Fisioterapi pada Kanker Payudara

Isi

• Perawatan terapi fisik setelah mastektomi
• Kapan melakukan terapi fisik setelah kanker payudara
• Rekomendasi khusus setelah pengangkatan payudara
• Cara merawat kulit
• Kapan menggunakan selongsong elastis di lengan
• Cara mengurangi pembengkakan lengan
• Bagaimana melawan nyeri bahu
• Cara meningkatkan nyeri payudara
• Bagaimana melawan sakit punggung dan leher

Fisioterapi diindikasikan pada periode pasca operasi kanker payudara karena setelah mastektomi terdapat komplikasi seperti penurunan gerakan bahu, limfedema, fibrosis dan penurunan sensitivitas di area tersebut, dan fisioterapi membantu memperbaiki pembengkakan pada lengan, serta melawan nyeri bahu dan meningkatkan tingkat gerakan, mengembalikan sensitivitas normal dan melawan fibrosis.

Manfaat utama fisioterapi pasca kanker payudara adalah peningkatan citra tubuh, kemampuan melakukan aktivitas sehari-hari, dan meningkatkan kepuasan atas kemampuan kerja dan kepuasan terhadap diri sendiri.

Perawatan terapi fisik setelah mastektomi

Fisioterapis harus menilai kesehatan dan keterbatasan yang dimiliki wanita tersebut, dan menunjukkan perawatan fisioterapi yang dapat dilakukan, misalnya:

• Pijat untuk menghilangkan bekas luka;
• Teknik terapi manual untuk meningkatkan amplitudo sendi bahu;
• Strategi untuk meningkatkan kepekaan di daerah dada;
• Latihan peregangan untuk bahu, lengan dan leher, dengan atau tanpa tongkat;
• Latihan penguatan dengan beban 0,5 kg, diulangi 12 kali;
• Latihan yang mengaktifkan sirkulasi limfatik;
• Latihan untuk meningkatkan kapasitas pernapasan;
• Mobilisasi bahu dan skapula;
• Mobilisasi bekas luka;
• TENS untuk mengurangi nyeri dan bengkak;
• Drainase limfatik manual di seluruh lengan;
• Perban elastis rendah di malam hari, dan lengan kompresi di siang hari;
• Aplikasi pita tekan yang harus dipertahankan selama beberapa jam atau hari, tergantung pada kasusnya;
• Pendidikan ulang postural;
• Kemegahan trapesium, pektoralis mayor dan minor.

Beberapa senam yang dapat dilakukan antara lain Pilates Klinis dan senam yang dapat dilakukan di dalam kolam dengan air hangat, dalam hidroterapi.

Wanita tidak perlu takut lengannya bengkak setelah berolahraga karena hal ini lebih sering terjadi pada wanita dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) di atas 25 kg / m2, dan berlatih senam juga tidak menghambat penyembuhan, tidak memudahkan pembentukan seroma, atau meningkatkan risiko komplikasi bekas luka, menjadi prosedur yang aman.

Kapan melakukan terapi fisik setelah kanker payudara

Fisioterapi diindikasikan untuk semua wanita yang pernah menjalani operasi pengangkatan payudara, baik mereka telah menjalani terapi radiasi komplementer maupun tidak. Namun, wanita yang menjalani terapi radiasi setelah mastektomi memiliki komplikasi yang lebih besar dan lebih membutuhkan fisioterapi.

Latihan fisioterapi dapat dimulai pada hari pertama pasca operasi dan harus menghormati batas rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi penting untuk meningkatkan rentang gerak secara bertahap.

Fisioterapi harus dimulai sehari sebelum operasi dan harus berlangsung dari 1 hingga 2 tahun. Sebelum operasi, fisioterapis dapat mengklarifikasi beberapa keraguan, menilai pergerakan bahu dan melakukan beberapa latihan yang harus dilakukan wanita tersebut setelah dioperasi. Setelah operasi pengangkatan payudara, dianjurkan untuk melakukan sesi yang diulangi 2 atau 3 kali seminggu.

Rekomendasi khusus setelah pengangkatan payudara

Cara merawat kulit

Wanita tersebut harus mandi setiap hari dengan hati-hati untuk selalu mengoleskan krim pelembab di daerah yang terkena untuk menjaga kulit tetap elastis dan terhidrasi. Penting juga untuk berhati-hati saat memasak, memotong kuku, dan waxing untuk menghindari luka bakar, luka, dan luka, yang dapat lebih mudah terinfeksi.

Kapan menggunakan selongsong elastis di lengan

Selongsong elastis harus digunakan, sesuai dengan rekomendasi dokter dan / atau fisioterapis, dengan kompresi 30 hingga 60 mmHg di siang hari, dan juga selama latihan, tetapi tidak perlu tidur dengan selongsong.

Cara mengurangi pembengkakan lengan

Untuk mengurangi pembengkakan lengan setelah pengangkatan payudara, yang dapat dilakukan adalah menjaga agar lengan tetap terangkat, karena ini memfasilitasi aliran balik vena, sehingga mengurangi pembengkakan dan ketidaknyamanan saat merasakan lengan yang berat. Dianjurkan untuk menghindari pakaian ketat, lebih memilih kain katun tipis.

Bagaimana melawan nyeri bahu

Cara yang baik untuk mengatasi nyeri bahu setelah pengangkatan payudara adalah dengan meletakkan kompres es di tempat nyeri. Kompres harus diterapkan setiap hari, 2 hingga 3 kali sehari, selama sekitar 15 menit. Untuk melindungi kulit, bungkus ice pack dengan selembar kertas dapur.

Cara meningkatkan nyeri payudara

Strategi yang baik untuk menormalkan sensitivitas di daerah bekas luka adalah mengurangi kepekaan menggunakan tekstur dan suhu yang berbeda. Oleh karena itu, disarankan melakukan gerakan memutar dengan bola kapas selama beberapa menit, dan juga dengan kerikil es kecil, namun fisioterapis dapat menunjukkan cara lain untuk mencapai hasil, sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

Mengoleskan krim pelembab ke seluruh area setelah mandi setiap hari juga membantu mengendurkan kulit dan meningkatkan kepekaan.

Bagaimana melawan sakit punggung dan leher

Untuk melawan sakit punggung dan leher dan tepat di atas bahu, mandi air hangat dan pijat sendiri adalah strategi yang baik. Pijat sendiri dapat dilakukan dengan mengoleskan minyak biji anggur; minyak almond manis, atau krim pelembab dengan gerakan memutar di seluruh area yang nyeri.

Peregangan juga membantu meredakan nyeri dengan mengurangi kejang. Lihat beberapa contoh peregangan yang dapat Anda lakukan untuk melawan nyeri leher.