Dana Falsetti Meluncurkan Studio Yoga Online Bayar-Apa-Anda-Dapat

Isi

• Ulasan untuk

Guru yoga Dana Falsetti telah menganjurkan kepositifan tubuh selama beberapa waktu. Dia sebelumnya membuka tentang mengapa penting bagi wanita untuk berhenti memilih kekurangan mereka dan membuktikan berkali-kali bahwa yoga memang untuk setiap tubuh.

Jadi, tidak mengherankan jika yogi cinta-diri terus menghilangkan hambatan ketika datang ke yoga dengan bekerja sama dengan merek gaya hidup tubuh-positif Superfit Hero, untuk meluncurkan yoga online yang inklusif, dapat diakses, bayar apa yang Anda bisa. studio.

"Selama beberapa tahun terakhir saat saya bekerja di ruang yoga dan kesehatan perusahaan, ada banyak hal yang ingin saya lihat berubah," kata Dana. Membentuk khusus. "Yang terpenting, saya merasakan kurangnya aksesibilitas dalam yoga dalam hal biaya, baik online maupun di studio, dan kurangnya konten di ruang seperti media sosial bagi mereka yang mencari gerakan sederhana namun kuat."

"Sayangnya, Anda tidak akan melihat banyak kelas yoga kursi atau gerakan keseimbangan sederhana yang tidak mencolok di internet karena mereka tidak menarik perhatian orang, tetapi ada lebih banyak lagi yoga selain itu dan di sana. begitu banyak orang yang membutuhkan konten itu dan tidak mendapatkannya." (Terkait: Retret Kesehatan Terjangkau yang Tidak Akan Merugikan Bank)

Itu sebabnya studio yoga online Dana akan menjaga semuanya tetap sederhana dan mencakup 13 kelas yoga asana, di mana sebagian besar gerakan akan dilakukan dari posisi duduk. Alur dan tutorial ini akan berkisar dari yoga kursi dan postur awal berdiri hingga inversi dan persiapan keseimbangan lengan, gerakan restoratif, dan banyak lagi.

"Dengan menggabungkan barang-barang sehari-hari seperti kursi dan meja, tujuannya adalah untuk menjangkau orang-orang yang mungkin tidak terbiasa, atau terintimidasi oleh yoga," kata Falsetti, yang juga membagikan klip eksklusif salah satu videonya kepada kami. Video berdurasi lima menit ini akan memandu Anda melalui serangkaian peregangan pagi yang menurut Dana sangat membantu dalam menetapkan niat Anda untuk hari itu.

"Mengundang segala jenis gerakan atau perhatian ke pagi Anda adalah tempat yang baik untuk memulai," kata Falsetti tentang alirannya. “Sering kali kita langsung ke ponsel kita atau kita sibuk di pagi hari, menuju pekerjaan kantor di mana kita duduk sepanjang hari. Sangat mudah mengalir ke pola tidak mengundang banyak gerakan, jadi saya selalu mendorong orang untuk memperkenalkan beberapa menit peregangan di pagi hari untuk membantu memulai hari Anda tanpa stres." (Terkait: Apakah Pagi Anda Lebih Kacau Dari Rata-Rata?)

Seperti program lainnya, peregangan dalam video ini berlaku untuk siapa saja terlepas dari tingkat pengalaman, bentuk, atau tipe tubuh mereka. "Gerakannya sederhana," kata Falsetti. "Lebih dari segalanya, ini tentang kesadaran tubuh dan perhatian penuh sebagai lawan dari segala sesuatu yang super fisik. Anda juga akan mendengar saya banyak fokus pada pernapasan karena saya percaya napas Anda membantu meningkatkan hubungan pikiran-tubuh itu. Saya pikir sering kali orang cenderung untuk melupakan betapa kuatnya itu, apakah itu digunakan untuk membantu Anda fokus, lebih segar, atau memastikan Anda positif saat Anda bersiap-siap untuk mengatasi semua tekanan yang datang dengan kehidupan sehari-hari." (Terkait: 8 Gerakan Bangun-bangun-Tubuh Anda Bisa Dilakukan Siapa Saja Di Pagi Hari)

Untuk mengakses lebih banyak kontennya, kunjungi situs web Falsetti. Opsi bayar apa yang Anda bisa mulai dari $5 per bulan, dengan harga rata-rata yang disarankan sebesar $25. Serius, kalian, berlatih yoga tidak pernah semudah ini (atau lebih murah).

Ulasan untuk