Terapi Bekam Bukan Hanya Untuk Atlet Olimpiade

Isi

• Ulasan untuk

Sekarang, Anda mungkin telah melihat senjata rahasia Olympians untuk meredakan nyeri otot: terapi bekam. Michael Phelps menyoroti teknik pemulihan yang sekarang menjadi ciri khas ini dalam iklan Under Armour-nya yang populer awal tahun ini. Dan minggu ini di Olimpiade, Phelps dan favorit Olimpiade lainnya - termasuk Alex Naddour dan gadis kami Natalie Coughlin - terlihat memamerkan memar yang khas. (Pelajari lebih lanjut tentang kecintaan Olympians pada terapi bekam.)

Namun dalam beberapa Snapchat awal minggu ini, Kim Kardashian mengingatkan kita semua bahwa praktik medis Tiongkok kuno tidak diperuntukkan bagi atlet super.

Para ahli setuju. "Atlet atau bukan, terapi bekam dapat membantu mengobati nyeri otot bagi sebagian orang, terutama bila digunakan setelah berolahraga," kata Rob Ziegelbaum, terapis fisik dan direktur klinis Terapi Fisik Wall Street Manhattan yang melakukan terapi tersebut.

Apa sih bekam itu, Anda bertanya? Prosedur ini melibatkan penyedotan stoples kaca ke kulit pada titik pemicu tertentu atau perut otot dengan harapan dapat mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan aliran darah. Memar itu adalah bukti dari apa yang biasanya ditinggalkan oleh proses tersebut, jelas Ziegelbaum. Seringkali, stoples dipanaskan untuk merangsang aliran darah lebih banyak lagi, dan kadang-kadang praktisi akan menggeser stoples yang dilumasi di sepanjang kulit, membantu mengurangi kemungkinan memar.

Kim K., yang tampaknya menderita sakit leher, beralih ke pengobatan alternatif untuk meredakan rasa sakitnya. Tapi jauh di tahun 2004, Gwyneth Paltrow memakai tanda di pemutaran perdana film. Jennifer Aniston, Victoria Beckham, dan Lena Dunham semuanya telah difoto dalam beberapa tahun terakhir dengan memar juga. Mungkin selebriti penggemar terapi bekam terbesar, Justin Bieber, telah memposting banyak foto dirinya sedang menyelesaikan prosedur.

Beberapa selebriti memuji kemampuan teknik Tiongkok kuno untuk melepaskan racun dari tubuh—tetapi klaim itu tidak didukung oleh sains apa pun. (Bummer.) Faktanya, tidak banyak bukti ilmiah sama sekali untuk mendukung klaim bahwa bekam adalah alat pemulihan yang efektif (walaupun cerita langsung menarik).

Tapi sepertinya tidak ada salahnya: Sebuah studi tahun lalu di Jurnal Pengobatan Tradisional dan Pelengkap menemukan bahwa bekam umumnya dianggap aman untuk manajemen nyeri. "Menurut pendapat saya, jika Anda ingin mengurangi rasa sakit dan mempercepat pemulihan setelah berolahraga, menemukan seorang profesional berlisensi untuk menerapkan terapi bekam dapat membantu," tambah Ziegelbaum.

Ulasan untuk