Apakah Tetes Mata dan Suplemen Bermanfaat Bagi Kesehatan?

Isi

• Apa itu eyebright?
• Kaya akan senyawa tanaman
• Dapat meredakan iritasi mata
• Kemungkinan manfaat kesehatan lainnya
• Bentuk dan dosis
• Tindakan pencegahan
• Garis bawah

Eyebright adalah ramuan dengan bunga putih kecil yang memiliki garis-garis ungu dan percikan kuning di dekat bagian tengahnya.

Ini telah digunakan dalam pengobatan herbal tradisional di Eropa selama berabad-abad, terutama untuk penyakit mata kecil seperti kemerahan dan iritasi (1, 2).

Nama Yunani ramuan itu, Euphrasia, berarti kegembiraan, merujuk pada apa yang Anda rasakan jika ramuan mengembalikan kesehatan mata Anda (2).

Artikel ini mengulas penggunaan, potensi manfaat, informasi dosis, dan tindakan pencegahan untuk eyebright.

Apa itu eyebright?

Eyebright (Euphrasia officinalis) adalah ramuan yang biasa tumbuh di Eropa, Asia, dan Amerika Utara. Tingginya 2-8 inci (5-20 cm) dan hanya mekar selama beberapa bulan menjelang akhir musim tanamnya (2).

Eyebright tumbuh dengan baik di tanah yang buruk dan - menjadi tanaman semi-parasit - mendapatkan sebagian air dan nutrisi dari akar tanaman terdekat.

Batang, daun, dan bunganya digunakan dalam pengobatan herbal tradisional, termasuk sebagai teh dan suplemen makanan.

Eyebright juga digunakan dalam homeopati, suatu bentuk obat alami yang menggunakan zat yang sangat encer untuk perawatan (2).

Ringkasan Eyebright (Euphrasia officinalis) adalahramuan yang batang, daun, dan bunganya digunakan dalam teh dan suplemen makanan.

Kaya akan senyawa tanaman

Eyebright mengandung beberapa senyawa tanaman bermanfaat, termasuk flavonoid luteolin dan quercetin (2).

Luteolin dan quercetin menghambat sel-sel kekebalan yang disebut sel mast, yang melepaskan histamin - senyawa yang memicu gejala alergi seperti pilek dan mata berair (3).

Properti antihistamin ini mungkin menjadi salah satu alasan mengapa eyebright secara tradisional telah digunakan untuk mengobati alergi musiman atau demam - meskipun penelitian belum menguji efektivitasnya untuk tujuan ini (2).

Eyebright juga mengandung senyawa yang dikenal sebagai iridoid. Salah satu senyawa yang paling banyak dipelajari dalam kelompok ini adalah aucubin (4).

Sebuah studi tabung menemukan bahwa aucubin membantu meminimalkan jaringan parut pada kondisi yang merusak seperti setelah serangan jantung. Bekas luka dapat mengurangi kemampuan memompa jantung Anda (5).

Sebuah studi tikus menunjukkan bahwa aucubin dapat menghambat jaringan parut pada jantung setelah serangan jantung dengan mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas (6).

Penelitian pada manusia diperlukan untuk menentukan apakah dosis khas eyebright menyediakan cukup senyawa tanaman bermanfaat ini untuk menghasilkan manfaat kesehatan.

Ringkasan Eyebright mengandung flavonoid, termasuk luteolin dan quercetin, yang memiliki sifat antihistamin. Rempah juga menyediakan senyawa yang disebut aucubin, yang dapat melindungi terhadap kerusakan oksidatif dan mendukung kesehatan jantung.

Dapat meredakan iritasi mata

Nama umum eyebright mengacu pada penggunaan tradisionalnya untuk mengobati masalah mata pada hewan dan manusia (2, 7, 8).

Kesehatan mata juga merupakan salah satu dari sedikit kegunaan ramuan yang telah diteliti - meskipun penelitiannya terbatas.

