Jarum Kering vs Akupunktur: Mana yang Tepat untuk Anda?

Isi

• Apakah tusuk jarum kering sama dengan akupunktur?
• Apa itu tusuk jarum kering?
• Teknik masuk dan keluar
• Teknik titik non-pemicu
• Tusuk jarum kering dalam praktek
• Apa manfaat dari tusuk jarum kering?
• Apa yang dikatakan penelitian tentang tusuk jarum kering?
• Apakah ada efek samping atau risiko tusuk jarum kering?
• Apa itu akupunktur?
• Apa manfaat akupunktur?
• Apa yang dikatakan penelitian tentang akupunktur?
• Nyeri punggung bawah
• Sakit lutut
• Sakit leher
• Migrain dan sakit kepala
• Sakit persalinan
• Penghentian merokok
• Depresi
• Apakah ada efek samping atau risiko akupunktur?
• Tusuk jarum kering dan akupunktur untuk osteoartritis
• Bagaimana menemukan seorang praktisi
• Garis bawah

Apakah tusuk jarum kering sama dengan akupunktur?

Jika Anda hanya membandingkan tusuk jarum kering dan akupunktur dengan foto, Anda mungkin bingung untuk mengidentifikasi masing-masing. Baik akupunktur dan jarum kering menggunakan jarum stainless steel tipis. Untuk kedua praktik, jarum dimasukkan ke dalam kulit dan keduanya juga mengklaim untuk mengobati rasa sakit.

Di situlah kesamaan berakhir. Kualitas unik membantu membedakan keduanya.Satu praktik telah digunakan selama ribuan tahun sebagai pengobatan alternatif dan memiliki beberapa penelitian efektivitas yang solid. Yang lain telah diadopsi dalam beberapa dekade terakhir.

Seseorang dirancang untuk menghilangkan rasa sakit, ketidaknyamanan, atau masalah dengan membuka aliran energi atau chi seseorang. Yang lain dirancang untuk merangsang titik pemicu, atau otot yang mudah tersinggung.

Mengetahui perbedaannya dapat membantu Anda memutuskan jenis perawatan yang tepat untuk Anda.

Apa itu tusuk jarum kering?

Tusuk jarum kering adalah perawatan modern yang dirancang untuk meredakan nyeri otot. Popularitasnya meningkat.

Selama tusuk jarum kering, seorang praktisi memasukkan beberapa jarum filiform ke kulit Anda. Jarum filiform adalah jarum stainless steel yang halus, pendek yang tidak menyuntikkan cairan ke dalam tubuh. Itu sebabnya istilah "kering" digunakan.

Praktisi menempatkan jarum di "titik pemicu" di otot atau jaringan Anda. Tusuk jarum kering juga kadang-kadang disebut stimulasi intramuskuler. Poinnya adalah area otot yang diikat atau keras.

Praktisi tusuk jarum kering mengatakan jarum membantu melepaskan simpul dan meredakan nyeri otot atau kejang. Jarum akan tetap berada di kulit Anda untuk waktu yang singkat. Lamanya waktu tergantung pada praktisi. Beberapa profesional kesehatan, seperti terapis fisik dan terapis pijat, menerima beberapa pelatihan tentang tusuk jarum kering.

Teknik masuk dan keluar

Beberapa bentuk teknik penggunaan tusuk jarum kering disebut pistoning atau sparrow pecking. Kedua teknik ini mengandalkan penyisipan jarum masuk dan keluar. Dengan kata lain, jarum tidak bertahan lama di kulit. Jarum menusuk titik pemicu dan kemudian dihapus. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mendukung metode tusuk jarum kering ini.

Teknik titik non-pemicu

Beberapa teknik tusuk jarum kering mengobati lanskap yang lebih luas dari sistem saraf pusat. Ini disebut pengobatan non-trigger point. Alih-alih memasukkan jarum hanya di area nyeri, praktisi malah dapat memasukkan jarum di area sekitar titik nyeri alih-alih langsung di atasnya.

