Bagaimana Burlesque Fitness Mengajarkan Saya untuk Mencintai Tubuh Saya

Isi

• Ulasan untuk

Aku terjebak dalam kebiasaan. Saya tidak ingin mengakuinya, kepada diri saya sendiri atau orang lain, tetapi setelah berbulan-bulan menyangkal, saya menyadari bahwa saya telah mencapai dataran tinggi yang menakutkan yang menghantui banyak pelaku diet di beberapa titik dalam perjalanan penurunan berat badan mereka. (Cobalah salah satu Strategi Penghancur Dataran Tinggi untuk Mulai Melihat Hasil di Gym.)

Bagi saya, perjalanan itu dimulai pada Maret 2014. Sebagian besar didorong oleh perjalanan yang akan datang ke Las Vegas, di mana saya tahu saya akan dikelilingi oleh wanita dan pria cantik tanpa malu-malu memamerkan tubuh sempurna mereka, saya bergabung dengan Weight Watchers. (Gugup untuk memulai? Cari tahu Apa yang Diharapkan pada Pertemuan Weight Watchers Pertama Anda.) Dan itu berhasil. Saya benar-benar kehilangan 30 pon-dan melihat kembali gambar-gambar dari perjalanan, saya suka penampilan saya. Atau, lihated, Sepertinya.

Sejak itu, skalanya tidak bergerak-atau setidaknya tidak ke arah yang saya inginkan. Faktanya, saya telah mendapatkan kembali sekitar setengah dari berat yang awalnya saya hilangkan 16,4 pon tepatnya. Astaga, nomor itu tidak menyenangkan untuk diketik.

Bagian terburuknya: Saya tahu mengapa saya jatuh dari kereta. Saya telah berhenti melacak makanan saya, yang merupakan ciri keberhasilan bagi setiap anggota Weight Watchers. Apa yang saya tidak tahu adalah mengapa saya tidak bisa kembali ke jalurnya. Saya tahu apa yang berhasil; Saya telah mengalami kesuksesan secara langsung. Tapi saya sudah kehilangan motivasi.

Saya telah belajar dari pertemuan saya, yang masih saya hadiri setiap minggu, bahwa cara terbaik untuk mengatasi dataran tinggi adalah dengan mencampuradukkannya. Makan makanan yang berbeda, kembali ke dasar, ganti rutinitas latihan Anda.

Jadi beberapa minggu yang lalu, saya memutuskan untuk mencoba kelas baru. Saya sedang menulis sebuah cerita tentang ide pesta lajang yang menyenangkan dan tidak klise ketika saya pertama kali berbicara dengan wanita yang dikenal sebagai Ophelia Flame. Dia mengajar kelas tari/pertunjukan di sebuah studio di Minneapolis, tempat saya tinggal. Menjelang akhir percakapan kami tentang calon pengantin yang berpakaian boas bulu dan berpose seperti gadis pin-up, dia menyebutkan kelas kebugaran olok-oloknya. Itu langsung menggelitik rasa ingin tahu saya. Setelah berlatih dan menyelesaikan 10K tahun lalu dan menyadari bahwa berlari adalah bukan bagi saya, saya semua tentang menemukan cara baru untuk mendapatkan sesi keringat. Saya memutuskan untuk mencobanya.

Sesampainya di studionya pada pagi yang dingin di bulan November, saya tahu saya akan belajar dari yang terbaik. Bagaimanapun, Ophelia adalah pemain yang diakui secara internasional. Selain mendirikan The Playful Peacock Showgirl Academy, dia menjadi headline festival di Colorado dan Toronto, dinobatkan sebagai salah satu dari 50 penampil terbaik di dunia oleh Majalah Burlesque Abad 21, dan bahkan telah terpilih sebagai penantang teratas untuk Burlesque Hall of Fame Las Vegas pada beberapa kesempatan.

Saya sedikit terintimidasi, untuk sedikitnya. Saya memiliki praduga saya tentang gaya tarian ini-kebanyakan dari berbagai gadis panggung Vegas-tapi saya tidak tahu apa yang diharapkan. Apakah kostum yang rumit dan boa bulu akan dilibatkan? Ketika saya bertanya kepada Ophelia apa yang harus saya kenakan, dia bercanda mengatakan bahwa thong dan jumbai puting akan cocok. Saya yakin dia bisa mendengar tawa gugup saya melalui email.

Itu adalah kelas intim yang terdiri dari sekitar 10 wanita, semuanya memiliki bentuk dan ukuran, usia, dan tingkat pengalaman yang berbeda. Beberapa adalah pemain itu sendiri, sementara yang lain-seperti saya-hanya mencari latihan yang unik. Saat mereka masuk ke kelas satu per satu, suasananya ringan dan sosial. Jelas sekali para wanita ini adalah pengunjung tetap kelas Ophelia saat mereka bertukar cerita tentang petualangan malam sebelumnya dan bertanya tentang kehidupan pribadi masing-masing. Saya adalah satu-satunya pemula, tetapi mereka sangat ramah, menawarkan tip dan saran.

Seperti yang saya lakukan dengan kelas kebugaran baru, saya memeriksa hambatan saya di pintu dan melompat ke rutinitas yang tidak biasa dengan apa-apa selain usaha. Awalnya saya merasa sedikit sadar diri, tetapi begitu "Gadis Nakal" Beyoncé mulai menggelegar melalui pengeras suara, saya bergetar dan gemetar dengan yang terbaik dari mereka. Bahkan, lebih mudah dari yang saya harapkan untuk menangkapnya. (Seperti Latihan Yoga-Meet-Dance Flow yang dapat Anda lakukan di rumah!) Saya mengenali sedikit demi sedikit rutinitas Ophelia dari rutinitas kebugaran lainnya, seperti Zumba, barre, dan yoga. Ini hanya memiliki tepi yang lebih seksi untuk itu. saya terpikat. (Tahukah Anda menari hanyalah salah satu Cara yang Didukung Ilmu Pengetahuan untuk Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda?)

Tapi apa yang benar-benar membuat kelas "olok-olok" datang di akhir kelas. Kami mulai melakukan peregangan, dan saya berasumsi kelas akan segera berakhir ketika Ophelia berkata, "Sekarang, bagian yang kalian semua tunggu-tunggu." Saat aku melihat sekeliling ruangan, semua orang sepertinya tahu apa yang sedang terjadi kecuali aku. Ya Tuhan, apa yang akan dia lakukan untuk kita? pikirku gugup.

"Kami akan melakukan sedikit improvisasi," dia tersenyum. Terlepas dari telapak tanganku yang berkeringat dan kesadaran diri yang ekstrem, aku mengikuti saat Ophelia memanggil langkah kami selanjutnya: Saling menatap dengan menggoda dari seberang ruangan! Berjalan menuju satu sama lain perlahan! Merangkak di lantai!

Itu sedikit canggung, tapi itu juga bagian terbaik dari kelas. Melihat diriku di cermin, aku merasa sangat seksi. Saya menyadari bahwa saya tidak perlu menjadi ukuran nol untuk menikmati penampilan saya yang melingkari pinggul dan melakukan pose pin-up terbaik saya dengan gadis-gadis lain di kelas. Dan ketika saya menunjukkan kepada tunangan saya apa yang telah saya pelajari, dia juga menyukainya.

Mengenai penurunan berat badan saya, saya masih berusaha untuk kembali ke jalurnya-tetapi kebugaran olok-olok membantu saya mengingat bahwa tubuh saya indah dalam ukuran apa pun.

Ulasan untuk