Pengarang: John Webb
Tanggal Pembuatan: 16 Juli 2021
Tanggal Pembaruan: 1 April 2025
Anonim
Ellie Goulding Membagikan Latihan Liburannya - Gaya Hidup
Ellie Goulding Membagikan Latihan Liburannya - Gaya Hidup

Isi

Ellie Goulding membawa KO-nya ke tingkat berikutnya: Penyanyi pirang itu memposting klip di Instagram tentang sesi sparringnya yang berkeringat dengan seorang pelatih.

Seorang pelari yang rajin, Goulding telah berlari setengah dan secara teratur mencatat lari enam mil, bahkan saat dia sedang tur (Lihat Gairah Inspirasi untuk Kebugaran Ellie Goulding.). Tetapi menurut keterangannya, Goulding melukai lututnya selama Natal sehingga tampaknya beralih ke pukulan ringan dan menghindar untuk menjaga detak jantungnya tetap tinggi dan risiko cedera tubuh bagian bawah turun. (Rasakan sakitnya? Coba 10 Toner Tubuh Bagian Bawah yang Ramah Lutut ini.)

Bukan hanya penyanyi yang menjadi penggemar cincin itu: Adriana Lima dan Shay Mitchell keduanya terkenal tetap bugar dengan melemparkan pukulan dengan pelatih mereka. (Lihat 9 Selebriti yang Mendapat Fit Fighting.)


Tinju sangat bagus untuk dimasukkan ke dalam rutinitas kebugaran apa pun: Ini membantu meningkatkan keseimbangan, koordinasi, fleksibilitas, dan kekuatan - belum lagi akan meratakan setiap otot di lengan, punggung, dada, dan inti Anda. (Lihat 8 Alasan Anda Perlu Meningkatkan Rutinitas Latihan Anda.)

Plus, Anda tidak memerlukan peralatan apa pun, yang berarti tinju termasuk dalam Tren Kebugaran Terbesar nomor satu untuk 2015: Latihan beban tubuh. Siap untuk berguling dengan pukulan? Cobalah Latihan Terbaik untuk Bod Knockout atau Latihan Tinju Rumahan ini.

Ulasan untuk

Iklan

Menarik Hari Ini

Teh Daun Raspberry Merah: Kehamilan, Manfaat dan Efek Samping

Teh Daun Raspberry Merah: Kehamilan, Manfaat dan Efek Samping

Rapberry merah adalah tanaman ali Eropa dan ebagian Aia dan dikenal dengan buah berry yang mani dan bergizi.Namun, daunnya arat dengan nutrii juga dan ering digunakan untuk membuat teh herbal yang mem...
Apakah Rice Krispies Gluten-Free?

Apakah Rice Krispies Gluten-Free?

Apakah Anda mengikuti diet beba gluten karena maalah keehatan atau prefereni pribadi, mencari tahu makanan mana yang beba gluten dapat menjadi tantangan.Terlepa dari daar-daar eperti gandum, gandum, d...