Tips Kebugaran dari Seluruh Alam Semesta

Isi

• Ulasan untuk

Delapan puluh empat wanita muda dari seluruh dunia akan bersaing memperebutkan gelar MISS UNIVERSE® 2009 pada tanggal 23 Agustus, langsung dari Paradise Island di Kepulauan Bahama. Shape berbicara dengan empat kontestan sebelum hari besar untuk mengetahui rahasia mereka agar tetap bugar, makan dengan benar, dan terlihat siap pakai baju renang.

Kristen Dalton - Miss USA

Saya suka berolahraga karena semua endorfin yang dihasilkannya; itu membuatku merasa sangat baik. Saya baru-baru ini mengambil tarian salsa dan itu cukup intens. Saya salsa sekitar sembilan jam seminggu.

Carolyn Yapp - Miss Jamaika

Di Jamaika saya memiliki pelatih pribadi yang luar biasa dan berolahraga selama dua jam di gym setiap hari. Sementara saya jauh dari rumah, saya telah menggunakan beberapa trik latihan: Saya melakukan lunge di lorong dan push-up untuk trisep saya menggunakan kursi. Saya juga mengontrol porsi saya dan banyak minum air putih dan teh hijau.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Republik Dominika

Saya tidak suka pergi ke gym, tetapi saya bermain voli. Saya suka makan yang sangat sehat--buah-buahan, sayur-sayuran-dan minum banyak air.

Nicosia Lawson - Kepulauan Miss Cayman

Aku makan segalanya. Jujur, saya lakukan. Saya tidak membatasi diri. Saya hanya memiliki sedikit dari apa pun yang saya inginkan, tetapi saya tidak terlalu menuruti apa yang orang sebut "hal-hal buruk". Juga, cardio adalah teman terbaik saya. Saya terutama berkonsentrasi pada kaki saya, karena saya pikir otot-otot kaki adalah yang paling sulit untuk bekerja. Saya suka melakukan banyak latihan betis karena lebih ditekankan saat Anda mengenakan stiletto.

Kontes MISS UNIVERSE 2009 mengudara langsung Minggu, 23 Agustus di NBC.

Semua foto © Miss Universe L.P., LLLP

Ulasan untuk