Dapatkan Kaki Seksi Halus

Isi

• Apakah Anda menginginkan kaki yang seksi tetapi khawatir tentang laba-laba atau varises? Jangan menunggu sampai musim semi berikutnya untuk mengucapkan selamat tinggal! Membentuk memberitahu Anda apa yang harus dilakukan - sekarang.
• Fakta dasar tentang varises atau spider veins
• Apa yang harus dicari jika Anda khawatir tentang varises atau vena laba-laba?
• Solusi sederhana untuk kaki seksi Anda
• Ulasan untuk

Apakah Anda menginginkan kaki yang seksi tetapi khawatir tentang laba-laba atau varises? Jangan menunggu sampai musim semi berikutnya untuk mengucapkan selamat tinggal! Membentuk memberitahu Anda apa yang harus dilakukan - sekarang.

Inilah mengapa Anda harus bertindak sekarang. Sebuah "bayangan" kecoklatan dapat muncul selama beberapa minggu atau lebih setelah urat laba-laba dihilangkan, dan untuk urat besar, selang khusus mungkin perlu dipakai, membuat musim gugur waktu yang tepat untuk merawatnya. "Anda akan ingin menutupi dengan celana saat kulit sembuh," kata Susan H. Weinkle, M.D., asisten profesor klinis dermatologi di University of South Florida di Tampa. Inilah yang perlu Anda ketahui:

Fakta dasar tentang varises atau spider veins

Otot betis Anda membantu mendorong darah ke jantung melalui pembuluh darah dan kapiler. Di dalam kapal ini ada sedikit pintu jebakan katup yang membantu mencegah darah mengalir ke belakang dan terkumpul di kaki. Dengan pembuluh mekar katup-katup ini tidak berfungsi dengan baik: Darah menggenang, menyebabkan vena menonjol, dan tekanan yang dihasilkan melebarkan vena secara permanen. Vena laba-laba seperti varises tetapi lebih kecil. Mereka mulai sebagai kapiler kecil dan muncul sebagai coretan biru atau merah.

Apa yang harus dicari jika Anda khawatir tentang varises atau vena laba-laba?

Sejarah keluarga Jika kerabat memiliki varises, kemungkinan Anda lebih tinggi.

Sakit tumpul Tekanan dari darah yang terkumpul dapat menyebabkan perasaan berdenyut mengganggu yang menjalar di kaki Anda.

Vena tebal, seperti tali atau bengkok Varises bisa menonjol dari kulit. Vena laba-laba adalah garis-garis kecil seperti jaring datar.

Solusi sederhana untuk kaki seksi Anda

Pertahankan berat badan yang sehat. Pound ekstra memberi tekanan tambahan pada vena kaki, yang dapat melemahkan dinding pembuluh darah.

Hindari menyilangkan kaki. Ini memperlambat sirkulasi darah dan juga meningkatkan tekanan di dalam pembuluh darah di kaki Anda.

Putar pergelangan kaki Anda dan regangkan kaki Anda. Lakukan secara berkala jika Anda berdiri atau duduk dalam waktu lama. Jika memungkinkan, berjalanlah dengan cepat. Gerakan meningkatkan aliran darah dan menjaga pembuluh darah tetap sehat.

Pakai selang kompresi. Stoking yang pas ini meningkatkan sirkulasi dan membantu mencegah darah terkumpul. Coba Jobst Mild Support Pantyhose ($20; healthylegs.com).

Lihat rutinitas latihan ini yang juga membantu Anda membentuk kaki yang cantik dan seksi!

Ulasan untuk