Nyeri di ujung tulang belakang: 6 penyebab dan apa yang harus dilakukan

Isi

• Penyebab utama
• 1. Nyeri punggung bawah
• 2. Radang saraf skiatik
• 3. Upaya berulang
• 4. Postur tubuh yang buruk
• 5. Diskus hernia
• 6. Batu ginjal
• Kapan harus pergi ke dokter

Nyeri di ujung tulang belakang biasanya tidak parah, dan mungkin disebabkan oleh postur tubuh yang buruk atau usaha yang berulang-ulang, misalnya mudah diatasi dengan istirahat dan pijatan ringan di tempat nyeri. Namun, ketika rasa sakit menjadi hebat dan konstan, penting untuk pergi ke dokter agar gejalanya dievaluasi, diagnosis dibuat dan, dengan demikian, pengobatan dapat dimulai.

Perawatan nyeri di ujung tulang belakang dapat dilakukan dengan penggunaan pelemas otot atau obat antiradang, tergantung dari jenis nyeri dan anjuran medis, selain sesi fisioterapi untuk memperkuat otot dan meredakan gejala.

Penyebab utama

Nyeri di ujung tulang belakang biasanya tidak parah dan dapat dengan mudah diatasi dengan istirahat, sesi fisioterapi dan penggunaan obat anti inflamasi, misalnya. Penyebab utama sakit punggung adalah:

1. Nyeri punggung bawah

Nyeri punggung bawah berhubungan dengan nyeri di ujung tulang belakang yang mungkin disertai atau tidak disertai dengan nyeri di kaki atau bokong yang berlangsung kurang dari atau lebih dari 1 bulan. Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, nyeri punggung, kurangnya aktivitas fisik, infeksi lokal atau bahkan tumor.

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus nyeri punggung bawah, pengobatan dapat dilakukan dengan penggunaan obat-obatan, seperti pelemas otot dan obat anti-inflamasi, misalnya, selalu dengan panduan medis. Fisioterapi juga dapat direkomendasikan untuk memperkuat otot dan mengurangi nyeri. Lihat beberapa strategi buatan sendiri untuk melawan sakit punggung dalam video di bawah ini:

2. Radang saraf skiatik

Saraf skiatik dimulai di ujung tulang belakang dan, bila meradang atau tertekan, dapat menyebabkan nyeri hebat di punggung, selain nyeri di bokong dan tungkai.Peradangan pada saraf skiatika dapat menyebabkan nyeri disamping kesulitan menjaga tulang belakang tetap tegak dan turun serta nyeri saat berjalan. Pelajari lebih lanjut tentang saraf skiatik.

Apa yang harus dilakukan: Saat memperhatikan gejala pertama peradangan pada saraf skiatik, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi agar diagnosis dibuat dan pengobatan dapat dimulai, yang dapat dilakukan dengan penggunaan antiradang untuk meredakan gejala, selain itu sesi terapi fisik untuk mengurangi rasa sakit, peradangan dan memperkuat punggung bawah sehingga meningkatkan kualitas hidup. Berikut cara merawat saraf skiatik di rumah.

3. Upaya berulang

Praktik aktivitas berulang yang melibatkan punggung bawah, seperti bersepeda atau berjongkok berkali-kali di siang hari, dapat menyebabkan peradangan pada otot dan ligamen di daerah tersebut, sehingga timbul rasa nyeri di ujung tulang belakang.

Apa yang harus dilakukan: Dalam kasus nyeri di ujung tulang belakang karena upaya berulang, disarankan untuk istirahat dan, jika perlu, minum obat antiinflamasi, seperti Diklofenak, misalnya, untuk meredakan gejala. Namun, jika rasa sakit tidak hilang bahkan dengan penggunaan obat anti-inflamasi, penting untuk pergi ke ahli ortopedi untuk menyelidiki penyebab rasa sakit.

4. Postur tubuh yang buruk

Postur tubuh yang buruk merupakan salah satu penyebab utama nyeri di ujung tulang belakang, karena postur tubuh yang salah saat duduk misalnya dapat menyebabkan tekanan yang besar pada tulang ekor sehingga mengakibatkan nyeri punggung bawah.

Apa yang harus dilakukan: Jika nyeri di ujung tulang belakang disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, Anda dapat bangun sepanjang hari untuk melakukan peregangan dan memberikan pijatan ringan di lokasi nyeri. Selain itu, penting untuk memperbaiki postur tubuh untuk menghindari rasa sakit lebih lanjut atau masalah lain. Simak 5 tips untuk mencapai postur tubuh yang benar.

5. Diskus hernia

Diskus yang mengalami hernia terjadi ketika diskus intervertebralis meninggalkan lokasi tersebut, yang menyebabkan kompresi saraf di wilayah tersebut dan mengakibatkan nyeri di punggung bawah. Selain nyeri di ujung tulang belakang, mungkin terdapat kesulitan dalam berjalan dan menekuk, kelemahan kaki bahkan perubahan fungsi kandung kemih akibat kompresi saraf lokal. Pelajari apa saja gejala herniasi diskus.

Apa yang harus dilakukan: Jika dicurigai adanya hernia disc, penting untuk pergi ke ahli ortopedi untuk membuat diagnosis melalui penilaian gejala dan tes pencitraan, seperti rontgen. Selain itu, penting untuk melakukan sesi terapi fisik untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang. . Lihat bagaimana terapi fisik dilakukan untuk cakram hernia.

6. Batu ginjal

Gejala utama batu ginjal adalah nyeri akut di bagian ujung punggung, lebih tepatnya di daerah lateral, yang timbul karena adanya batu ginjal yang menyebabkan peradangan dan terhambatnya aliran urine di saluran kemih. Lihat apa saja tanda dan gejala batu ginjal.

Apa yang harus dilakukan: Jika timbul gejala yang khas pada krisis ginjal, penting untuk berkonsultasi dengan ahli nefrologi agar pemeriksaan dapat dilakukan untuk mengidentifikasi keberadaan batu dan ukurannya sehingga dapat ditentukan pengobatan yang terbaik. Namun, untuk menghindari pembentukan batu ginjal, penting untuk memiliki kebiasaan gaya hidup sehat, dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur, selain minum air putih minimal 2 liter sepanjang hari. Pelajari apa yang harus dilakukan untuk meredakan kolik ginjal.

Kapan harus pergi ke dokter

Dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter bila rasa nyeri di ujung tulang belakang sangat kuat, konstan, tidak kunjung hilang saat istirahat dan muncul gejala lain, seperti:

• Nyeri di kaki atau gluteus;
• Mati rasa atau kesemutan di punggung, kaki atau bokong
• Kesulitan melakukan gerakan, seperti berjalan, menurunkan atau mengangkat;
• Sesak napas.

Pergi ke dokter penting agar tes dapat dilakukan untuk menyimpulkan diagnosis dan, dengan demikian, memulai pengobatan sesegera mungkin, menghindari perkembangan nyeri dan komplikasi.