Teknik ini bergantung pada gagasan bahwa nyeri adalah hasil dari masalah saraf atau otot yang lebih besar, tidak hanya terfokus pada area utama nyeri.

Tusuk jarum kering dalam praktek

Tusuk jarum kering paling sering dilakukan oleh terapis cedera fisik dan olahraga. Saat ini, praktisi tusuk jarum kering tidak perlu pelatihan ekstensif. Tidak ada badan pengatur yang mengendalikan pelatihan, lisensi, atau pengawasan untuk prosedur ini.

Karena tidak ada papan kredensial, juga tidak ada cara untuk menentukan apakah pelatihan seseorang sah dan memuaskan. Jika Anda memilih tusuk jarum kering, temukan seseorang dengan pendidikan kesehatan pascasarjana, seperti ahli terapi fisik.

Apa manfaat dari tusuk jarum kering?

Tusuk jarum kering dapat meredakan nyeri otot dan kekakuan. Selain itu, mengurangi titik pemicu dapat meningkatkan fleksibilitas dan meningkatkan rentang gerak. Itulah sebabnya metode ini sering digunakan untuk mengobati cedera olahraga, nyeri otot, dan bahkan rasa sakit fibromyalgia.

Meskipun saat ini tidak memiliki pedoman untuk praktik, praktik tusuk jarum yang aman kering akan distandarisasi karena semakin banyak penelitian yang tersedia.

Apa yang dikatakan penelitian tentang tusuk jarum kering?

Penelitian yang mendukung penggunaan tusuk jarum kering terbatas. Sebagian besar penelitian yang ada untuk tusuk jarum kering mendukung praktik untuk menghilangkan rasa sakit ringan hingga sedang.

Dalam beberapa penelitian, tusuk jarum kering memberikan lebih banyak bantuan daripada pengobatan plasebo. Namun, satu penelitian menunjukkan bahwa tusuk jarum kering tidak lebih efektif daripada melakukan peregangan saja untuk meredakan nyeri otot. Selain itu, sebuah studi 2012 menemukan bahwa suntikan plasma yang kaya trombosit memberikan lebih banyak bantuan untuk cedera rotator cuff daripada jarum suntik kering.

Apakah ada efek samping atau risiko tusuk jarum kering?

Efek samping ringan sangat umum terjadi pada tusuk jarum kering tetapi jarang terjadi efek samping yang serius.

Efek samping paling umum di sekitar lokasi injeksi termasuk:

• memar
• berdarah
• rasa sakit sementara

Jika jarum nonsteril digunakan, Anda mungkin berisiko tertular penyakit bawaan darah, infeksi, dan penyakit. Pastikan praktisi Anda menggunakan jarum steril dan membuangnya setelah setiap kali digunakan.

Karena tusuk jarum kering tidak memiliki pelatihan formal, sertifikasi, atau lisensi negara, ada lebih banyak kekhawatiran tentang penggunaan daripada akupunktur.

Apa itu akupunktur?

Akupunktur adalah bentuk perawatan medis yang telah digunakan selama ratusan - bahkan ribuan - tahun. Akupunktur berasal dari praktik medis Asia. Itu sebabnya banyak lisensi dan dewan pengawas menggunakan istilah "Pengobatan Oriental" untuk mengklasifikasikan akupunktur.

Akupunktur dilakukan oleh puluhan ribu ahli akupunktur berlisensi. Ahli akupunktur berlatih selama tiga hingga empat tahun. Pelatihan mencakup instruksi dalam penggunaan jarum dan instruksi dalam mendiagnosis kondisi. Praktisi memiliki pengawasan langsung dari praktisi senior atau ahli lainnya.

Selain pelatihan ini, ahli akupunktur harus menjalani pengujian dari dewan penguji nasional dan terus mengambil kursus instruksional setiap tahun untuk mempertahankan lisensi mereka.

