Ketombe: Apa yang Anda coba katakan pada kulit kepala gatal Anda

Isi

• Gejala dan penyebabnya
• 1. Tidak semua sampo itu sama
• 2. Melembabkan
• 3. Praktikkan kebersihan yang baik dan berhentilah menggaruk!
• 4. Anda perlu rileks
• Kapan harus menemui dokter Anda
• Pandangan

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Gambaran

Dalam hal ketombe, kebanyakan orang fokus pada ketombe.

Gatal, di sisi lain, mungkin merupakan efek samping yang paling tidak nyaman. Jadi, apa sebenarnya yang ingin dikatakan oleh kulit kepala Anda yang gatal itu? Bacalah tentang gejala ketombe yang paling umum dan cara membuat kulit kepala Anda sehat kembali.

Gejala dan penyebabnya

Serpihan dan kulit kepala yang gatal dan bersisik adalah gejala utama ketombe. Serpihan putih berminyak biasanya menumpuk di rambut dan di bahu Anda dan sering bertambah parah selama musim gugur dan musim dingin, saat udara kering.

Menentukan penyebab pasti dari kulit kepala Anda yang gatal dan bersisik mungkin sulit dilakukan, tetapi berikut beberapa penyebab umumnya:

• kulit yang teriritasi dan berminyak, suatu kondisi yang juga dikenal sebagai dermatitis seboroik (bentuk ketombe yang lebih parah)
• tidak cukup keramas, yang menyebabkan sel-sel kulit menumpuk dan membuat serpihan serta gatal
• ragi yang disebut malassezia, yang memperburuk kulit kepala Anda dan menyebabkan pertumbuhan sel kulit berlebih
• produk perawatan pribadi yang berbeda dapat menyebabkan dermatitis kontak, yang membuat kulit kepala Anda merah dan gatal

Pria lebih sering mengembangkan ketombe daripada wanita. Orang yang cenderung memiliki rambut berminyak atau hidup dengan penyakit tertentu (seperti penyakit Parkinson atau HIV) juga berisiko lebih tinggi. Anda mungkin sudah mulai merasakan gejalanya sekitar masa pubertas, tetapi ketombe bisa berkembang pada usia berapa pun.

Jadi, apa yang coba diceritakan oleh kulit kepala gatal Anda? Berikut empat jawaban umum.

1. Tidak semua sampo itu sama

Jika kulit kepala Anda gatal, Anda mungkin bisa mendapatkan bantuan dengan menggunakan sampo yang dijual bebas (OTC) yang diformulasikan untuk membantu mengatasi ketombe.

Mendapatkan kecocokan yang tepat mungkin memerlukan beberapa percobaan dan kesalahan, jadi jika Anda tidak beruntung sebelumnya, coba lagi. Terkadang mengganti dua jenis sampo atau lebih juga dapat membantu.

Beberapa produk yang mungkin Anda lihat di rak meliputi:

• Head & Shoulders dan Jason Dandruff Relief mengandung zinc pyrithione, yang bersifat antibakteri dan antijamur. Ketombe tidak disebabkan oleh jamur, tetapi tetap membantu memperlambat produksi sel kulit berlebih.
• Neutrogena T / Gel adalah sampo berbahan dasar tar. Batubara dapat meredakan kondisi dari ketombe hingga psoriasis dengan memperlambat seberapa cepat sel kulit kepala Anda mati dan mengelupas. Sampo jenis ini dapat mengubah warna rambut, jadi berhati-hatilah jika Anda berambut pirang atau abu-abu.
• Neutrogena T / Sal memiliki dosis asam salisilat dan dapat mengurangi jumlah kerak yang Anda miliki. Namun, mereka bisa membuat kulit kepala Anda kering. Jika ternyata kulit kepala Anda sangat kering, pastikan Anda menggunakan kondisioner pelembab.
• Selsun Blue memiliki kekuatan selenium sulfida. Ini dapat memperlambat sel kulit Anda dari sekarat dan juga mengurangi malassezia. Sampo jenis ini juga dapat mengubah warna rambut yang lebih terang.
• Nizoral adalah sampo ketokonazol, artinya mengandung antijamur spektrum luas. Anda dapat menemukan jenis pencuci OTC atau dengan resep.

