Ritual Mandi Perawatan Diri yang Dianut Hannah Bronfman Selama Karantina

Isi

• Ulasan untuk

Antara kehamilan dan pandemi, Hannah Bronfman memiliki kesempatan untuk mengevaluasi kembali prioritasnya. “Saya telah membuat lebih banyak ruang dalam hidup saya untuk kesehatan, perawatan diri, dan melakukan hal-hal yang membuat saya merasa cantik,” kata pengusaha dan pemberi pengaruh kesehatan.

Itu termasuk mandi ekstensif atau mandi rutin. “Suami saya bercanda bahwa saya belum pernah mendengar tentang mandi pendek. Sejujurnya, 20 menit adalah waktu yang singkat bagi saya,” dia tertawa. Bronfman menggunakan apa yang dia gambarkan sebagai "waktu suci" untuk berendam di air mandi yang dibubuhi Highline Wellness x HBFit CBD Bath Bomb (Beli, $15, highlinewellness.com), untuk mencuci dan melembabkan rambut keritingnya — perjalanan rambut alami, ”katanya — untuk membersihkan dan menggosok tubuhnya, dan kemudian mengoleskan minyak.

Untuk menyuburkan rambutnya dan meningkatkan ikal alaminya, Bronfman beralih ke Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Beli, $12, amazon.com) dan Kondisioner (Beli, $12, amazon.com).

Dan untuk tubuhnya, dia menggunakan Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Beli, $25, nordstrom.com) dan Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Beli, $84, skinstore.com).

Wanita berusia 33 tahun ini juga membutuhkan beberapa menit setiap hari untuk memijat wajahnya dengan alat Lanshin Pro Gua Sha di Jade (Beli, $125, net-a-porter.com) atau Pijat Wajah Joanna Czech (Beli, $189 , net-a-porter.com). “Ini sangat menghilangkan stres. Saya fokus pada titik-titik tekanan di bawah alis dan di sekitar rahang saya,” kata Bronfman.

Selain ritual kecantikan, berolahraga adalah suatu keharusan. Dia menyukai aplikasi dari Kira Stokes dan Kelas Pilates oleh Jacqui Kingswell. “Bahkan sesi 10 menit membantu saya secara fisik, mental, dan spiritual,” katanya.

Visualisasi juga melakukan itu. “Setiap hari saya meluangkan waktu untuk duduk dengan kecemasan dan ketakutan saya dan menulis ulang mereka menjadi narasi positif. Saya menyadari hal yang saya khawatirkan dan memikirkan bagaimana itu tidak akan menjadi kebenaran saya, ”kata Bronfman. "Saya harus mengatakan, melalui mendengarkan pikiran dan tubuh saya, menyingkirkan harapan dan rasa bersalah, dan tetap aktif, saya tidak bisa merasa lebih percaya diri dengan kulit saya daripada sekarang."

Ulasan untuk