Hidup dengan Kanker Payudara: Memahami Perubahan Fisik dan Mental

Isi

• Hidup dengan kanker payudara
• Apa saja gejala kanker payudara?
• Faktor risiko
• Bagaimana tubuh berubah selama perawatan keseluruhan?
• Rambut rontok
• Perubahan menstruasi
• Pembengkakan
• Perubahan kulit
• Berat badan bertambah
• Bagaimana tubuh berubah setelah prosedur khusus?
• Lumpektomi
• Mastektomi
• Pengangkatan kelenjar getah bening
• Cara menyesuaikan dengan perubahan
• Bagaimana prospeknya?

Hidup dengan kanker payudara

Kanker payudara adalah penyakit yang mempengaruhi tubuh dan pikiran. Selain stres yang jelas didiagnosis dan membutuhkan berbagai perawatan, Anda mungkin mengalami perubahan fisik yang tidak Anda harapkan.

Berikut ini lebih lanjut tentang bagaimana kanker payudara mempengaruhi tubuh dan bagaimana menghadapi perubahan-perubahan itu.

Apa saja gejala kanker payudara?

Anda mungkin tidak mengalami gejala apa pun atau menunjukkan tanda-tanda apa pun selama tahap awal kanker payudara. Saat kanker berkembang, Anda mungkin melihat beberapa perubahan fisik, termasuk:

• benjolan di payudara Anda atau penebalan jaringan payudara
• debit yang tidak biasa atau berdarah dari puting Anda
• puting yang baru terbalik
• perubahan kulit pada atau di sekitar payudara Anda
• perubahan ukuran atau bentuk pada payudara Anda

Deteksi dini adalah kunci untuk perawatan dini dan tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik. Bicaralah dengan dokter Anda tentang jadwal penyaringan mammogram yang tepat untuk Anda.

Anda dapat melakukan pemeriksaan sederhana dengan mengikuti langkah-langkah ini:

1. Berdirilah tanpa atasan atau bra di depan cermin, pertama-tama dengan lengan di samping, lalu dengan lengan di atas kepala.
2. Cari perubahan dalam bentuk, ukuran, atau tekstur kulit payudara Anda.
3. Kemudian, berbaring dan gunakan pembalut (bukan ujung) jari-jari Anda untuk merasakan benjolan di payudara Anda.
4. Ulangi langkah ini lagi saat Anda sedang mandi. Sabun dan air akan membantu Anda merasa lebih detail.
5. Peras puting Anda dengan ringan untuk memeriksa apakah ada cairan atau darah.

Faktor risiko

Penyebab pasti kanker payudara tidak sepenuhnya jelas. Ada faktor biologis dan lingkungan yang meningkatkan peluang seseorang terkena kanker payudara. Seringkali, itu adalah campuran antara dua hal ini yang menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar.

Faktor risiko biologis meliputi:

• menjadi seorang wanita
• berusia di atas 55 tahun
• memiliki riwayat keluarga kanker payudara
• mengalami menstruasi sebelum usia 12 atau menopause setelah usia 55 tahun
• membawa mutasi gen tertentu
• memiliki jaringan payudara yang padat

Faktor risiko lingkungan meliputi:

• terlibat dalam gaya hidup yang menetap
• melakukan diet yang buruk
• kelebihan berat badan atau obesitas
• sering mengonsumsi minuman beralkohol
• secara teratur merokok tembakau
• menjalani terapi radiasi di dada Anda, terutama sebelum usia 30 tahun
• mengambil hormon tertentu untuk menopause
• penggunaan pil KB

Namun, 60 hingga 70 persen orang yang didiagnosis dengan kanker payudara tidak memiliki faktor risiko yang diketahui ini. Jadi, jika salah satu dari faktor-faktor risiko ini berlaku untuk Anda, itu tidak berarti Anda akan menderita kanker payudara.

Kanker Payudara Healthline adalah aplikasi gratis untuk orang yang telah menghadapi diagnosis kanker payudara. Unduh sini.

Bagaimana tubuh berubah selama perawatan keseluruhan?

Selama perawatan, Anda cenderung mengalami perubahan mulai dari rambut rontok hingga pertambahan berat badan.

Rambut rontok

Kemoterapi dapat menyebabkan kerontokan rambut dengan menyerang sel-sel folikel rambut, yang biasanya dimulai beberapa minggu setelah perawatan.

