6 tips agar rambut tumbuh cepat setelah kemoterapi

Isi

• 1. Mengonsumsi vitamin
• 2. Makan dengan baik
• 3. Jangan gunakan bahan kimia pada rambut
• 4. Melembabkan rambut Anda
• 5. Mengurangi stres
• 6. Berlatih aktivitas fisik

Agar rambut tumbuh lebih cepat, diperlukan pola makan yang baik dan gaya hidup sehat, serta perawatan rambut baru. Setelah kemoterapi, rambut membutuhkan waktu sekitar 2 hingga 3 bulan untuk tumbuh kembali, dan biasanya rambut baru akan sedikit berbeda dari rambut lama, dan mungkin menjadi keriting saat lurus atau sebaliknya.

Tekstur dan warna rambut juga cenderung berubah, bahkan bisa terjadi rambut putih lahir setelah kemoterapi. Dalam waktu sekitar 1 tahun, kebanyakan orang akan memiliki rambut yang normal kembali, tetapi dalam beberapa kasus hal ini tidak terjadi dan orang tersebut akan memiliki jenis rambut baru.

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu pertumbuhan rambut setelah kemoterapi:

1. Mengonsumsi vitamin

Beberapa vitamin penting untuk pertumbuhan rambut, seperti vitamin B dan vitamin A, C, D, dan E. Vitamin tersebut akan membantu menjaga kesehatan kulit dan kulit kepala, serta memperkuat helai rambut. Mereka juga penting untuk sistem kekebalan, membantu dalam pemulihan dan penguatan tubuh.

Selain vitamin tersebut, ada juga pengobatan yang bisa disarankan oleh ahli onkologi, seperti Minoxidil, Pantogar dan Hair-Active.

2. Makan dengan baik

Pola makan yang sehat akan memberikan semua nutrisi yang diperlukan tidak hanya untuk membantu pertumbuhan rambut, tetapi juga untuk mempercepat pemulihan tubuh setelah kemoterapi. Oleh karena itu, sebaiknya makan buah, sayur, whole food, minyak zaitun dan biji-bijian seperti flaxseed dan chia, selain itu hindari konsumsi makanan yang kaya lemak, seperti sosis, sosis dan makanan siap saji beku. Minum banyak air juga penting untuk menjaga kulit dan kulit kepala Anda tetap terhidrasi.

Tonton video berikut dan lihat makanan yang membantu rambut tumbuh:

3. Jangan gunakan bahan kimia pada rambut

Penggunaan bahan kimia dapat melukai kulit kepala dan melemahkan struktur helai rambut baru, jadi penting untuk menghindari pewarnaan rambut atau menggunakan produk pelurus saat rambut Anda masih sangat tipis dan rapuh.

4. Melembabkan rambut Anda

Begitu helai rambut mulai tumbuh, lakukan hidrasi rambut minimal seminggu sekali. Ini akan membantu memperkuat rambut dan meningkatkan teksturnya, serta melembabkan kulit kepala. Lihat beberapa resep hidrasi buatan sendiri untuk rambut.

5. Mengurangi stres

Stres diketahui dapat menyebabkan rambut rontok, jadi cobalah untuk mengurangi stres di rumah dan di tempat kerja. Banyak orang memiliki rutinitas yang sibuk dan setiap hari merasa jengkel atau lelah, dan tanpa disadari mereka akhirnya merusak fungsi tubuh yang tepat, menyebabkan rambut rontok atau melemahnya sistem kekebalan, misalnya. Lihat beberapa teknik untuk bersantai.

6. Berlatih aktivitas fisik

Berlatih aktivitas fisik 3 hingga 5 kali seminggu membantu mengurangi stres, memperkuat tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu pertumbuhan rambut.

Selain itu, penting untuk diingat bahwa rambut membutuhkan waktu untuk tumbuh, dan perlu kesabaran dan sangat berhati-hati dengan untaian baru untuk merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Selain tips di atas, simak juga 7 tips lainnya agar rambut tumbuh lebih cepat.