Dalam satu penelitian tabung reaksi, ekstrak eyebright membantu mengendalikan peradangan pada sel kornea manusia. Kornea adalah jaringan bening yang menutupi bagian mata Anda yang berwarna (9).

Studi tabung lainnya menemukan bahwa tetes mata yang mengandung eyebright dan chamomile (Matricaria chamomilla) membantu melindungi sel kornea dari peradangan dan kerusakan akibat sinar matahari (10).

Dalam sebuah penelitian pada manusia, 65 orang dewasa dengan radang mata - karena alergi serbuk sari, angin, debu, infeksi, atau ketegangan mata - menggunakan obat tetes mata yang mengandung jumlah eyebright dan rose yang sama (Rosae aetheroleum) ekstrak tiga kali sehari.

Sekitar 81% dari peserta memiliki kelegaan mata, pembengkakan, terbakar, dan sekresi lengket dalam 6-14 hari. Peserta yang tersisa memiliki perbaikan nyata dalam gejala mata mereka (11).

Yang mengatakan, tidak pasti berapa banyak eyebright berkontribusi pada manfaatnya, seperti yang diuji bersama dengan ramuan lain. Juga, ada kemungkinan bahwa gejala mata akan membaik tanpa pengobatan, tetapi tidak ada kelompok kontrol yang mengevaluasi ini.

Dibutuhkan placebo, studi manusia tentang eyebright saja diperlukan untuk mengklarifikasi apakah itu dapat meningkatkan iritasi mata, peradangan, dan gejala mata terkait.

Khususnya, tidak ada penelitian yang menguji eyebright untuk pengaruhnya pada penyakit mata utama seperti degenerasi makula, katarak, dan glaukoma.

Ringkasan Nama eyebright berasal dari ramuan tradisional yang digunakan dalam penyakit mata. Studi pendahuluan menunjukkan bahwa ramuan dapat membantu meringankan mata yang teriritasi dan meradang, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi hal ini.

Kemungkinan manfaat kesehatan lainnya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa eyebright mungkin bermanfaat bagi aspek kesehatan lainnya, tetapi diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan efektivitasnya.

Ada bukti awal bahwa eyebright dapat:

• Mendukung kesehatan kulit. Dalam penelitian tabung reaksi, eyebright membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari pada sel-sel kulit dengan memerangi molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas. Jenis kerusakan ini berkontribusi pada keriput dan meningkatkan risiko kanker kulit (12).
• Turunkan gula darah. Ketika tikus dengan diabetes diberi ekstrak oral yang terbuat dari daun eyebright, kadar gula darah puasa mereka turun 34% dalam waktu 2 jam. Itu tidak berpengaruh pada gula darah tikus tanpa diabetes (2, 13).
• Atasi pilek dan batuk. Secara tradisional, eyebright telah digunakan untuk mengobati peradangan dari pilek, batuk, dan infeksi sinus. Meskipun tidak dipelajari untuk tujuan ini, eyebright mengandung agen anti-inflamasi alami (2).
• Melawan bakteri berbahaya. Studi tabung menunjukkan bahwa senyawa tanaman di eyebright dapat menghambat pertumbuhan bakteri tertentu termasuk Staphylococcus aureus dan Klebsiella pneumoniae, yang terlibat dalam infeksi mata (14).
• Lindungi hati. Penelitian pada hewan dan tabung menunjukkan bahwa aucubin, senyawa tanaman di eyebright, dapat melindungi hati terhadap kerusakan akibat radikal bebas, racun tertentu, dan virus (15, 16).

Terlepas dari temuan yang menjanjikan ini, kurangnya penelitian pada manusia membuatnya tidak pasti apakah eyebright akan memiliki manfaat ini pada orang.

Ringkasan Penelitian awal pada tabung dan hewan menunjukkan bahwa eyebright dapat mencegah kerusakan kulit, menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya, melindungi hati, dan mengurangi gula darah pada penderita diabetes dan radang akibat pilek dan batuk.