Rambut rontok selama perawatan kanker hampir selalu merupakan masalah sementara. Rambut Anda harus tumbuh kembali setelah Anda menyelesaikan perawatan Anda. Terkadang mungkin mulai tumbuh sebelum Anda selesai.

Perubahan menstruasi

Perawatan kanker payudara dapat mengganggu produksi hormon normal dan menyebabkan gangguan siklus menstruasi reguler Anda. Ini berarti Anda mungkin mengalami:

• keringat malam
• hot flashes
• nyeri sendi
• pertambahan berat badan
• hilangnya gairah seks
• kekeringan vagina
• infertilitas

Beberapa wanita melanjutkan periode teratur setelah perawatan. Yang lain tidak pernah mendapatkan kembali produksi hormon normal dan sebagai hasilnya akan memasuki masa menopause. Ini kemungkinan besar terjadi pada wanita di atas 40 tahun.

Pembengkakan

Limfedema adalah suatu kondisi di mana cairan berkumpul di berbagai bagian tubuh dan menyebabkan pembengkakan. Memiliki operasi atau radiasi kanker payudara membuat Anda berisiko terkena limfedema di payudara, lengan, dan tangan.

Anda dapat dirujuk ke spesialis lymphedema setelah operasi untuk mengurangi risiko atau mengurangi gejala jika sudah memilikinya. Anda mungkin diberikan latihan khusus atau lengan kompresi khusus untuk membantu mencegah atau mengurangi gejala Anda.

Perubahan kulit

Jika Anda memiliki radiasi untuk kanker payudara, Anda mungkin mengalami ruam merah yang mirip dengan sengatan matahari di daerah yang terkena. Dalam beberapa kasus, ini bisa parah. Jaringan payudara Anda mungkin terasa keras atau bengkak.

Radiasi memengaruhi tubuh dengan banyak cara. Itu dapat menyebabkan:

• kerontokan rambut ketiak
• kelelahan
• kerusakan saraf dan jantung
• pembengkakan lengan atau limfedema
• kerusakan jantung

Berat badan bertambah

Banyak wanita menambah berat badan selama perawatan kanker payudara. Kenaikan berat badan yang signifikan selama pengobatan terkait dengan risiko mengembangkan penyakit yang berhubungan dengan obesitas, seperti tekanan darah tinggi dan diabetes. Pertambahan berat badan dapat disebabkan oleh kemoterapi, obat steroid yang berbeda, atau terapi hormon.

Bagaimana tubuh berubah setelah prosedur khusus?

Di luar perawatan nonsurgical yang tersedia untuk penderita kanker payudara, ada beberapa operasi yang juga dapat mempengaruhi tubuh. Meskipun operasi membawa risiko perdarahan dan infeksi, biasanya diperlukan untuk mengangkat tumor kanker dan kelenjar getah bening.

Lumpektomi

Lumpectomy kadang-kadang disebut sebagai operasi konservasi payudara. Ini karena dapat mengangkat tumor yang lebih kecil secara lokal daripada seluruh payudara.

Dokter bedah mengangkat tumor, serta margin jaringan di sekitar tumor. Hal ini dapat menyebabkan beberapa jaringan parut atau perubahan fisik lainnya atau asimetri payudara.

Mastektomi

Ahli bedah sering melakukan mastektomi pada tumor yang lebih besar. Seluruh payudara diangkat dalam prosedur ini, yang mencakup semua hal berikut:

• lobulus
• saluran
• jaringan
• kulit
• puting susu
• areola

Anda dapat menjelajahi mastektomi hemat kulit, yaitu ketika seorang ahli bedah berusaha untuk menjaga kulit payudara Anda untuk rekonstruksi segera setelah mastektomi atau lambat. Dalam beberapa kasus, puting dapat dipertahankan. Ini disebut mastektomi hemat puting atau hemat kulit total.

Beberapa wanita memilih untuk mengangkat kedua payudara, atau mastektomi ganda. Ini bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda memiliki riwayat keluarga yang kuat akan kanker payudara, mutasi genetik yang dikenal seperti BRCA, atau peningkatan risiko kanker di payudara lainnya.

Banyak wanita yang menderita kanker di satu payudara tidak mengembangkannya di payudara lain.

