Diet inkontinensia tinja

Isi

• Makanan yang bisa dihindari
• Makanan yang diizinkan
• Perawatan untuk menyembuhkan inkontinensia fekal
• Apakah mungkin untuk menelan serat dalam kasus inkontinensia tinja?

Inkontinensia tinja adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kehilangan yang tidak disengaja atau ketidakmampuan untuk mengontrol pembuangan tinja dan gas dari anus. Untuk alasan ini, makanan memiliki peran mendasar dalam pengobatan kondisi tersebut, karena dapat meningkatkan konsistensi tinja dan, dengan demikian, membantu mengurangi upaya yang harus dilakukan oleh sfingter ani, yang lembek, harus dilakukan untuk menghindarinya. keluarnya kotoran.

Untuk itu, penting untuk menghindari konsumsi makanan yang mengiritasi atau merangsang mukosa usus, seperti kopi, coklat, merica atau minuman beralkohol, misalnya, serta mengatur jumlah serat yang dicerna, setelah dikonsumsi secara berlebihan. dapat memiliki efek sebaliknya dan memperburuk inkontinensia.

Beberapa penelitian tentang topik ini telah menunjukkan bahwa hampir separuh orang dapat mengalami perbaikan dalam inkontinensia tinja dengan panduan profesional tentang kebiasaan makan, selain pengobatan yang ditunjukkan oleh dokter. Karena itu, orang yang menderita inkontinensia jenis ini disarankan untuk berkonsultasi secara teratur dengan ahli gizi.

Makanan yang bisa dihindari

Ada makanan yang lebih mungkin menyebabkan gas dan diare, oleh karena itu harus dihindari oleh mereka yang menderita inkontinensia tinja. Beberapa contoh termasuk:

• Kopi, minuman energi, coklat, minuman coklat, minuman ringan, teh hitam, teh hijau atau teh pasangan yang kaya akan kafein yang mengiritasi mukosa usus;
• Makanan dengan pemanis, seperti sorbitol, mannitol atau xylitol: diketahui menyebabkan produksi gas dan memperburuk situasi diare;
• Gula dan makanan yang sangat manis, seperti permen, biskuit, kue, dan lainnya;
• Kacang-kacangan, seperti kacang polong, lentil, buncis dan buncis: diketahui menyebabkan gas. Lihat daftar makanan lain yang menyebabkan gas.
• Cruciferous, seperti brokoli, kubis brussel atau kembang kol.
• Makanan pedas
• Minuman beralkohol.

Selain itu, susu dan produk olahan susu dapat menyebabkan lebih banyak gas dan menyebabkan feses lebih lunak sehingga sulit dikendalikan, karena adanya laktosa terutama pada penderita intoleransi laktosa.

Untuk membuat adaptasi pola makan yang lebih baik, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi, karena beberapa teknik dapat digunakan, seperti mencatat dalam buku harian makanan apa dan kapan harus makan dan waktu buang air besar, dan dengan demikian di mana Anda dapat mengidentifikasi pola yang akan membantu untuk menentukan makanan mana yang benar-benar harus dihindari dalam setiap kasus.

Makanan yang diizinkan

Makanan yang bisa dimakan dalam jumlah banyak adalah yang mudah dicerna, seperti:

• Nasi;
• Mi;
• Tapioka;
• Labu;
• Ubi;
• Pisang hijau;
• Roti putih;
• Biskuit kerupuk krim;
• Kentang;
• Kanji dr tepung jagung;
• Daging putih, seperti ayam atau kalkun;
• Ikan.

Untuk buah dan sayuran, preferensi harus diberikan pada pir, apel, persik tanpa kulit, pisang hijau, wortel matang, zucchini dan terong.

Selain itu, karena banyak orang dengan inkontinensia tinja juga dapat menderita sindrom malabsorpsi usus, tetap penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi untuk menilai kebutuhan suplementasi dengan multivitamin.

Konsumsi air juga penting untuk mencegah dehidrasi yang bisa disebabkan oleh seringnya buang air besar. Mungkin juga disarankan untuk memilih menggunakan serum buatan sendiri saat menderita diare kronis.

Perawatan untuk menyembuhkan inkontinensia fekal

Karena tidak ada yang dapat diselesaikan hanya dengan satu pendekatan, selain latihan perawatan diet, pengobatan atau perawatan bisa sangat penting untuk mengontrol dan menyembuhkan inkontinensia tinja. Jadi, lihat di video ini apa yang diajarkan oleh ahli fisioterapi spesialis:

Apakah mungkin untuk menelan serat dalam kasus inkontinensia tinja?

Meskipun serat sangat penting dalam makanan, karena membantu fungsi usus yang benar, konsumsi yang berlebihan dapat menyebabkan munculnya gejala seperti perut kembung, gas berlebihan, dan bahkan diare. Jadi, konsumsi serat tidak boleh dihilangkan, tapi diatur dengan baik.

Ada dua jenis serat: larut dan tidak larut. Idealnya, serat tidak larut harus dihindari, karena konsumsinya yang berlebihan dapat sangat mempercepat buang air besar dan menyebabkan diare. Serat larut, di sisi lain, dapat membawa manfaat bagi mereka yang mengalami inkontinensia tinja, karena dapat meningkatkan konsistensi tinja, membuatnya kurang lunak, selain sedikit mengurangi kecepatan transit usus.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang mengalami inkontinensia tinja dan penurunan kemampuan usus besar dan rektum untuk menyimpan tinja, sering menderita diare kronis dan oleh karena itu harus menghindari konsumsi serat sebanyak mungkin. Sebaliknya, orang yang memiliki kapasitas normal untuk menyimpan tinja di usus besar dan rektum, dapat memperoleh manfaat dari suplementasi dengan 15 gram serat psyllium larut, misalnya, yang membantu meningkatkan konsistensi tinja.