Demi Lovato Membuka Tentang Tekanan yang Dia Rasakan untuk Menghabiskan Berjam-jam Berolahraga

Isi

• Ulasan untuk

Demi Lovato telah menjelaskan bahwa dia lebih suka membiarkan penggemarnya mengetahui tantangan yang dia hadapi daripada menyembunyikannya. Teaser untuk film dokumenternya yang akan datang, Menari Dengan Iblis, mengungkapkan bahwa dia membahas secara spesifik overdosis yang hampir fatal untuk film tersebut. Dan dalam sebuah wawancara untuk MempesonaPada cover story bulan Maret, Lovato membagikan detail baru tentang bagaimana gangguan makannya memengaruhi pola pikirnya — khususnya terkait olahraga.

Pada tahun 2017, Lovato membuka diri kepada penggemar tentang kemajuan yang dia buat dalam pemulihan dari bulimia. Sekitar waktu yang sama, pelatihnya, Jay Glazer, pemilik Unbreakable Performance Center L.A., berbagi bahwa Lovato mulai menghabiskan beberapa jam di gym, enam hari seminggu. Di permukaan, tampaknya gym telah menjadi "surga yang aman" bagi Lovato, kata Glazer Rakyat dalam wawancara saat itu. Tapi di belakang, Lovato memberi tahu Mempesona bahwa dia sekarang menyadari bahwa dia "sepenuhnya berubah menjadi 'mode binatang', menghabiskan berjam-jam di gym dan merangkul cita-cita masyarakat tentang bintang pop yang sempurna dan sadar." Lovato menjelaskan bahwa dalam retrospeksi, dia yakin dia memancarkan kepercayaan diri, yang sebenarnya kurang darinya. "Saya senang bahwa saya berada di tempat yang nyaman di tubuh saya untuk menunjukkan lebih banyak kulit, tetapi apa yang saya lakukan pada diri saya sangat tidak sehat," katanya. Mempesona. "Itu dari tempat, 'Saya telah bekerja sangat keras untuk kelaparan dan mengikuti diet ini, dan saya akan memamerkan tubuh saya dalam pemotretan ini karena saya pantas mendapatkannya.'" (Terkait: Demi Lovato Mengatakan Teknik Ini Membantunya Melepaskan Kontrol Atas Kebiasaan Makannya)

Lovato sebelumnya berbicara tentang bagaimana dia menyadari bahwa dia memiliki hubungan yang tidak sehat dengan olahraga di Ashley Graham Cukup Besar siniar. Selama episode tersebut, penyanyi tersebut menekankan pentingnya memiliki sistem pendukung saat pulih dari gangguan makan. "Ketika Anda tidak memiliki orang-orang yang menyukai, mengetahui tanda-tandanya, di sekitar Anda - saya pikir yang benar-benar saya butuhkan adalah seseorang yang datang untuk mengatakan, 'Hei, saya pikir Anda mungkin ingin melihat seberapa banyak Anda berolahraga. ,'" katanya kepada Graham selama episode podcast.

Penyanyi itu baru-baru ini merayakan fakta bahwa dia mengurangi latihannya. "Saya tidak lagi berolahraga berlebihan," tulisnya di postingan Instagram tentang cara dia sekarang menolak budaya diet. "Ini adalah pengalaman yang berbeda. Saya merasa kenyang, bukan karena makanan, tetapi karena kebijaksanaan ilahi dan bimbingan kosmik." (Terkait: Gerakan Anti Diet Bukan Kampanye Anti Kesehatan)

Meskipun pandangan keseluruhan Lovato tentang latihan telah berubah, dia masih mengambil bagian dalam bentuk latihan yang dia ikuti selama bertahun-tahun. Lovato telah berbagi kecintaannya pada jiu-jitsu dan memuji seni bela diri campuran karena membantunya merasa berdaya. (Terkait: Demi Lovato Memiliki Beberapa Umpan Balik untuk Pembenci Yang Mengatakan Petarung MMA Ini "Hanya Model IG")

Lovato sekali lagi menjelaskan bahwa perjalanannya menuju hubungan yang sehat dengan makanan dan olahraga mengalami kemunduran. Pernyataan terakhirnya adalah pengingat bahwa meskipun olahraga pasti dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda, lebih banyak tidak selalu lebih baik.

Jika Anda sedang berjuang dengan gangguan makan, Anda dapat menghubungi Saluran Bantuan Gangguan Makan Nasional bebas pulsa di (800)-931-2237, mengobrol dengan seseorang di myneda.org/helpline-chat, atau SMS NEDA ke 741-741 untuk Dukungan krisis 24/7.

Ulasan untuk