American Medical Association menerima akupunktur sebagai perawatan medis, dan beberapa perusahaan asuransi mungkin menanggung biaya perawatan.

Apa manfaat akupunktur?

Keyakinan mendasar akupunktur adalah bahwa penyakit adalah hasil dari chi yang tersumbat atau terganggu. Chi menyediakan energi penyembuhan bagi tubuh Anda. Akupunktur berupaya menghilangkan penyumbatan ini dan mengembalikan aliran energi Anda ke keadaan seimbang.

Akupunktur digunakan untuk mengobati ratusan kondisi dan gejala, termasuk:

• rasa sakit
• mual
• muntah
• sakit kepala
• kram menstruasi
• alergi

Beberapa orang menggunakan akupunktur untuk mengobati kecanduan dan ketergantungan bahan kimia.

Apa yang dikatakan penelitian tentang akupunktur?

Akupunktur digunakan untuk mengobati beberapa jenis rasa sakit. Inilah yang dikatakan penelitian.

Nyeri punggung bawah

Sebuah tinjauan studi tahun 2015 menemukan bahwa akupunktur dapat memberikan bantuan jangka pendek dari nyeri punggung bawah. Ini benar jika akupunktur digunakan sendiri atau dengan perawatan lain, seperti obat atau terapi fisik.

Sakit lutut

Nyeri yang disebabkan oleh osteoartritis pada lutut merupakan penyebab utama kecacatan di antara orang dewasa. Sebuah tinjauan tahun 2010 menemukan bahwa akupunktur adalah pengobatan yang efektif untuk nyeri lutut dan gejala fisik osteoarthritis.

Sakit leher

Akupunktur dapat secara signifikan mengurangi nyeri leher, menurut sebuah penelitian tahun 2015. Ketika akupunktur digunakan dengan teknik lain untuk meredakan ketegangan leher dan mengurangi ketegangan otot, gejala berkurang secara signifikan jika dibandingkan dengan perawatan tradisional.

Migrain dan sakit kepala

Sebuah tinjauan studi migrain tahun 2012 menemukan bahwa akupunktur setidaknya sama efektifnya dalam meredakan gejala migrain seperti perawatan lain, termasuk pengobatan. Ini juga memiliki beberapa manfaat dibandingkan perawatan klasik, termasuk efek yang lebih tahan lama, penggunaan obat yang lebih rendah, dan lebih sedikit komplikasi serius atau efek samping.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa perawatan akupunktur yang teratur dapat membantu orang dengan riwayat migrain mencegah episode mendatang.

Sakit persalinan

Para peneliti dicampur tentang penggunaan akupunktur untuk mengurangi nyeri persalinan saat melahirkan. Beberapa penelitian menunjukkan penurunan signifikan dalam pengalaman nyeri. Lainnya menunjukkan bahwa efektivitas akupunktur selama persalinan sulit diukur.

Namun, akupunktur tetap menjadi bidang yang menarik bagi banyak ibu yang mencari pilihan bebas obat.

Penghentian merokok

Akupunktur kadang-kadang digunakan untuk pengobatan kondisi selain sakit fisik. Penelitian belum menetapkan akupunktur sebagai terapi berhenti merokok yang efektif. Jika dibandingkan dengan terapi penggantian nikotin, akupunktur kurang efektif.

Namun, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, akupunktur seharusnya tidak dikesampingkan sebagai terapi potensial untuk berhenti merokok.

Depresi

Satu studi mengamati penggunaan akupunktur dan obat antidepresan untuk meredakan tanda-tanda depresi. Ini menunjukkan bahwa pengobatan dan akupunktur bersama mungkin efektif. Itu juga ditoleransi dengan baik dan menyajikan beberapa komplikasi.