Jika Anda tidak tahu harus memilih yang mana, mintalah saran dari dokter Anda. Untuk mengendalikan ketombe, Anda mungkin perlu menggunakan sampo khusus saat Anda keramas (frekuensi optimal berbeda-beda berdasarkan jenis rambut).

Setelah semuanya terkendali, Anda mungkin hanya perlu menggunakan sampo sesekali untuk mempertahankan efek yang baik.

2. Melembabkan

Kulit kepala kering cenderung mengelupas dan gatal, tetapi biasanya serpihan yang Anda alami pada kulit kering berukuran lebih kecil dan tidak terlalu berminyak. Mengembalikan kelembapan pada kulit kepala dapat membantu mengatasi rasa gatal.

Pelembab terbaik mungkin sudah ada di rak dapur Anda. Minyak kelapa memiliki sifat melembabkan dan antibakteri, menjadikannya pilihan alami yang bagus untuk melawan kekeringan.

3. Praktikkan kebersihan yang baik dan berhentilah menggaruk!

Cukup sering keramas dapat mencegah minyak, membantu gejala ketombe. Sementara Anda melakukannya, cobalah menahan keinginan untuk menggaruk kulit kepala Anda. Rasa gatal pada awalnya disebabkan oleh iritasi akibat ketombe, namun menggaruk akan meningkatkan iritasi dan menimbulkan lingkaran setan.

Menggunakan terlalu banyak produk di rambut Anda dapat mengiritasi kulit kepala dan menyebabkan lebih banyak rasa gatal. Coba hilangkan sesuatu yang ekstra dari rutinitas perawatan pribadi Anda dan tambahkan kembali perlahan untuk menemukan gel, semprotan, dan produk lain yang tidak memperburuk gejala Anda.

4. Anda perlu rileks

Stres dapat memperburuk atau bahkan memperburuk ketombe pada beberapa individu. Meskipun malassezia tidak diperkenalkan ke kulit kepala Anda oleh stres, ia dapat berkembang jika sistem kekebalan Anda terganggu, itulah yang sebenarnya dilakukan stres pada tubuh Anda.

Bantulah kulit kepala Anda dan rileks. Cobalah berjalan-jalan restoratif atau berlatih yoga. Anda bahkan mungkin merasa terbantu dengan mencatat peristiwa yang membuat stres. Tuliskan apa itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap ketombe Anda. Dengan begitu, Anda dapat melakukan yang terbaik untuk menghindari pemicu potensial di masa mendatang.

Kapan harus menemui dokter Anda

Kabar baiknya adalah banyak kasus ketombe dapat diobati secara efektif dengan sampo yang dijual bebas dan tindakan gaya hidup lainnya.

Meskipun demikian, ketombe bukanlah satu-satunya penyebab kulit kepala Anda gatal. Jika ketombe sangat membandel atau gatal, Anda mungkin mengalami psoriasis, eksim, atau infeksi jamur yang sebenarnya. Dokter Anda dapat membantu.

Jika rasa gatal Anda tidak kunjung reda atau kulit kepala Anda menjadi merah atau bengkak, buatlah janji dengan dokter Anda. Periksa juga apakah sampo tidak membantu, kemerahan dan pengelupasan menyebar ke wajah Anda atau area lain di tubuh, Anda melihat kutu atau telur kutu di rambut Anda, atau rasa gatal mulai mengganggu kehidupan sehari-hari Anda.

Pandangan

Meskipun ketombe terkadang dapat mengganggu dan memalukan, biasanya ketombe tidak menunjukkan masalah kesehatan yang lebih serius. Rasa gatal dan pengelupasan sering kali merespons sampo dan perawatan OTC dengan baik. Teruslah mencoba merek dan tipe yang berbeda sampai Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda.

Anda mungkin juga ingin menemui dokter Anda untuk mengesampingkan kondisi kulit berikut:

• psoriasis
• tinea capitis
• kutu
• reaksi alergi