Pengangkatan kelenjar getah bening

Terlepas dari operasi kanker payudara yang Anda pilih, dokter bedah Anda kemungkinan besar akan menghapus satu atau lebih kelenjar getah bening yang ditemukan di bawah lengan Anda. Jika tidak ada bukti klinis atau kecurigaan bahwa kanker telah menyebar ke kelenjar getah bening, Anda kemungkinan besar akan menjalani biopsi kelenjar sentinel.

Di sinilah sebagian kecil dari node dalam ketiak dihapus. Ini akan meninggalkan bekas luka di situs sayatan di bagian luar atas payudara Anda, dekat ketiak Anda.

Jika Anda memiliki biopsi kelenjar getah bening yang menunjukkan kanker sebelum operasi, Anda mungkin perlu diseksi kelenjar getah bening aksila. Selama diseksi aksila, dokter Anda dapat menghapus sebanyak 15 hingga 20 node dalam upaya untuk menghapus semua node kanker. Ini akan meninggalkan bekas luka di situs sayatan di bagian luar atas payudara Anda, dekat ketiak Anda.

Setelah diseksi kelenjar getah bening, banyak wanita mengalami nyeri dan penurunan mobilitas lengan yang terkena. Dalam beberapa kasus, rasa sakit ini mungkin permanen.

Cara menyesuaikan dengan perubahan

Anda dapat memilih untuk berkonsultasi dengan ahli bedah plastik sebelum menjalani operasi untuk menemukan opsi yang tersedia untuk Anda. Rekonstruksi dapat dilakukan dengan menggunakan jaringan payudara Anda sendiri atau silikon atau implan berisi air. Prosedur-prosedur ini biasanya dilakukan bersamaan dengan operasi Anda atau sesudahnya.

Prostetik adalah alternatif untuk rekonstruksi. Jika Anda tidak menginginkan rekonstruksi payudara tetapi masih menginginkan bentuk payudara, Anda dapat memilih untuk menggunakan prostesis. Prostesis juga disebut bentuk payudara.

Prostesis dapat dimasukkan ke dalam bra atau pakaian renang untuk mengisi ruang di mana payudara Anda berada. Bentuk payudara ini datang dalam berbagai bentuk, ukuran, dan bahan yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Di luar rekonstruksi, Anda dapat melakukan beberapa hal untuk membantu diri Anda menyesuaikan diri dengan badan baru Anda dan mengelola beberapa perubahan:

• Untuk menangkal kenaikan berat badan, makan makanan yang sehat dengan banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Batasi asupan gula Anda, minum banyak air, dan dapatkan aktivitas fisik yang baik.
• Untuk membantu pembengkakan akibat retensi cairan, Anda dapat bertanya kepada dokter tentang berbagai obat diuretik yang membantu tubuh membuang kelebihan air.
• Untuk kerontokan rambut, pertimbangkan untuk memotong rambut Anda sesaat sebelum memulai kemoterapi sehingga kerontokan akan terasa kurang dramatis. Anda juga dapat melihat membeli wig dalam berbagai warna, panjang, dan gaya. Atau, Anda dapat memilih untuk mengenakan syal atau topi.
• Untuk meredakan ketidaknyamanan akibat radiasi, kenakan pakaian longgar yang tidak akan mengiritasi kulit Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang krim atau salep yang berbeda yang dapat menenangkan kulit Anda. Paket es dan bantalan pemanas biasanya tidak membantu meredakan gejala.

Menambahkan berbagai perawatan dan perubahan fisik yang terkait ke dalam campuran mungkin terasa terlalu banyak untuk ditangani sesekali. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang citra tubuh atau depresi, hubungi teman, keluarga, dan tim perawatan medis Anda.

Bagaimana prospeknya?

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Psychosomatic Medicine, para peneliti mengeksplorasi hubungan antara tekanan psikologis dan kelangsungan hidup kanker. Mereka mengumpulkan data dari lebih dari 200 orang dengan kanker pada saat mereka didiagnosis dan lagi dalam interval 4 bulan hingga 10 tahun.

Para peneliti menemukan bahwa jika gejala depresi hadir, waktu hidup yang lebih pendek diperkirakan secara keseluruhan.

Yang terpenting, berbaik hatilah kepada diri sendiri. Pastikan Anda memiliki sistem pendukung di tempat, dan mencari bantuan jika Anda merasa rendah tentang perubahan tubuh Anda. Panggil sistem pendukung Anda kapan pun Anda membutuhkan dorongan.

Berita baiknya adalah diagnosis dini kanker payudara mengarah pada tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik secara keseluruhan.