Tetapi tinjauan studi tidak dapat menyatakan akupunktur sebagai pengobatan yang dapat diandalkan untuk depresi. Penulis menyimpulkan temuan itu cukup untuk membenarkan penelitian tambahan.

Secara keseluruhan, Organisasi Kesehatan Dunia mengakui akupunktur efektif dalam mengobati ratusan penyakit dan gejala.

Apakah ada efek samping atau risiko akupunktur?

Jika dilakukan oleh ahli akupunktur yang terlatih dan berlisensi, efek samping dan risiko sangat jarang. Kadang-kadang, seseorang mungkin mengalami:

• nyeri di tempat suntikan
• memar
• berdarah

Selain itu, beberapa orang dapat mengembangkan komplikasi jika menggunakan jarum yang tidak steril.

Tusuk jarum kering dan akupunktur untuk osteoartritis

Akupunktur dan tusuk jarum kering digunakan untuk mengobati osteoartritis. Secara khusus, penelitian menunjukkan akupunktur dan tusuk jarum kering sangat berguna untuk pengobatan nyeri lutut yang disebabkan oleh kondisi artritis.

Untuk pengobatan osteoartritis lutut dan pinggul, tusuk jarum kering tanpa pemicu lebih efektif daripada tusuk jarum kering tradisional saja. Sebuah tinjauan tahun 2014 menemukan bahwa tusuk jarum kering pada otot dan jaringan di sekitar titik nyeri mengurangi rasa sakit dan sensitivitas lebih dari tusuk jarum di titik nyeri.

Strategi tusuk jarum kering ini lebih mirip dengan akupunktur karena ia memperlakukan area otot dan saraf yang lebih luas. Tusuk jarum titik pemicu berfokus sepenuhnya pada titik nyeri.

Bagaimana menemukan seorang praktisi

Kelompok lisensi nasional untuk terapis akupunktur memelihara daftar praktisi yang bersertifikat dan berlisensi.

Untuk menemukan praktisi akupunktur, mulailah dengan opsi ini:

• Acufinder
• Akademi Akupuntur Medis Amerika
• Komisi Sertifikasi Nasional untuk Akupunktur dan Pengobatan Oriental

Sebelum Anda mengkonfirmasi janji temu Anda, pastikan lisensinya baru. Tanyakan apakah praktisi memiliki pendidikan pascasarjana.

Untuk mengetahui apakah Anda dapat membayar perawatan menggunakan asuransi kesehatan Anda, konfirmasikan bahwa perusahaan asuransi Anda menanggung perawatan dan bahwa praktisi ada di jaringan Anda, jika diperlukan.

Menemukan terapis tusuk jarum kering mungkin sedikit lebih sulit. Jika Anda tertarik pada tusuk jarum kering, mulailah dengan sumber daya ini:

• Institute of Advanced Musculoskeletal Treatments
• KinetaCore
• Asosiasi Terapi Fisik Amerika

Garis bawah

Jika Anda menimbang akupunktur atau tusuk jarum kering sebagai pilihan perawatan, pilihannya mungkin tergantung pada preferensi.

Akupunktur saat ini memiliki penelitian yang lebih definitif dan praktisi diatur dalam pelatihan dan latihan. Jika Anda lebih suka pilihan pengobatan alternatif yang mapan dari terapis yang sangat terlatih, akupunktur mungkin lebih bermanfaat bagi Anda.

Tusuk jarum kering agak baru, jadi penelitian masih terbatas. Penelitian yang ada menunjukkan sangat sedikit efek samping dan potensial sebagai pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit. Namun, studi skala besar masih kurang.

Selain itu, saat ini tidak ada konsistensi dalam pelatihan, sertifikasi, atau lisensi. Ini dapat menyebabkan praktik jarum yang tidak aman.

Namun, jika Anda bersedia mencoba sesuatu yang kurang mapan dengan lebih sedikit prinsip pemerintahan tetapi hasil yang menjanjikan, Anda mungkin mau mencoba tusuk jarum kering.