Dapatkan Motivasi! 8 Situs Teratas untuk Inspirasi Kebugaran

Isi

• Ulasan untuk

Terkadang, Anda membutuhkan sedikit inspirasi ekstra untuk mendapatkan motivasi. Untungnya, 8 situs web ini merasakan sakit Anda. Di luar cerita inspirasional dan alat motivasi, masing-masing situs ini memiliki wawasan, sudut pandang, atau fitur berbagi khusus yang membantu Anda menindaklanjuti dorongan "Saya akan melakukannya". Sewa pelatih kehidupan jika Anda mau, atau gunakan situs-situs ini untuk mendapatkan (dan mempertahankan) bola perubahan terus bergulir.

1. Proyek Kebahagiaan

Apa itu? The Happiness Project adalah toolkit online (secara harfiah) untuk sukses. Tidak hanya membantu Anda membuat tujuan tertentu (bukan hanya rencana semu "lakukan apa yang diperlukan"!), tetapi Kotak Alat Proyek Kebahagiaan memungkinkan Anda melacak kemajuan Anda dan mendokumentasikan betapa fantastis rasanya untuk tetap menggunakannya. Satu entri: "Bangun untuk yoga jam 7 pagi, dan merasa sangat energik sepanjang hari!".

Mengapa kami menyukainya: Membuat resolusi atau mengatur "perintah pribadi" untuk dijalankan di depan umum (Anda dapat mengaturnya menjadi pribadi jika Anda mau) pasti menginspirasi Anda untuk menaatinya. Selain itu, melihat ide orang lain selalu menginspirasi ("Tulis satu hal positif tentang hari saya, setiap hari") dan lucu ("Katakan pada suami saya bahwa saya mencintainya setiap hari dan bersungguh-sungguh").

2. Sebelum Anda Panas

Apa itu? Before You Were Hot adalah koleksi online dari foto-foto pengguna yang tidak terlalu hot dari masa kanak-kanak atau remaja mereka (eh, poni tahun 80-an, siapa saja?)-plus foto seperti apa penampilan mereka sekarang.

Mengapa kami menyukainya: Transformasi adalah hal yang indah. Jika Anda pernah ragu bahwa Anda dapat mengubah sesuatu tentang diri Anda, periksa seberapa jauh orang-orang ini datang. Lihat? Kamu bisa melakukannya.

3. Spark People

Apa itu? SparkPeople adalah komunitas penurunan berat badan online terbesar, dengan lebih dari 8 juta anggota bekerja untuk mencapai tujuan mereka-dan saling mendorong saat mereka melakukannya.

Mengapa kami menyukainya: Tab motivasi menampilkan artikel, kutipan, video, dan kisah sukses yang akan membuat Anda bergerak bahkan di hari-hari paling malas Anda, termasuk 5 Hal yang Dapat Anda Pelajari dari Kesalahan Anda (kami menyukai tempat-tempat yang mendukung kekacauan sesekali). Jika Anda punya alasan untuk tidak berolahraga, situs ini kemungkinan akan merusaknya.

4. Inilah Mengapa Anda Kurus!

Apa itu? Terima kasih! Situs yang membuat makanan sehat terlihat sebagus yang Anda lihat di kotak kue! Sementara This Is Why You're Fat menampilkan bom kalori seperti bacon yang dibungkus keju dan dibungkus lebih banyak bacon-dan kemudian digoreng, ini adalah anti-situs yang menampilkan gambar makanan yang cukup untuk dimakan yang membuat dan membuat Anda tetap gemuk. sehat.

Mengapa kami menyukainya: Hidangan inventif (ayam rebus tanpa menguap!) terlihat begitu lezat, Anda akan bertanya-tanya mengapa Anda pernah meraih hal-hal buruk.

5. Yum Yucky

Apa itu? Yum Yucky adalah salah satu blog ibu-ibu tentang upayanya untuk mencapai keseimbangan yang sehat antara kecintaannya pada makanan dan tujuan kebugarannya. Peringatan: Kegembiraan empat huruf sesekali situs ini bukan untuk yang utama.

Mengapa kami menyukainya: Postingan Blogger Josie Maurer yang sangat berhubungan-termasuk mengatasi delirium karbohidrat (dan tidak kembung) dan "penjurnalan terbalik" (Anda menuliskan apa yang berhasil Anda lewatkan dan tidak makan!)-menggalakkan kami untuk mengikuti jejaknya. 6. 43 Hal

Apa itu? 43 Things adalah kumpulan daftar hal-hal yang ingin dilakukan orang, mulai dari lari setengah maraton dan mengambil foto setiap hari selama setahun hingga menyimpan catatan momen-momen luar biasa dan memberdayakan anak perempuan dan perempuan untuk menjadi pemikir bebas dan mandiri .

Mengapa kami menyukainya: Anda tidak hanya dapat membuat daftar impian Anda, tetapi Anda dapat menambahkan orang lain ke daftar Anda (termasuk hal-hal yang tidak akan pernah Anda pikirkan sendiri, tetapi merupakan ide hebat). Beberapa dapat diprediksi, beberapa, tidak begitu banyak. Suatu hari baru-baru ini, "menumbuhkan sayap" adalah salah satu tujuan paling populer. Tapi begitu juga "berhenti menunda-nunda" dan "menurunkan berat badan."

7. Buku Harian Wanita Gemuk

Apa itu? Kisah Joanna, seorang ibu berusia 28 tahun dengan tiga anak, siswa penuh waktu dan guru paruh waktu yang berusaha menurunkan 113 pon untuk mencapai berat tujuannya 150 (dia sudah kehilangan 60 pon).

Mengapa kami menyukainya: Joanna menemukan cara cerdas untuk menyelipkan aktivitas sehat ke dalam hari-harinya-dengan berlarian bersama anak-anaknya di taman ("Duduk di bangku dan menonton mereka tidak masuk hitungan!"), berpartisipasi dalam kontes Pecundang Terbesar dengan rekan kerja, menyingkirkan junk food di rumah ("Anak-anak akan melupakannya"), dan bangun di pagi hari untuk berolahraga ("Menyakitkan, tetapi terasa sangat enak setelah selesai"). Jika dia bisa, Anda juga bisa.

8. TongkatK

Apa itu? Tetapkan tujuan kesehatan, nutrisi, atau kebugaran Anda, masukkan nomor kartu kredit Anda dan janjikan jumlah tertentu (jumlah yang benar-benar Anda lewatkan!) untuk amal atau partai politik yang tidak Anda dukung. Jika Anda tidak mencapai tujuan Anda, orang-orang yang tidak Anda setujui mendapatkan adonan.

Mengapa kami menyukainya: Mempertaruhkan uang tunai yang dingin dan keras adalah cara yang pasti untuk mendapatkan motivasi. Hei, terkadang dibutuhkan sedikit perjuangan untuk membuatmu bergerak.

Ulasan untuk