5 tips untuk kebersihan intim dan pencegahan penyakit

Isi

• 1. Basuh bagian luar vagina dengan sabun intim
• 2. Jangan gunakan douching vagina
• 3. Jangan gunakan tisu bayi atau kertas toilet berpewangi
• 4. Kenakan celana dalam katun
• 5. Jangan melakukan pencukuran bulu secara berlebihan
• Kebersihan setelah kontak intim

Kebersihan intim sangat penting dan harus dilakukan dengan baik agar tidak membahayakan kesehatan intim wanita, disarankan untuk membasuh area genital dengan air atau sabun netral atau intim, hindari menggunakan tisu basah dan tisu toilet yang wangi serta memakai baju katun, karena Hal ini dimungkinkan untuk menjaga pH vagina normal dan mencegah perkembangbiakan mikroorganisme penyebab penyakit.

Selain infeksi vagina, kurangnya kebersihan intim yang memadai dapat menyebabkan munculnya benjolan yang meradang pada kulit, terutama di selangkangan, ketiak, dan anus, yang mengarah pada perkembangan hidrosadenitis supuratif, yang berhubungan dengan peradangan pada kelenjar keringat. Lihat lebih lanjut tentang hidrosadenitis supuratif.

1. Basuh bagian luar vagina dengan sabun intim

Disarankan agar area intim dicuci hanya dengan air dan sabun lembut untuk mencegah mikrobiota vagina menjadi tidak seimbang dan terdapat perkembangbiakan mikroorganisme yang bertanggung jawab atas penyakit.

Penggunaan sabun intim seperti Lucretin, Dermacyd atau Intimus, misalnya, adalah pilihan yang baik untuk menjaga mikrobiota vagina tetap normal, namun tidak boleh digunakan terus-menerus karena mungkin akan memiliki efek sebaliknya. Selain itu, jika memungkinkan, sabun ini tidak boleh dioleskan langsung ke area intim dan jumlah yang akan digunakan harus minimal, disarankan, jika memungkinkan, untuk mengencerkan sejumlah sabun intim ke dalam air yang akan dicuci.

2. Jangan gunakan douching vagina

Douching vagina juga harus dihindari, karena dapat mengubah pH dan flora vagina, serta dapat membuat vagina lebih rentan terhadap infeksi. Namun, dalam beberapa kasus di mana ada infeksi atau di mana pH berubah, mandi vagina mungkin perlu dilakukan, tetapi hanya jika direkomendasikan oleh dokter.

3. Jangan gunakan tisu bayi atau kertas toilet berpewangi

Tisu basah dan tisu toilet yang wangi sebaiknya hanya digunakan pada kasus yang sangat membutuhkan, saat Anda jauh dari rumah, misalnya, dan beberapa kali sehari, karena bila digunakan secara berlebihan dapat menyebabkan kekeringan pada vagina dan iritasi, menghilangkan lubrikasi. di daerah genital, dan juga dapat mengganggu pH.

4. Kenakan celana dalam katun

Pakaian dalam merupakan faktor lain yang mempengaruhi kebersihan, karena pakaian dalam yang terbuat dari bahan sintetis membuat kulit sulit berkeringat dan meningkatkan penumpukan keringat, membuat daerah genital menjadi lebih lembab dan panas, yang mendukung perkembangbiakan mikroorganisme, terutama jenis jamur. Candida, yang bertanggung jawab atas kandidiasis.

Maka dari itu, wanita disarankan memakai celana dalam berbahan katun yang harus diganti setiap hari, selain menghindari memakai pakaian yang terlalu ketat, karena juga dapat mendukung terjadinya infeksi vagina.

5. Jangan melakukan pencukuran bulu secara berlebihan

Melakukan penghilangan bulu total atau menggunakan pisau cukur dan produk penghilang bulu lebih dari 3 kali dalam seminggu juga tidak disarankan karena dapat merusak kesehatan intim, selain menyebabkan iritasi kulit.

Penghilangan rambut total mendukung pertumbuhan mikroorganisme dan menyebabkan keputihan yang lebih besar, memfasilitasi munculnya penyakit. Selain itu, produk cukur pisau cukur dan penghilang rambut merusak lapisan pelindung kulit dan berkontribusi untuk mengurangi pelumasan alami.

Lihat ini dan tip lainnya untuk kebersihan intim yang baik dalam video berikut:

Kebersihan setelah kontak intim

Setelah kontak intim, penting untuk selalu melakukan kebersihan intim yang baik untuk menghindari infeksi atau penyakit. Segera setelah kontak intim, seseorang harus mencoba buang air kecil untuk menghindari munculnya infeksi saluran kencing dan segera setelah itu dia harus mencuci daerah intim dengan banyak air dan sedikit sabun mandi, dan mengganti celana dalam atau pelindung harian.

Selain itu, orang yang memiliki kebiasaan menggunakan pelumas, harus menghindari pelumas berbahan dasar minyak atau silikon, karena tidak mudah keluar dengan air, yang dapat membahayakan flora vagina, mengganggu kebersihan intim dan mendorong perkembangbiakan jamur. dan bakteri dan dengan demikian mendukung perkembangan infeksi vagina.

Jika menggunakan pelindung harian dan memiliki debit yang melimpah, sebaiknya pelindung tersebut diganti lebih dari sekali sehari. Selain itu, penting bagi wanita tersebut untuk memperhatikan munculnya perubahan ginekologis, seperti keluarnya cairan dengan bau kuning atau kehijauan yang kuat, gatal atau terbakar saat buang air kecil, misalnya, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter, karena mungkin saja tanda infeksi saluran kemih, dan pengobatan harus dimulai. Lihat bagaimana pengobatan untuk infeksi saluran kemih dilakukan.