Ginseng dan Kehamilan: Keamanan, Risiko, dan Rekomendasi

Isi

• Jenis ginseng
• Kegunaan ginseng
• Keamanan menggunakan ginseng selama kehamilan
• Peringatan tentang ginseng selama kehamilan
• Apakah ginseng aman dikonsumsi saat menyusui?
• Teh herbal lainnya
• Baca label
• Langkah selanjutnya
• Q:
• SEBUAH:

Ginseng telah banyak dikonsumsi selama berabad-abad dan dikenal karena manfaat kesehatannya. Ramuan ini dianggap membantu meningkatkan sistem kekebalan, melawan kelelahan, dan menurunkan stres.

Teh dan suplemen ginseng mungkin terdengar seperti obat yang sempurna untuk kehamilan yang sulit. Namun sayangnya, hanya ada sedikit bukti yang mendukung klaim tersebut. Lebih penting lagi, keamanan ginseng selama kehamilan belum diketahui dengan baik. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa ginseng mungkin tidak aman dikonsumsi saat hamil.

Berikut ini sekilas risiko mengonsumsi ginseng selama kehamilan dan rekomendasi profesional untuk menjaga Anda dan bayi Anda tetap aman.

Jenis ginseng

Istilah ginseng dapat merujuk pada banyak spesies berbeda. Jenis ginseng yang paling umum ditemukan di toko adalah ginseng Asia dan ginseng Amerika.

Ginseng Asia (Panax ginseng) berasal dari Cina dan Korea. Ini telah menjadi bagian penting dari pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun. Ginseng Amerika (Panax quinquefolis) tumbuh terutama di Amerika Utara, khususnya Kanada.

Akar ginseng dikeringkan dan digunakan untuk membuat:

• tablet
• kapsul
• ekstrak
• krim
• teh

Catatan: Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) berasal dari famili tumbuhan yang berbeda dengan ginseng Amerika dan Asia dan tidak dianggap sebagai ginseng asli.

Kegunaan ginseng

Akar ginseng mengandung bahan kimia aktif yang disebut ginsenosides. Ini dianggap bertanggung jawab atas khasiat obat herbal.

Meskipun buktinya terbatas, ginseng telah terbukti:

• menurunkan gula darah pada penderita diabetes
• mencegah atau meminimalkan gejala pilek atau flu
• merangsang sistem kekebalan
• memperbaiki gejala menopause
• obati disfungsi ereksi
• mengurangi cedera otot setelah berolahraga

Anda mungkin juga mendengar bahwa ginseng dapat:

• mencegah demensia
• meningkatkan daya ingat dan kinerja mental
• meningkatkan kekuatan dan stamina
• memperbaiki pencernaan
• mengobati kanker

Namun, saat ini hanya sedikit atau tidak ada bukti yang mendukung klaim tersebut.

Ginseng memang mengandung senyawa anti inflamasi yang disebut antioksidan. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas di dalam tubuh. Mereka telah terbukti melindungi dari jenis kanker tertentu dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Keamanan menggunakan ginseng selama kehamilan

Ginseng kemungkinan aman untuk sebagian besar orang yang tidak hamil jika dikonsumsi dalam jangka pendek, tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping.

Ketika diminum, ginseng dapat menyebabkan efek samping berikut:

• diare
• kesulitan tidur
• mulut kering
• sakit kepala
• gatal
• perdarahan vagina
• perubahan tekanan darah
• detak jantung cepat
• reaksi alergi
• kegugupan

Ginseng juga berpotensi berinteraksi dengan obat lain, seperti yang digunakan untuk diabetes. Jika Anda mengonsumsi obat atau suplemen lain, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum mengonsumsi ginseng.

Peringatan tentang ginseng selama kehamilan

Peneliti memperingatkan bahwa wanita harus berhati-hati dalam menggunakan ginseng pada tahap awal kehamilan. Peringatan tersebut sebagian besar didasarkan pada studi di jurnal yang menunjukkan bahwa senyawa dalam ginseng yang disebut ginsenoside Rb1 menyebabkan kelainan pada embrio tikus. Studi tersebut menemukan bahwa semakin tinggi konsentrasi ginsenoside Rb1, semakin besar risikonya. A pada tikus mencapai kesimpulan serupa.

Penelitian tentang efek ginseng pada wanita hamil terbatas. Sulit untuk melakukan studi terkontrol yang tepat pada manusia jika ada masalah keamanan dan etika. Ilmuwan sering mengandalkan penelitian pada hewan seperti tikus dan tikus untuk menguji keamanan obat dan suplemen herbal. Studi pada hewan pengerat tidak selalu diterjemahkan langsung ke manusia, tetapi dapat membantu memperingatkan dokter tentang potensi masalah.

Sebuah tinjauan pustaka yang diterbitkan di Canadian Journal of Clinical Pharmacology melihat semua bukti untuk Panax ginseng. Para ahli menemukan bahwa mungkin aman dikonsumsi selama kehamilan. Tetapi berdasarkan bukti berulang tentang masalah keamanan pada tikus dan tikus, penulis menyimpulkan bahwa wanita hamil harus menghindari ramuan untuk berjaga-jaga, terutama selama trimester pertama.

Apakah ginseng aman dikonsumsi saat menyusui?

Keamanan ginseng juga tidak jelas pada wanita menyusui. Meskipun peringatan mungkin berubah setelah penelitian dilakukan, para ahli merekomendasikan untuk menghindari ginseng sampai Anda selesai menyusui.

Teh herbal lainnya

Seperti ginseng, sebagian besar suplemen herbal dan teh belum diteliti keamanannya pada wanita hamil. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah berhati-hati. Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat tidak mengatur keamanan dan efektivitas teh dan produk herbal. Jamu tertentu dapat memiliki efek samping untuk Anda dan bayi Anda.

Saat dikonsumsi dalam jumlah banyak, beberapa teh herbal dapat merangsang rahim dan menyebabkan keguguran. Berhati-hatilah dan hindari teh dan pengobatan herbal selama kehamilan Anda, kecuali diinstruksikan oleh dokter.

Baca label

Pastikan untuk membaca label bahan sehingga Anda selalu mengetahui apa yang Anda makan atau minum. Nama produk bisa menyesatkan. Berikut ini mungkin tidak aman untuk wanita hamil:

• minuman berenergi
• smoothie
• jus
• teh
• minuman lain yang mengandung jamu

Langkah selanjutnya

Ginseng biasanya tidak direkomendasikan sebagai ramuan yang aman dikonsumsi saat hamil. Meskipun bukti yang menentangnya tidak meyakinkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu bisa berbahaya bagi bayi Anda yang sedang berkembang. Dengan kata lain, ini tidak sebanding dengan risikonya.

Baca label bahan untuk mengetahui apa yang ada dalam makanan yang Anda makan saat hamil. Selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum minum teh herbal apa pun atau mengonsumsi suplemen apa pun selama kehamilan Anda.

Q:

Apakah ginseng dan herbal lain berbahaya bagi calon bayi Anda?

SEBUAH:

Seperti banyak pengobatan medis selama kehamilan, ada laporan yang bertentangan tentang keamanan ginseng dalam kehamilan. Sulit untuk melakukan studi yang tepat secara etis untuk benar-benar mengevaluasi keamanan sebagian besar obat atau perawatan herbal dalam kehamilan. Ginseng telah terbukti berpotensi berbahaya bagi janin, terutama pada trimester pertama. Meskipun penelitian menunjukkan hal ini tidak dilakukan pada manusia, mereka cukup meyakinkan untuk memperingatkan agar tidak menggunakannya, setidaknya selama bagian awal kehamilan.