Diabetes Tipe 2

Isi

• Ringkasan
• Apa itu diabetes tipe 2?
• Apa penyebab diabetes tipe 2?
• Siapa yang berisiko terkena diabetes tipe 2?
• Apa saja gejala diabetes tipe 2?
• Bagaimana diabetes tipe 2 didiagnosis?
• Apa saja pengobatan untuk diabetes tipe 2?
• Bisakah diabetes tipe 2 dicegah?

Ringkasan

Apa itu diabetes tipe 2?

Diabetes tipe 2 adalah penyakit di mana kadar glukosa darah atau gula darah Anda terlalu tinggi. Glukosa adalah sumber energi utama Anda. Itu berasal dari makanan yang Anda makan. Hormon yang disebut insulin membantu glukosa masuk ke sel Anda untuk memberi mereka energi. Jika Anda menderita diabetes, tubuh Anda tidak membuat cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan baik. Glukosa kemudian tetap dalam darah Anda dan tidak cukup masuk ke sel Anda.

Seiring waktu, memiliki terlalu banyak glukosa dalam darah Anda dapat menyebabkan masalah kesehatan. Tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengelola diabetes Anda dan mencoba untuk mencegah masalah kesehatan ini.

Apa penyebab diabetes tipe 2?

Diabetes tipe 2 dapat disebabkan oleh kombinasi faktor:

• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Tidak aktif secara fisik
• Genetika dan riwayat keluarga

Diabetes tipe 2 biasanya dimulai dengan resistensi insulin. Ini adalah kondisi di mana sel-sel Anda tidak merespons insulin secara normal. Akibatnya, tubuh Anda membutuhkan lebih banyak insulin untuk membantu glukosa memasuki sel Anda. Pada awalnya, tubuh Anda membuat lebih banyak insulin untuk mencoba membuat sel merespons. Namun seiring waktu, tubuh Anda tidak dapat membuat cukup insulin, dan kadar glukosa darah Anda meningkat.

Siapa yang berisiko terkena diabetes tipe 2?

Anda berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 jika Anda:

• Berusia di atas 45 tahun. Anak-anak, remaja, dan dewasa muda bisa terkena diabetes tipe 2, tetapi lebih sering terjadi pada orang paruh baya dan orang tua.
• Memiliki pradiabetes, yang berarti gula darah Anda lebih tinggi dari biasanya tetapi tidak cukup tinggi untuk disebut diabetes
• Memiliki diabetes dalam kehamilan atau melahirkan bayi dengan berat 9 pon atau lebih.
• Memiliki riwayat keluarga diabetes
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Apakah Hitam atau Afrika Amerika, Hispanik/Latin, Indian Amerika, Asia Amerika, atau Kepulauan Pasifik Pacific
• Tidak aktif secara fisik
• Memiliki kondisi lain seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau depresi
• Memiliki kolesterol HDL (baik) rendah dan trigliserida tinggi
• Memiliki acanthosis nigricans - kulit gelap, tebal, dan lembut di sekitar leher atau ketiak Anda neck

Apa saja gejala diabetes tipe 2?

Banyak orang dengan diabetes tipe 2 tidak memiliki gejala sama sekali. Jika Anda memilikinya, gejalanya berkembang perlahan selama beberapa tahun. Mereka mungkin sangat ringan sehingga Anda tidak memperhatikannya. Gejalanya bisa meliputi:

• Meningkatnya rasa haus dan buang air kecil
• Meningkatnya rasa lapar
• Merasa lelah
• Penglihatan kabur
• Mati rasa atau kesemutan di kaki atau tangan
• Luka yang tidak kunjung sembuh
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

Bagaimana diabetes tipe 2 didiagnosis?

Penyedia layanan kesehatan Anda akan menggunakan tes darah untuk mendiagnosis diabetes tipe 2. Tes darah meliputi:

• Tes A1C, yang mengukur kadar gula darah rata-rata Anda selama 3 bulan terakhir
• Tes glukosa plasma puasa (FPG), yang mengukur kadar gula darah Anda saat ini. Anda harus berpuasa (tidak makan atau minum apa pun kecuali air) setidaknya selama 8 jam sebelum tes.
• Tes glukosa plasma acak (RPG), yang mengukur kadar gula darah Anda saat ini. Tes ini digunakan ketika Anda memiliki gejala diabetes dan penyedia tidak ingin menunggu Anda berpuasa sebelum menjalani tes.

Apa saja pengobatan untuk diabetes tipe 2?

Perawatan untuk diabetes tipe 2 melibatkan pengelolaan kadar gula darah Anda. Banyak orang yang mampu melakukannya dengan menjalani gaya hidup sehat. Beberapa orang mungkin juga perlu minum obat.

• Gaya hidup sehat termasuk mengikuti rencana makan sehat dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Anda perlu belajar bagaimana menyeimbangkan apa yang Anda makan dan minum dengan aktivitas fisik dan obat diabetes, jika Anda meminumnya.
• Obat untuk diabetes antara lain obat oral, insulin, dan obat suntik lainnya. Seiring waktu, beberapa orang perlu minum lebih dari satu jenis obat untuk mengendalikan diabetes mereka.
• Anda akan perlu untuk memeriksa gula darah Anda secara teratur. Penyedia layanan kesehatan Anda akan memberi tahu Anda seberapa sering Anda perlu melakukannya.
• Penting juga untuk menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol Anda mendekati target yang ditetapkan penyedia Anda untuk Anda. Pastikan untuk mendapatkan tes skrining Anda secara teratur.

Bisakah diabetes tipe 2 dicegah?

Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu mencegah atau menunda diabetes tipe 2 dengan menurunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan, makan lebih sedikit kalori, dan lebih aktif secara fisik. Jika Anda memiliki kondisi yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2, mengelola kondisi tersebut dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

NIH: Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal

• 3 Sorotan Penelitian Utama Dari Cabang Diabetes NIH
• Membalikkan Keadaan: Nasihat Inspiratif Seorang Anak Berusia 18 Tahun untuk Mengelola Diabetes Tipe 2
• Viola Davis tentang Menghadapi Pradiabetes dan Menjadi Pendukung Kesehatannya Sendiri