Kaitan Antara Depresi, Kecemasan, dan Keringat Berlebihan (Hiperhidrosis)

Isi

• Gangguan kecemasan sosial sebagai penyebab hiperhidrosis
• Kecemasan tentang keringat berlebih
• Saat depresi terjadi
• Solusi

Berkeringat adalah respons yang diperlukan terhadap peningkatan suhu. Ini membantu Anda tetap sejuk saat cuaca panas di luar atau saat Anda berolahraga. Tapi berkeringat berlebihan - terlepas dari suhu atau olahraga - bisa menjadi tanda hiperhidrosis.

Depresi, kecemasan, dan keringat berlebih terkadang bisa terjadi pada saat yang bersamaan. Jenis kecemasan tertentu dapat menyebabkan hiperhidrosis. Selain itu, Anda mungkin mengalami perasaan cemas atau depresi jika keringat berlebih secara signifikan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mereka terhubung dan jika sudah waktunya berbicara dengan dokter tentang gejala Anda.

Gangguan kecemasan sosial sebagai penyebab hiperhidrosis

Hiperhidrosis terkadang merupakan gejala sekunder dari gangguan kecemasan sosial. Faktanya, menurut International Hyperhidrosis Society, hingga 32 persen orang dengan kecemasan sosial mengalami hiperhidrosis.

Saat Anda mengalami kecemasan sosial, Anda mungkin mengalami stres yang intens saat berada di dekat orang lain. Perasaan sering kali lebih buruk ketika Anda harus berbicara di depan orang lain atau jika Anda bertemu orang baru. Selain itu, Anda mungkin menghindari menarik perhatian pada diri sendiri.

Keringat berlebihan hanyalah salah satu gejala gangguan kecemasan sosial. Anda mungkin juga:

• blush
• terasa panas, terutama di sekitar wajah Anda
• merasa pusing
• sakit kepala
• gemetar
• gagap saat Anda berbicara
• memiliki tangan yang lembap

Kecemasan tentang keringat berlebih

Saat Anda khawatir akan keringat berlebih, ini bisa bermanifestasi menjadi kecemasan. Anda mungkin juga mengalami beberapa gejala kecemasan sosial. Gangguan kecemasan umum (GAD) lebih mungkin berkembang sebagai gejala sekunder hiperhidrosis.

GAD biasanya bukan penyebab hiperhidrosis. Tapi itu bisa berkembang seiring waktu ketika Anda khawatir akan keringat berlebih. Anda mungkin selalu khawatir akan berkeringat, bahkan pada hari-hari ketika Anda tidak berkeringat. Kekhawatiran mungkin membuat Anda terjaga di malam hari. Mereka juga dapat mengganggu konsentrasi Anda di tempat kerja atau sekolah. Di rumah, Anda mungkin mengalami masalah saat bersantai atau menikmati waktu bersama keluarga dan teman.

Saat depresi terjadi

Keringat berlebihan dapat menyebabkan penarikan diri dari pergaulan. Jika Anda khawatir akan berkeringat saat beraktivitas sehari-hari, hal ini bisa membuat Anda menyerah dan tinggal di rumah. Anda mungkin kehilangan minat pada aktivitas yang pernah Anda nikmati. Plus, Anda mungkin merasa bersalah karena menghindarinya. Selain itu, Anda bisa merasa putus asa.

Jika Anda memiliki perasaan ini untuk waktu yang lama, Anda mungkin mengalami depresi terkait hiperhidrosis. Penting untuk mengatasi dan mengatasi keringat berlebih agar Anda dapat kembali ke orang dan aktivitas yang Anda sukai.

Solusi

Hiperhidrosis primer (yang tidak disebabkan oleh kecemasan atau kondisi lainnya) harus didiagnosis oleh dokter. Dokter Anda mungkin memberi Anda krim resep dan antiperspirant untuk membantu mengontrol kelenjar keringat Anda. Karena keringat berlebih dikelola dari waktu ke waktu, perasaan cemas dan depresi Anda juga bisa mereda.

Jika kecemasan dan depresi tidak kunjung hilang meskipun sudah diobati untuk hiperhidrosis, Anda mungkin memerlukan bantuan untuk kondisi ini juga. Baik kecemasan dan depresi dapat diobati dengan terapi atau obat-obatan seperti antidepresan ringan. Pada gilirannya, perawatan ini juga dapat mengurangi stres yang dapat membuat keringat Anda semakin parah. Tetap aktif dan bersosialisasi di antara teman dan keluarga juga dapat meningkatkan mood Anda.

Jika Anda khawatir tentang keringat yang Anda alami dengan kecemasan sosial, Anda harus mengatasi penyebab yang mendasarinya. Terapi perilaku dan pengobatan dapat membantu.