Trik Dapatkan-Fit dari Olympians: Jennifer Rodriguez

Isi

• Ulasan untuk

Anak yang kembali

JENNIFER RODRIGUEZ, 33, SKATER KECEPATAN

Setelah pertandingan 2006, Jennifer pensiun. "Setahun kemudian, saya menyadari betapa saya merindukan kompetisi," kata peraih tiga kali Olimpiade itu. Kembali adalah sulit-dia kehilangan 10 pon massa otot-tapi Jennifer bekerja dengan cara untuk memenangkan Piala Dunia 2008. Dia siap untuk bersaing untuk terakhir kalinya dan "selesai dengan balapan terbaik dalam hidup saya."

BAGAIMANA DIA TETAP TERMOTIVASI "Saya mendedikasikan Olimpiade ini untuk ibu saya, yang meninggal karena kanker payudara musim panas lalu. Dia adalah pendukung terbesar saya."

TIP PELATIHAN TERBAIKNYA "Untuk kaki yang kuat, saya mengikat sebuah band resistensi di sekitar pergelangan kaki saya dan mengambil 10 langkah besar ke kanan memimpin dengan kaki kanan saya, lalu ulangi ke kiri, memimpin dengan kaki kiri saya."

BAGAIMANA DIA BERHENTI? "Saya suka wakeboard, snowboard, sepeda, dan berkemah sesering mungkin."

Baca selengkapnya: Tips Kebugaran dari Olimpiade Musim Dingin 2010

Jennifer Rodriguez | Gretchen Bleiler | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin| Julia Mancuso

Ulasan untuk