Apakah Bantalan Pemanas Aman untuk Punggung atau Perut Saat Hamil?

Isi

• Untuk apa bantalan pemanas digunakan selama kehamilan?
• Apakah bantalan pemanas aman selama kehamilan?
• Apakah aman menggunakan bantalan pemanas pada perut hamil saya?
• Langkah selanjutnya
• Q:
• SEBUAH:

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kami menyertakan produk yang menurut kami bermanfaat bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Kelegaan yang dapat dibawa oleh bantal pemanas sederhana untuk berbagai rasa sakit dan nyeri di tubuh sungguh luar biasa. Tetapi bagaimana jika Anda hamil?

Bisakah sakit punggung, nyeri sendi, atau kejang otot di perut Anda dengan aman diatasi dengan bantal pemanas, atau apakah berbahaya bagi calon bayi Anda?

Itu pertanyaan yang bagus. Bagaimanapun, wanita hamil disarankan untuk menghindari kontak yang terlalu lama dengan hot tub dan sauna. Peningkatan suhu inti tubuh dapat meningkatkan risiko cacat lahir dan keguguran tertentu.

Inilah yang harus Anda ketahui tentang penggunaan bantalan pemanas selama kehamilan.

Untuk apa bantalan pemanas digunakan selama kehamilan?

Menggunakan kompres panas atau es adalah metode umum untuk merawat otot dan nyeri sendi. Kedua metode tersebut tidak invasif dan tidak membuat ketagihan. Secara umum, nyeri yang berulang seperti nyeri punggung, pinggul, atau persendian yang mungkin Anda alami saat kehamilan berlanjut harus ditangani dengan panas.

Terapi panas membuka pembuluh darah, meningkatkan aliran darah dan membawa suplai oksigen dan nutrisi segar. Ini membantu mengurangi nyeri sendi dan meredakan nyeri pada otot, tendon, dan ligamen. Kehangatan dari kompres panas juga dapat meningkatkan rentang gerak Anda sekaligus mengurangi kejang otot. Secara keseluruhan, ini adalah cara yang baik untuk meredakan nyeri selama kehamilan.

Rasa sakit dan nyeri berjalan seiring dengan kehamilan. Menurut American Pregnancy Association, hampir setiap wanita mengalami nyeri punggung selama kehamilannya.

Anda mungkin mengalami nyeri punggung dan panggul selama kehamilan karena alasan berikut:

• Meningkatnya kadar hormon: Tubuh Anda bersiap untuk melahirkan dengan melepaskan hormon yang membantu melembutkan ligamen dan mengendurkan persendian. Akibatnya, punggung Anda mungkin tidak didukung dengan baik. Itu bisa jadi tidak nyaman dan / atau menyakitkan.
• Pergeseran pusat gravitasi: Saat rahim Anda mengembang untuk menampung bayi Anda yang sedang tumbuh, pusat gravitasi Anda berubah. Postur Anda mungkin mengikuti.
• Berat badan bertambah: Saat angka pada timbangan berdetak ke atas, punggung Anda memiliki lebih banyak beban untuk ditopang.
• Postur tubuh yang terganggu: Menyesuaikan dengan bentuk baru Anda dapat menyebabkan postur yang buruk. Hal-hal seperti duduk atau berdiri terlalu lama, atau bahkan membungkuk, dapat memperburuk sakit punggung dan pinggul.

Kram otot adalah gejala lain kehamilan bagi sebagian wanita. Kejang otot yang tidak disengaja ini terjadi dengan cepat dan bisa menyakitkan.

Hampir setengah dari semua wanita hamil akan mengalami kram otot di beberapa titik. Sementara kebanyakan terjadi di kaki, bisa juga terjadi di punggung, perut, dan bahkan di tangan dan kaki.

Apakah bantalan pemanas aman selama kehamilan?

Bantalan pemanas adalah pilihan yang baik untuk meredakan sementara jika Anda mengalami nyeri di punggung atau panggul, atau jika Anda mengalami kram otot.Tidak seperti bak mandi air panas atau sauna, menggunakan bantal pemanas pada bagian tubuh yang terisolasi tidak akan meningkatkan suhu inti tubuh Anda.

Untuk menghilangkan rasa sakit, Anda juga bisa mencoba bantal pemanas listrik atau kompres panas microwave. Ikuti panduan berikut saat menggunakan bantal pemanas selama kehamilan:

• Jangan gunakan alat pemanas langsung ke kulit Anda. Yang terbaik adalah membungkusnya dengan handuk tipis terlebih dahulu, atau menggunakannya pada pakaian Anda.
• Jangan gunakan panas lebih dari 20 menit, yang merupakan durasi siklus normal kebanyakan bantalan pemanas.
• Jika bantal pemanas Anda memiliki pengaturan suhu, gunakan pengaturan terendah yang tetap membuat Anda merasa lebih baik.
• Hindari tidur dengan bantal pemanas Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang keamanan bantalan pemanas tertentu atau kompres panas microwave.

Apakah aman menggunakan bantalan pemanas pada perut hamil saya?

Meskipun menggunakan bantal pemanas untuk meredakan nyeri sementara pada persendian, pinggul, dan punggung Anda bukanlah masalah selama kehamilan, hindari menggunakannya di perut Anda. Ada banyak penyebab sakit perut saat Anda hamil, termasuk nyeri ligamen bundar, gas dan kembung, serta sembelit. Dalam beberapa kasus, sakit perut bisa menjadi gejala dari kondisi yang lebih serius.

Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami ketidaknyamanan atau nyeri di perut bersamaan dengan gejala berikut:

• bercak atau berdarah
• demam
• panas dingin
• keputihan
• perasaan pusing
• rasa sakit atau ketidaknyamanan saat buang air kecil
• mual dan muntah

Alih-alih menggunakan bantal pemanas, coba atasi ketidaknyamanan perut ringan dengan berendam di air hangat atau mengubah posisi. Misalnya, duduk jika Anda sedang berdiri atau berbaring jika Anda sedang duduk.

Langkah selanjutnya

Tidak masalah menggunakan bantalan pemanas untuk meredakan nyeri dan nyeri terkait kehamilan di punggung, pinggul, dan persendian Anda. Tapi hindari menggunakannya lebih dari 20 menit. Mulailah dengan pengaturan terendah, dan pastikan Anda tidak tertidur dengannya. Anda juga bisa mencoba kompres panas microwave atau botol air panas.

Hindari menggunakan alat pemanas di perut Anda. Meskipun merasakan ketidaknyamanan perut adalah hal yang wajar, waspadalah terhadap tanda peringatan adanya masalah.

Selalu hubungi dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang penggunaan bantalan pemanas selama kehamilan Anda.

Q:

Apa sajakah pengobatan aman lainnya untuk sakit dan nyeri selama kehamilan?

SEBUAH:

Untuk meredakan gejala sebagian besar rasa sakit dan nyeri saat hamil, Anda biasanya dapat memulai dengan istirahat. Bangkitlah adalah cara yang baik untuk memulai. Mandi air hangat biasanya meredakan nyeri otot dan punggung. Peregangan sederhana atau bahkan yoga yang tidak rumit juga dapat membantu. Menggosok otot dan memijat (jika tidak terlalu kuat) mungkin berguna untuk area tertentu yang menjadi perhatian. Tetap aktif sangat membantu dalam kehamilan, tetapi tidak berlebihan adalah kuncinya. Terakhir, asetaminofen (Tylenol) dianggap sangat aman digunakan selama kehamilan jika dikonsumsi sesuai petunjuk, jika tindakan lain ini tidak memperbaiki gejala.