Oranye Adalah Alysia Reiner Hitam Baru: "Saya Benar-Benar Mush Ball"

Isi

• Ulasan untuk

Dia mungkin berperan sebagai asisten sipir penjara yang manipulatif dan tangguh, Natalie "Gambar" Figueroa di serial Netflix yang terkenal Oranye adalah Hitam Baru (yang memulai debut musim keduanya hari ini!), tetapi dalam kehidupan nyata, Alysia Reiner adalah kekasih total. Aktris yang membumi adalah ibu yang setia dan aktivis lingkungan yang bersemangat yang kebetulan juga sangat bugar. Kami mengobrol satu lawan satu dengan si cantik berambut cokelat untuk mengetahui rahasia latihannya dan apa yang ada di musim kedua OITNB.

Membentuk: Karakter Anda di acara itu cukup dingin dan penuh perhitungan. Seberapa berbeda Anda dengan Natalie "Gambar" Figueroa di kehidupan nyata?

AR: Aku hampir sama berbedanya dengan manusia. Saya sering berperan sebagai wanita jalang kaya. Saya tinggi dan saya model jadi saya agak mengerti, tetapi dalam kehidupan nyata, saya adalah gadis yang membuat perasaan saya terluka dalam dua detik dan merupakan bola bubur total yang meminta maaf secara berlebihan. Dan aku seorang ibu. Orang-orang yang mengenal saya merasa sangat lucu bahwa saya terus memainkan karakter ini.

Membentuk: Sebagai ibu dan aktris yang sibuk, bagaimana Anda meluangkan waktu untuk berolahraga?

AR: Saya bermeditasi di pagi hari dan putri saya akan melakukannya dengan saya, terlihat seperti Buddha kecil yang paling sempurna. Saya akan melakukan sepuluh menit yoga kemudian dua sampai sepuluh menit meditasi. Dia akan duduk di sana dengan tenang separuh waktu. Berolahraga untuk saya sangat tergantung pada jadwal pemotretan saya, tetapi saya mencoba menggerakkan tubuh saya setiap hari. Saya sangat percaya pada olahraga sebagai anti-depresan. Ini cara yang bagus untuk merasa lebih baik. Di masa remaja saya, olahraga adalah tentang menurunkan berat badan dan menjadi kurus. Sekarang, ini benar-benar tentang memiliki cinta untuk tubuh saya dan waktu untuk diri saya sendiri untuk menikmati. Saya hanya melakukan latihan yang menurut saya sangat menyenangkan dengan cara yang menyenangkan atau dengan cara yang sangat menantang.

Membentuk: Apa saja cara favorit Anda untuk berolahraga?

AR: Saya suka kelas IntenSati oleh Patricia Moreno. Ini bersahaja, renyah, dan sangat menyenangkan-Anda mengucapkan afirmasi saat Anda berolahraga. Saya mengambil Soul Cycle dan Flywheel juga. Saya juga suka kickboxing, jadi hari ini saya bertinju dan sparred yang sangat menyenangkan. Saya mencoba melakukan sesuatu yang berbeda setiap hari. Aku ratu variasi.

Membentuk: Bagaimana dengan pola makan Anda? Apakah Anda tetap berpegang pada menu tertentu setiap hari?

AR: Di lokasi syuting, saya merasa sangat beruntung karena kami memiliki jus-sangat menyenangkan. Jadi saya akan mulai dengan jus hijau dan telur dadar bayam, jamur, dan jalapeno yang saya makan sepanjang pagi.Saat makan siang, mereka selalu memiliki salad bar yang luar biasa. Saya cenderung makan 70 persen sayuran mentah dan dimasak atau rumput laut, dan 30 persen protein sebagian besar dari telur, kedelai, kacang-kacangan, dan sesekali ikan. Saya bukan pemakan besar ayam atau daging, tetapi kadang-kadang saya akan memakannya jika dibesarkan secara lokal. Makan malam keluarga akan ditumis atau kita akan menggulung sushi kita sendiri dengan nasi merah, bayam, salmon, minyak wijen, biji wijen, dan rumput laut. Anak-anak menyukainya!

Membentuk: Sebagai seorang aktris, apakah Anda merasakan tekanan ekstra untuk menjadi kurus?

AR: Sangat menarik untuk melihat seberapa besar tekanan yang diberikan masyarakat kepada kita versus seberapa banyak kita menempatkan diri kita sendiri. Saya sebenarnya tidak pernah merasakan banyak tekanan sosial. Ketika saya masih kecil, saya gemuk dan saya diejek tanpa ampun. Tetapi begitu saya tumbuh dewasa dan keluar dari hubungan tidak sehat saya dengan makanan, sebagian besar saya memiliki pandangan yang sangat sehat. Jika saya merasa khawatir tentang bagaimana saya akan terlihat di karpet merah, saya akan mundur selangkah dan melihat apa yang sebenarnya terjadi di dalam. Akan lebih membantu untuk melihat lebih dalam dan berpikir tentang apa yang akan membuat Anda merasa lebih nyaman dengan diri sendiri daripada berpikir, 'Mari kita mulai membuat diri kita sendiri kelaparan.' Itu tidak akan menyelesaikan masalah.

Membentuk: Apa saran terbaik Anda untuk gaya hidup sehat?

AR: Temukan cara untuk mengintegrasikan kegembiraan. Jika Anda memiliki anak, berolahragalah bersama mereka! Ketika putri saya masih kecil, selalu ada pesta dansa di rumah kami. Anda juga harus meluangkan waktu untuk diri sendiri. Saya menjadi ibu yang lebih baik ketika saya melakukannya. Temukan keseimbangan itu. Jangan menilai itu. Jangan terobsesi dengan itu. Cari tahu apa yang cocok untuk Anda dalam hal latihan dengan cara eksperimental yang objektif, bukan cara yang menghakimi.

Pastikan untuk memeriksa Alysia Reiner di Oranye adalah Hitam Baru musim kedua, keluar hari ini.

Ulasan untuk