Cara mengontrol takikardia (jantung cepat)

Isi

• Apa yang harus dilakukan untuk menormalkan detak jantung Anda
• Pengobatan untuk mengendalikan takikardia
• Pengobatan alami untuk takikardia
• Kapan harus pergi ke dokter

Untuk mengontrol takikardia dengan cepat, yang lebih dikenal dengan jantung cepat, disarankan untuk menarik napas dalam-dalam selama 3 hingga 5 menit, batuk keras 5 kali, atau mengompres wajah dengan air dingin, karena ini membantu mengontrol detak jantung.

Takikardia terjadi ketika detak jantung, yang merupakan detak jantung, di atas 100 bpm, mengubah aliran darah dan oleh karena itu dapat disertai dengan kelelahan, sesak napas, dan malaise, namun, dalam banyak kasus, ini berarti tidak ada masalah kesehatan dan dapat dikaitkan untuk situasi kecemasan atau stres, terutama saat gejala lain muncul, seperti sakit kepala dan keringat dingin, misalnya. Ketahui gejala stres lainnya.

Namun, jika takikardia berlangsung lebih dari 30 menit, itu terjadi saat tidur, misalnya, atau saat orang tersebut pingsan, perlu memanggil ambulans di 192, karena dalam kasus ini, ini mungkin mengindikasikan masalah jantung.

Apa yang harus dilakukan untuk menormalkan detak jantung Anda

Beberapa teknik yang dapat membantu menormalkan detak jantung Anda adalah:

1. Berdiri dan tekuk tubuh Anda ke arah kaki Anda;
2. Oleskan kompres dingin di wajah;
3. Batuk keras 5 kali;
4. Tiup dengan menghembuskan napas perlahan dengan mulut setengah tertutup 5 kali;
5. Tarik napas dalam-dalam, hirup melalui hidung dan hembuskan udara secara perlahan melalui mulut sebanyak 5 kali;
6. Hitung angka dari 60 sampai 0, perlahan dan lihat ke atas.

Setelah menggunakan teknik ini, gejala takikardia, yang bisa berupa kelelahan, sesak napas, malaise, rasa berat di dada, jantung berdebar dan lemas akan mulai mereda, akhirnya hilang setelah beberapa menit. Dalam kasus ini, meskipun takikardia terkontrol, penting untuk menghindari makanan atau minuman yang meningkatkan detak jantung, seperti cokelat, kopi, atau minuman berenergi, seperti Red Bull, sebagai contoh.

Jika takikardia berlangsung lebih dari 30 menit, atau orang tersebut mengalami mati rasa di satu sisi tubuh atau pingsan, disarankan untuk menghubungi layanan ambulans, di telepon 192, karena gejala ini mungkin menunjukkan adanya masalah di jantung, yang mana membutuhkan perawatan di rumah sakit, yang mungkin termasuk penggunaan obat-obatan langsung di pembuluh darah.

Pengobatan untuk mengendalikan takikardia

Jika takikardia terjadi beberapa kali dalam sehari, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli jantung yang dapat memesan tes seperti elektrokardiogram, ekokardiogram atau bahkan holter 24 jam sehingga detak jantung dipantau dan sesuai untuk orang tersebut. usia. Lihat berapa nilai detak jantung normal untuk setiap usia.

Setelah dokter menganalisis tes, dia mungkin menunjukkan pengobatan untuk mengendalikan takikardia, seperti amiodarone atau flecainide, yang biasanya digunakan ketika Anda memiliki penyakit yang menyebabkan takikardia sinus dan, oleh karena itu, hanya boleh dilakukan di bawah bimbingan dokter.

Namun, beberapa obat anxiolytic, seperti Xanax atau Diazepam, dapat membantu mengendalikan takikardia, terutama bila hal itu disebabkan oleh situasi stres yang berlebihan. Obat ini biasanya diresepkan oleh dokter sebagai SOS, terutama pada orang yang mengalami kecemasan.

Pengobatan alami untuk takikardia

Beberapa tindakan alami dapat diambil untuk mengurangi gejala takikardia dan tindakan ini terutama terkait dengan perubahan gaya hidup, seperti menghindari minum minuman berkafein dan beralkohol serta menghentikan penggunaan rokok jika orang tersebut merokok.

Selain itu, penting untuk menjaga pola makan yang sehat, dengan lebih sedikit lemak dan gula, untuk berolahraga, karena ini membantu melepaskan zat yang disebut endorfin yang bertanggung jawab untuk perasaan nyaman. Perlu juga dilakukan aktivitas yang mengurangi stres dan kecemasan, seperti meditasi misalnya. Berikut cara menghilangkan stres.

Kapan harus pergi ke dokter

Dianjurkan untuk segera pergi ke IGD atau berkonsultasi dengan ahli jantung bila takikardia:

• Butuh lebih dari 30 menit untuk menghilang;
• Ada gejala seperti nyeri dada yang menjalar ke lengan kiri, kesemutan, mati rasa, sakit kepala atau sesak napas;
• Ini muncul lebih dari 2 kali seminggu.

Dalam kasus ini, penyebab takikardia mungkin terkait dengan masalah yang lebih serius di jantung dan pengobatan harus dipandu oleh ahli jantung.