Cryotherapy: untuk apa, untuk apa dan bagaimana melakukannya

Isi

• Untuk apa ini
• Bagaimana itu dilakukan
• Jika tidak diindikasikan

Cryotherapy adalah teknik terapeutik yang terdiri dari mengoleskan dingin ke situs dan bertujuan untuk mengobati peradangan dan nyeri di tubuh, mengurangi gejala seperti pembengkakan dan kemerahan, karena meningkatkan vasokonstriksi, mengurangi aliran darah lokal, mengurangi permeabilitas sel dan edema.

Meskipun banyak digunakan dalam pengobatan dan pencegahan cedera, cryotherapy juga dapat dilakukan untuk tujuan estetika, melalui penggunaan perangkat khusus, melawan lemak lokal, selulit dan kendur, misalnya.

Untuk apa ini

Cryotherapy diindikasikan dalam beberapa situasi, dan ini dapat membantu baik dalam pengobatan infeksi atau cedera otot dan dalam pencegahannya dan dalam pengobatan situasi estetika. Dengan demikian, indikasi utama cryotherapy adalah:

• Cedera otot, seperti keseleo, pukulan atau memar pada kulit;
• Cedera ortopedi, seperti pergelangan kaki, lutut atau tulang belakang;
• Radang otot dan persendian;
• Nyeri otot;
• Luka bakar ringan;
• Perawatan luka yang disebabkan oleh HPV, akan direkomendasikan oleh dokter kandungan.

Cryotherapy dan termoterapi, yang menggunakan panas dan bukan dingin, dapat digunakan bersamaan sesuai dengan cedera. Pelajari dalam video berikut tentang cara memilih antara kompres panas atau dingin untuk merawat setiap cedera:

Selain itu, cryotherapy dapat dilakukan untuk tujuan estetika, karena dengan mengoleskan dingin ke daerah yang akan dirawat, dimungkinkan untuk menurunkan permeabilitas sel dan aliran darah pada situs, membantu memerangi kerutan dan garis ekspresi, selain itu untuk juga meningkatkan metabolisme lemak, memerangi lemak lokal, kelembutan, dan selulit. Pelajari lebih lanjut tentang cryotherapy estetika.

Bagaimana itu dilakukan

Cryotherapy harus digunakan dengan bimbingan fisioterapis atau dokter kulit, sesuai dengan pedoman perawatan, dan dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti es atau batu yang dihancurkan, dibungkus dengan kain, dengan kantong termal, gel atau perangkat khusus, terutama dengan kasus cryotherapy untuk tujuan estetika.

Anda juga bisa melakukan perendaman dengan air es, menggunakan semprotan atau bahkan dengan nitrogen cair. Teknik mana pun yang dipilih, penggunaan es harus dihentikan jika terjadi ketidaknyamanan yang parah atau hilangnya sensasi, waktu kontak es dengan tubuh tidak boleh melebihi 20 menit, agar tidak membakar kulit.

Jika tidak diindikasikan

Karena merupakan metode yang mengganggu sirkulasi darah, metabolisme dan serabut saraf pada kulit, kontraindikasi penggunaan es harus dihormati karena, bila teknik digunakan secara tidak tepat, dapat membahayakan kesehatan seseorang, memperburuk penyakit kulit dan sirkulasi yang buruk, misalnya.

Oleh karena itu, jenis pengobatan ini tidak dianjurkan bila terdapat:

• Cedera atau penyakit kulit, sebagai psoriasis, karena dingin yang berlebihan dapat semakin mengiritasi kulit dan mengganggu penyembuhan;
• Sirkulasi darah yang buruk, sebagai insufisiensi arteri atau vena yang parah, karena prosedur ini mengurangi sirkulasi tubuh di tempat di mana ia diterapkan, dan ini dapat berbahaya bagi mereka yang telah mengalami perubahan sirkulasi;
• Penyakit kekebalan yang berhubungan dengan flu, seperti penyakit Raynaud, cryoglobulinemia atau bahkan alergi, misalnya, es dapat memicu krisis;
• Situasi pingsan atau koma atau dengan beberapa jenis keterlambatan dalam pemahaman, karena orang-orang ini mungkin tidak dapat memberi tahu saat hawa dingin sangat intens atau menyebabkan rasa sakit.

Selain itu, jika gejala nyeri, bengkak, dan kemerahan pada anggota tubuh yang dirawat tidak membaik dengan cryotherapy, konsultasikan ke ahli ortopedi, sehingga penyebabnya dapat diselidiki dan pengobatannya diarahkan ke setiap orang, dan penggunaannya dapat dikaitkan. obat anti inflamasi, misalnya.