Buah mengkudu: kemungkinan manfaat dan risiko kesehatan

Isi

• Manfaat buah yang mungkin
• Mengapa noni tidak disetujui
• Buah mengkudu melawan kanker?
• Buah mengkudu menurunkan berat badan?

Buah mengkudu, nama ilmiahnya adalahMorinda citrifolia, berasal dari Asia Tenggara, Indonesia dan Polinesia, yang banyak digunakan, populer, di negara-negara ini, karena khasiat obat dan terapeutiknya.

Meskipun juga dapat ditemukan di Brasil, baik dalam bentuk alami maupun dalam bentuk jus, di rumah-rumah pribadi, buah versi industri tidak disetujui oleh ANVISA dan, oleh karena itu, tidak dapat dikomersialkan.

Karena kurangnya penelitian pada manusia yang membuktikan manfaat buah, serta kemungkinan toksisitas buah, konsumsinya tidak dianjurkan.

Manfaat buah yang mungkin

Sejauh ini hanya ada sedikit penelitian yang dilakukan dengan buah mengkudu, namun komposisinya sudah terkenal dan, oleh karena itu, dimungkinkan untuk mengasumsikan manfaat buah mengkudu.

Jadi, zat yang mungkin memiliki beberapa aktivitas adalah:

1. Vitamin C dan antioksidan alami lainnya: mereka dapat membantu melawan penuaan dan mencegah timbulnya penyakit kronis;
2. Polifenol, atau senyawa fenolik: mereka biasanya memiliki potensi antibiotik dan anti-inflamasi yang kuat;
3. Karbohidrat dan Protein: mereka adalah sumber energi yang penting;
4. Beta-karoten dan vitamin A: dapat membantu dalam produksi kolagen, dapat memberikan manfaat bagi kulit, rambut dan kuku, selain dapat memperkuat sistem kekebalan dan melindungi penglihatan;
5. Mineral, seperti kalsium, magnesium, kalium, besi dan fosfor: mereka penting untuk menjaga fungsi semua organ dengan baik;
6. Fitonutrien lainnya, seperti vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E dan asam folat: mereka dapat mengurangi radikal bebas dan mengatur metabolisme tubuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini belum terbukti pada manusia, karena belum ada cukup penelitian untuk membuktikan tindakan, dosis, kontraindikasi, dan keamanannya. Untuk itulah, konsumsi buah harus dihindari.

Buah mengkudu memiliki ciri fisik yang sangat mirip dengan sirsak dan buah hitung, namun demikian, buah mengkudu ini tidak perlu bingung karena memiliki sifat yang sangat berbeda.

Mengapa noni tidak disetujui

Meski berpotensi memiliki beberapa manfaat kesehatan, buah mengkudu tidak disetujui Anvisa, setidaknya untuk produksi dan penjualan produk industri. Hal ini terjadi karena dua alasan utama: pertama karena tidak ada penelitian yang dilakukan pada manusia yang membuktikan keamanan buah pada manusia dan, kedua, karena beberapa kasus dilaporkan pada tahun 2005 dan 2007 tentang kerusakan hati yang parah setelah mengonsumsi jus mengkudu.

Efek samping ini lebih terlihat pada orang yang mengonsumsi rata-rata 1 hingga 2 liter jus mengkudu selama kira-kira 4 minggu, tetapi untuk alasan keamanan, tidak disarankan untuk mengonsumsi buah ini dalam jumlah berapa pun.

Dengan demikian, buah mengkudu hanya boleh disetujui oleh Anvisa segera setelah ada penelitian yang membuktikan keamanannya pada manusia.

Belajar mengenali gejala masalah hati.

Buah mengkudu melawan kanker?

Dalam budaya populer, buah mengkudu berpotensi untuk menyembuhkan beberapa penyakit, antara lain kanker, depresi, alergi, dan diabetes, namun penggunaannya tidak aman dan dapat membahayakan kesehatan. Untuk alasan ini, konsumsi mengkudu tidak disarankan sampai ada bukti konkret tentang keamanan dan efektivitasnya, dengan pengujian yang dilakukan pada manusia.

Saat ini zat yang disebut damnacanthal, senyawa yang diekstrak dari akar mengkudu, sedang dipelajari dalam beberapa penelitian kanker, namun masih belum ada hasil yang memuaskan.

Buah mengkudu menurunkan berat badan?

Terlepas dari seringnya laporan bahwa buah mengkudu membantu menurunkan berat badan, masih belum mungkin untuk menegaskan informasi ini, karena penelitian yang lebih ilmiah diperlukan untuk membuktikan efek ini dan apa dosis efektif untuk mencapainya. Selain itu, adalah normal untuk mengalami penurunan berat badan yang cepat saat tubuh sakit, dan penurunan berat badan akibat konsumsi Mengkudu lebih mungkin terjadi, bukan karena alasan yang diharapkan, tetapi untuk perkembangan penyakit hati.