Bentuk dan dosis

Anda dapat membeli eyebright di toko dan daring seperti teh herbal, ekstrak cair, kapsul, pelet homeopati, dan tetes mata.

Dosis belum diuji dalam penelitian pada manusia, tetapi dosis khas yang disarankan pada paket produk dan dalam pengobatan tradisional adalah (2):

• Teh: 1-2 sendok teh (2-3 gram) dari eyebright kering atau 1 kantong teh per 1 cangkir (237 ml) air matang. Tutup dan biarkan curam selama 5-10 menit, lalu saring. Teh mungkin terasa agak pahit, tetapi Anda bisa membuatnya lebih manis jika diinginkan.
• Ekstrak cair: 1–2 ml, diminum hingga 3 kali sehari.
• Kapsul: 400–470 mg per kapsul, diminum 2–3 kali sehari.
• Pelet homeopati: Kekuatan obat umumnya 30c, yang menunjukkan pengenceran. Dosis harian umum adalah 3-5 pelet dilarutkan di bawah lidah Anda.
• Obat tetes mata: 1 tetes atau lebih per mata sesuai kebutuhan, 3-5 kali sehari.

Dosis yang paling efektif dapat bervariasi tergantung pada individu, produk yang digunakan, dan kondisi yang sedang dirawat.

Ringkasan Eyebright tersedia dalam bentuk teh herbal, ekstrak cair, kapsul, obat homeopati, dan obat tetes mata. Dosis pada paket produk memberikan panduan umum, tetapi tidak ada penelitian yang menentukan dosis paling efektif.

Tindakan pencegahan

Sangat penting untuk berhati-hati tentang bagaimana Anda menggunakan eyebright untuk mendukung visi Anda.

Meskipun eyebright secara tradisional telah digunakan dalam pembilasan mata buatan sendiri untuk membantu mengatasi ketegangan mata, ini tidak aman dan dapat menyebabkan infeksi mata (2).

Obat tetes mata steril yang mengandung eyebright tersedia. Namun, jika Anda pernah menjalani operasi mata atau memakai lensa kontak, konsultasikan dengan dokter mata Anda sebelum menggunakan tetes mata tersebut.

Anda juga harus berhati-hati dalam menggunakan eyebright jika Anda memiliki kondisi medis atau jika Anda minum obat, terutama untuk diabetes.

Karena satu penelitian pada hewan menunjukkan bahwa eyebright dapat menurunkan gula darah, Anda harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan memantau gula darah Anda dengan hati-hati jika Anda meminum ramuan tersebut bersama dengan obat diabetes.

Penting untuk diperhatikan bahwa gula darah Anda tidak terlalu rendah (2, 13).

Eyebright belum diuji pada wanita hamil atau menyusui dan karenanya, harus dihindari pada tahap kehidupan ini (2).

Akhirnya, eyebright bukanlah pengobatan yang terbukti untuk kondisi medis apa pun, jadi jangan menggunakannya sebagai pengganti obat yang diresepkan.

Ringkasan Jangan gunakan perawatan mata topikal buatan sendiri yang dibuat dengan eyebright, karena tidak steril. Eyebright harus digunakan dengan hati-hati jika Anda memiliki diabetes, karena menggabungkan ramuan dengan obat diabetes dapat menyebabkan gula darah rendah.

Garis bawah

Eyebright adalah ramuan dengan sejarah panjang penggunaan obat, terutama untuk penyakit mata. Ini tersedia sebagai teh, suplemen makanan, dan obat tetes mata.

Meskipun bukti awal menunjukkan bahwa eyebright mungkin bermanfaat bagi mata yang meradang dan teriritasi, diperlukan penelitian pada manusia yang lebih berkualitas.

Karena penelitian terbatas pada eyebright, jangan menggunakannya sebagai pengganti obat yang diresepkan, dan berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggabungkannya dengan perawatan konvensional.