Apakah Wanita Kurus Menghasilkan Lebih Banyak Uang?

Isi

• Ulasan untuk

Rahasia untuk mendapatkan promosi pekerjaan itu mungkin ada di bawah hidung Anda. Tidak, bukan itu. Lihat lebih jauh ke bawah... ke pinggang Anda. Penelitian baru dari Islandia menemukan bahwa tidak hanya wanita yang kelebihan berat badan memiliki waktu yang lebih sulit untuk mendapatkan pekerjaan daripada rekan-rekan mereka dengan berat badan normal, tetapi setelah bekerja, penghasilannya lebih sedikit, sekitar $13.847. Lebih buruk lagi, hal yang sama tidak berlaku untuk pria yang kelebihan berat badan. Ini tidak adil tetapi sebagai Jonathon Ross, pembawa acara seri Discovery Kebugaran Sehari-hari, mengatakan, "Di dunia kita, persepsi adalah kenyataan." Di sini, tiga pakar membagikan kiat terbaik mereka tentang cara mendapatkan uang yang layak Anda dapatkan.

1. "Buatlah semua pilihan Anda sesuai dengan penampilan profesional Anda. Tidak apa-apa menikmati donat, asal jangan melakukannya di tempat kerja," kata Ross yang menambahkan bahwa meskipun klien tidak selalu datang kepadanya untuk meminta bantuan dengan pekerjaan mereka, setelah membuat perubahan sehat positif mereka sering menemukan pekerjaan sukses yang mereka cari.

2. Buatlah tujuan jangka pendek. Menasihati Ross, "Tanyakan saja pada diri sendiri: Apa yang bisa saya lakukan untuk membuat hari esok lebih sehat daripada hari ini?"

3. "Atasi masalah yang mungkin menyebabkan Anda makan berlebihan," kata Dr. Gregory Jantz, psikolog dan penulis penurunan berat badan, menambahkan bahwa tiga emosi mematikan yaitu kemarahan, ketakutan, dan rasa bersalah mendorong sebagian besar kecanduan makanan.

4. "Jika perlu, bawa ke tempat terbuka," saran Jantz. "Katakan saja, 'Saya khawatir. Apakah ini faktornya? Saya tahu berat badan saya adalah masalah dan saya sedang mengusahakannya.' "

5. "Biarkan kepribadian Anda bersinar," kata Dr. "A" Will Aguila M.D., ahli bedah bariatrik dan penulis Mengapa Saya Tidak Menurunkan Berat Badan: Menaklukkan Siklus Obesitas. "Saya sendiri mengalami obesitas. Saya tahu bagaimana orang memandang Anda dengan jijik. Ini adalah benteng terakhir dari diskriminasi tetapi Anda tidak dapat menginternalisasi itu. Jangan dihambat; tunjukkan kepada mereka bahwa Anda dapat melakukan pekerjaan dan melakukannya dengan lebih baik."

Ulasan untuk