Coregasm: Why It Happens, Cara Memiliki Satu, dan Banyak Lagi

Isi

• Bagaimana ini bisa terjadi?
• Bisakah setiap orang memilikinya?
• Seperti apa rasanya
• Latihan yang diketahui menyebabkannya
• Untuk wanita
• Untuk pria
• Bagaimana cara meningkatkan peluang Anda untuk memilikinya
• Bagaimana mencegah coregasm
• Garis bawah

Apa sebenarnya 'coregasm'?

Coregasm adalah orgasme yang terjadi saat Anda melakukan latihan inti atau workout. Saat Anda menggunakan otot untuk menstabilkan inti, Anda mungkin juga akan mengalami kontraksi otot dasar panggul yang penting untuk mencapai orgasme.

Ini mungkin terdengar tidak biasa, tetapi para ilmuwan telah mengenali kejadian ini sejak tahun 1950-an. Dalam literatur medis, "coregasm" disebut sebagai orgasme yang diinduksi oleh olahraga (EIO) atau kenikmatan seksual yang diinduksi oleh olahraga (EISP).

Teruskan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang mengapa coregasms terjadi dan bagaimana memilikinya sendiri.

Bagaimana ini bisa terjadi?

Para ilmuwan tidak begitu yakin mengapa coregasm terjadi. Teori yang berlaku adalah bahwa otot perut dan dasar panggul yang gemetar dan lelah menghasilkan beberapa jenis rangsangan batin yang menyebabkan coregasm. Untuk pria, ini mungkin terkait dengan stimulasi prostat.

Mengingat hal ini, mungkin tidak ada pola aktivasi otot yang tetap yang dapat menyebabkan koregas. Kemampuan Anda untuk mengencangkan otot dapat ditentukan oleh anatomi, keadaan emosi, dan kekuatan otot Anda pada saat Anda berolahraga.

Cara persis Anda menggerakkan tubuh untuk melakukan setiap latihan juga dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan latihan beban.

Ada satu hal yang diketahui secara pasti oleh para ilmuwan: Pegasm terjadi secara independen dari pikiran dan fantasi seksual. Mereka dianggap aseksual.

Bisakah setiap orang memilikinya?

Baik pria maupun wanita dapat mengalami coregasms, tetapi hal ini lebih jarang terjadi pada pria.

Banyak penelitian seputar coregasms telah difokuskan pada wanita. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mempelajari bagaimana pria mengalaminya.

Seperti apa rasanya

Bagi wanita, coregasm terasa mirip dengan orgasme vagina yang dalam - meskipun mungkin tidak sekuat itu. Beberapa wanita mengatakan itu tidak terlalu menggelitik.

Anda kemungkinan besar akan merasakan sensasi di perut bagian bawah, paha bagian dalam, atau panggul alih-alih perasaan berdenyut atau bergetar di klitoris Anda.

Untuk pria, coregasm mungkin terasa mirip dengan orgasme prostat. Orgasme prostat dikatakan bertahan lebih lama dan lebih intens. Itu karena mereka bisa menghasilkan sensasi yang terus menerus, bukan yang berdenyut. Sensasi ini juga bisa meluas ke seluruh tubuh Anda.

Ejakulasi juga mungkin terjadi - meskipun penis Anda tidak ereksi.

Latihan yang diketahui menyebabkannya

Ada latihan tertentu yang berhubungan dengan coregasms. Sebagian besar latihan melibatkan pengerjaan inti, terutama perut bagian bawah.

Secara umum, olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Ini bisa berdampak positif pada fungsi seksual.

Untuk wanita

Jika Anda tertarik memiliki coregasm, pertimbangkan untuk menambahkan satu atau beberapa gerakan berikut ke rutinitas Anda:

• sit-up
• crunch samping
• angkat kaki
• mengangkat lutut
• dorongan pinggul
• squat
• menggantung angkat kaki lurus
• variasi papan
• panjat tali atau tiang
• pullups
• dagu
• ikal hamstring

Anda juga bisa menambahkan beberapa pose yoga ke dalam rutinitas Anda. Boat Pose, Eagle Pose, dan Bridge Pose semuanya melatih otot perut Anda.

Untuk pria

Anda mungkin lebih mungkin mengalami coregasm dengan:

• situp
• Angkat Berat
• pendakian
• pullups
• dagu

Coregasm juga dikaitkan dengan bersepeda, berputar, dan berlari.

Bagaimana cara meningkatkan peluang Anda untuk memilikinya

Meskipun coregasms pasti bisa terjadi secara tidak sengaja, ada trik tertentu yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang Anda memilikinya.

Jika Anda bisa, fokuskan latihan Anda untuk memperkuat inti Anda dan lakukan latihan Kegel. Melakukan 20 hingga 30 menit kardio di awal latihan juga dapat meningkatkan gairah dan hasrat seksual Anda.

Meskipun latihan intensitas tinggi dianggap menginspirasi coregasm yang lebih cepat, Anda juga dapat membuat rutinitas berdampak rendah untuk Anda. Jika Anda ingin menghabiskan waktu untuk latihan yang lebih mudah, Anda dapat meningkatkan peluang Anda dengan melakukan lebih banyak pengulangan.

Gunakan perhatian penuh untuk membawa kesadaran Anda ke tubuh Anda dan perhatikan sensasi apa pun yang muncul. Meskipun Anda tidak memiliki koregas selama latihan, ada kemungkinan bahwa dengan meningkatkan sirkulasi darah Anda akan lebih cenderung merespons gairah seksual setelah Anda selesai.

Anda mungkin mengalami gairah yang disebabkan oleh olahraga jika Anda tidak memiliki coregasm.

Bagaimana mencegah coregasm

Anda mungkin menemukan bahwa coregasms terasa canggung atau tidak nyaman. Mereka mungkin mengalihkan perhatian Anda dari latihan atau membuat Anda merasa malu, terutama jika Anda berolahraga di depan umum.

Jika Anda ingin mengurangi kemungkinan memiliki coregasm, Anda harus menghindari olahraga apa pun yang menyebabkan Anda memilikinya. Dan jika Anda merasakan coregasm datang di tengah-tengah latihan Anda, keluarlah dengan lembut dari latihan dan lanjutkan ke gerakan berikutnya. Ini seharusnya cukup untuk menghentikan intensitasnya.

Anda juga mungkin akan terbantu jika berfokus untuk merelaksasikan bagian tertentu dari tubuh Anda saat melakukan latihan yang diketahui menyebabkan coregasm.

Garis bawah

Nikmati pengalaman dan jangan terlalu fokus pada hasil. Bahkan jika Anda tidak memiliki coregasm, Anda mungkin secara tidak sengaja memperkuat dasar panggul Anda, yang dapat menyebabkan lebih banyak kesenangan di kamar tidur.

Anda juga cenderung merasa lebih diinginkan secara seksual, energik, dan terangsang setelah berolahraga. Olahraga melepaskan endorfin yang membuat Anda merasa nyaman, yang dapat membuat Anda menjadi lebih bugar dan bahagia. Anda mungkin akan menjadi lebih akrab dan selaras dengan tubuh Anda, dengan perut yang kokoh sebagai bonus tambahan.