Sakit bokong: penyebab utama dan apa yang harus dilakukan

Isi

• Apa yang bisa menjadi nyeri gluteal
• 1. Sindrom piriformis
• 2. Sindrom pantat mati
• 3. Nyeri otot
• 4. Diskus hernia
• Kapan harus pergi ke dokter

Nyeri bokong dapat mengkhawatirkan jika terus berlangsung dan membuat Anda sulit melakukan aktivitas dasar seperti berjalan, mengenakan atau mengikat sepatu.

Diagnosis penyebab nyeri pada gluteus dibuat berdasarkan gejala yang dijelaskan oleh orang tersebut dan tes yang dapat dipesan oleh dokter, seperti sinar-X, MRI atau computed tomography.

Pengobatan yang dilakukan dengan tujuan mengobati penyebabnya, biasanya dianjurkan untuk istirahat dan menaruh es. Pada kasus yang lebih parah, seperti nyeri saraf skiatik, dokter mungkin merekomendasikan penggunaan obat antiradang atau analgesik untuk meredakan nyeri. Cari tahu bagaimana pengobatan untuk nyeri saraf skiatik dilakukan.

Apa yang bisa menjadi nyeri gluteal

Nyeri gluteal bisa konstan, sementara, berdenyut, atau tumpul tergantung pada penyebab nyeri. Penyebab utama nyeri gluteal adalah:

1. Sindrom piriformis

Sindrom piriformis adalah kondisi langka yang ditandai dengan kompresi dan peradangan saraf skiatik, menyebabkan nyeri pada otot bokong dan tungkai. Pengidap sindrom ini tidak bisa berjalan lurus, mengalami sensasi mati rasa di bokong atau tungkai dan nyeri bertambah parah saat duduk atau menyilangkan kaki.

Apa yang harus dilakukan: Saat memperhatikan gejala sindrom ini, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi agar diagnosis dapat ditegakkan dan pengobatan dapat dimulai. Fisioterapi adalah pilihan yang bagus untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan biasanya direkomendasikan oleh dokter. Lihat cara mengidentifikasi dan mengobati sindrom piriformis.

2. Sindrom pantat mati

Sindrom pantat mati, juga dikenal sebagai amnesia gluteal, disebabkan oleh duduk terlalu lama, yang membatasi aliran darah ke daerah tersebut, atau karena kurangnya latihan penguatan gluteus, yang menyebabkan ketidakseimbangan, kekuatan otot, dan peradangan pada tendon gluteal, yang menyebabkan ketidakseimbangan. menyebabkan rasa sakit yang sangat menyengat yang muncul saat berdiri dalam waktu lama, naik tangga atau duduk, misalnya.

Apa yang harus dilakukan: Cara terbaik untuk mengobati sindrom ini adalah melalui latihan penguatan gluteal, yang harus dilakukan sesuai arahan profesional terlatih. Penting juga untuk pergi ke ahli ortopedi untuk membuat diagnosis dan, tergantung pada intensitas gejala, merekomendasikan penggunaan obat anti-inflamasi, seperti Ibuprofen atau Naproxen. Ketahui latihan terbaik untuk sindrom bokong mati.

3. Nyeri otot

Nyeri bokong juga bisa timbul setelah latihan yang melelahkan pada tungkai bawah, baik saat berlari atau olahraga berat, misalnya, tapi bisa juga terjadi karena cedera pada paha belakang atau paha belakang.

Apa yang harus dilakukan: Untuk meredakan nyeri otot, dianjurkan untuk istirahat dan mengoleskan es pada rapat untuk menghilangkan nyeri. Jika rasa sakit terus berlanjut, penting untuk menemui dokter agar diagnosis dibuat dan perawatan terbaik dapat dimulai.

4. Diskus hernia

Herniasi diskus lumbal ditandai dengan pembengkakan pada diskus intervertebralis, mengakibatkan kesulitan dalam bergerak, turun atau berjalan, misalnya selain sensasi nyeri dan sensasi mati rasa pada bokong. Pelajari semua tentang cakram hernia.

Apa yang harus dilakukan: Penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi agar diagnosis ditegakkan dan perawatan dapat dimulai. Biasanya dianjurkan untuk menggunakan antiradang dan obat penghilang rasa sakit, yang harus digunakan sesuai dengan nasihat medis, selain sesi fisioterapi dan, dalam kasus yang paling parah, pembedahan mungkin diperlukan.

Kapan harus pergi ke dokter

Dianjurkan untuk pergi ke dokter ketika nyeri gluteal menjadi konstan, ada rasa sakit bahkan saat istirahat dan orang tersebut tidak dapat melakukan aktivitas dasar, seperti berjalan atau mengenakan kaus kaki, misalnya.

Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter bila:

• Pembengkakan di gluteus dicatat;
• Pantat mati rasa atau sangat sensitif untuk disentuh;
• Ada sensasi terbakar di gluteus;
• Nyeri menyebar ke kaki, selangkangan, punggung atau perut;
• Ada kesulitan untuk turun, memakai sepatu dan berjalan;
• Rasa sakitnya bertahan selama lebih dari dua minggu;
• Nyeri dirasakan setelah mengalami cedera.

Dari analisis gejala yang dijelaskan oleh orang tersebut dan dari tes pencitraan, dokter dapat menyelesaikan diagnosis dan menunjukkan bentuk pengobatan terbaik.