Trik 3 Detik yang Membantu Anda Mencapai Resolusi

Isi

• Ulasan untuk

Berita buruk untuk resolusi tahun baru Anda: hanya 3 persen orang yang menetapkan tujuan pada pergantian tahun yang benar-benar mencapainya, menurut survei Facebook baru-baru ini terhadap lebih dari 900 pria dan wanita.

Ini tidak terlalu mengejutkan karena kita sudah tahu bahwa hanya 46 persen resolusi yang berhasil melewati enam bulan pertama. Tapi jangan biarkan hal ini membuat Anda putus asa untuk menetapkan tujuan. (Baca juga: 10 Alasan Anda Tidak Tetap pada Resolusi Anda)

Mencapai tujuan Anda bermuara pada bagaimana Anda mengaturnya, sebagai mantan Pecundang Lebih Besar pelatih Jen Widerstrom menjelaskan dalam Rencana 40-Hari Ultimate kami untuk Menghancurkan Setiap Tujuan. Sebagai permulaan, dia mendorong semua orang untuk membuat tujuan mereka nyata. Cara termudah untuk melakukannya? Tuliskan dengan pena dan kertas, dan bagikan dengan teman, keluarga, dan media sosial. Dengan cara ini, Anda mendapat dukungan ke mana pun Anda berpaling, daripada alasan untuk bersembunyi, kata Jen.

Dan ini benar-benar, Betulkah bekerja, menurut survei Facebook. Mereka yang memposting resolusi mereka di media sosial 36 persen lebih mungkin untuk mencapainya daripada mereka yang tidak. Faktanya, lebih dari setengah dari mereka yang disurvei (tepatnya 52 persen) setuju bahwa berbagi resolusi Tahun Baru mereka dengan orang lain membantu mereka tetap berpegang pada resolusi tersebut. (Lihat: Bagaimana Media Sosial Dapat Membantu Anda Menurunkan Berat Badan)

Di situlah Grup Facebook Goal Crusher eksklusif kami masuk. Bergabunglah dengan grup untuk memposting foto kemajuan (grup bersifat pribadi!), Bagikan kemenangan Anda, dan dapatkan saran dari Jen Widerstrom sendiri. Ingat, kita semua dalam hal ini bersama-sama.

Ulasan untuk