Cara Merangkul Badass Batin Anda

Isi

• Ulasan untuk

Di era digital saat ini dengan gangguan yang tak terhitung jumlahnya, mudah untuk melupakan hasrat dan tujuan kita. Dalam upaya untuk menginspirasi anak perempuan dan perempuan untuk menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri, pembicara pemberdayaan perempuan Alexis Jones menunjukkan bagaimana bermimpi besar dan mulai menjalani kehidupan yang benar-benar Anda inginkan-sekarang.

Kami berhadapan satu lawan satu dengan pendiri gerakan I Am That Girl dan penulis buku yang akan datang I Am That Girl: Cara Mengungkapkan Kebenaran Anda, Menemukan Tujuan Anda, dan #bethatgirl untuk mempelajari kiat-kiat terbaiknya untuk merawat diri sendiri dengan lebih baik dan bagaimana Anda dapat lebih sepenuhnya merangkul badass batin Anda.

Membentuk: Apa Aku Gadis Itu semua tentang?

Alexis Jones (AJ): Ini adalah pengingat utama tentang betapa hebatnya Anda. Kami dibombardir dengan pesan yang mengatakan bahwa kami tidak cukup. Ini adalah upaya sederhana saya untuk mengingatkan para gadis bahwa mereka pada dasarnya adalah badass. Apa pun yang Anda inginkan dalam hidup, itu mungkin. Kita harus menjadi pemandu sorak terbesar kita sendiri.

Membentuk: Apakah menurut Anda lebih sulit menjadi seorang wanita di masyarakat saat ini?

J: Setiap generasi memiliki tantangannya masing-masing, tetapi kita memiliki tantangan yang sangat unik dan menantang saat ini dengan teknologi dan pesan media. Rata-rata, kita mengonsumsi 10 jam media dan 3.000 citra merek sehari. Secara kronis pesan-pesan ini mengatakan, "Anda tidak cukup, tetapi jika Anda membeli produk kami, mungkin Anda akan cukup." Sungguh gila untuk berpikir bahwa ini tidak akan berdampak pada kita, tetapi mengetahui bahwa itu adalah tantangan bagi kita adalah hal yang sangat kuat. Jadi, terlepas dari semua pemrograman, gambar, Photoshop, dan pemasaran persuasif, saya akan melakukan pekerjaan yang diperlukan untuk merasa nyaman dengan diri saya. Ini tentang memiliki kepercayaan diri.

Membentuk: Wanita cenderung menempatkan diri mereka di urutan terakhir. Bagaimana kita bisa memprioritaskan menjaga diri kita sendiri?

J: Anda perlu memberi diri Anda izin untuk menjadi egois. Wanita dimaksudkan untuk mengasuh, tetapi itu juga berarti bahwa kita dapat berubah menjadi martir: Kita dapat memberi ketika kita tidak memiliki apa-apa untuk diberikan. Anda harus terhubung ke sumber daya Anda-apakah itu keyakinan Anda, teman Anda, atau latihan Anda-dan meluangkan waktu untuk mencari tahu apa yang penting bagi Anda, jika tidak, Anda akan tersesat dalam keadaan yang terus-menerus harus dilakukan. Kita bisa berada di sana untuk teman-teman kita dan memberi mereka nasihat, namun kita tidak dapat membayangkan mengatakannya kepada diri kita sendiri. Jangan membuang hal-hal yang penting bagi Anda untuk mengurus apa yang penting bagi orang lain.

Membentuk: Apa tips Anda untuk mencari tahu apa gairah dan tujuan hidup Anda sebenarnya?

J: Anda harus diam, diam, dan memutuskan hubungan. Sangat sulit untuk mendengar suara internal tentang apa yang penting bagi Anda sebaliknya. Kapan terakhir kali Anda dengan sengaja mengheningkan cipta selama lima sampai 10 menit? Bagaimana kita bisa mendengar bisikan internal itu ketika kita begitu terganggu dan terputus? Hal berikutnya adalah benar-benar melangkah keluar dari zona nyaman Anda. Lakukan hal-hal yang membuat Anda takut dan lakukan percakapan yang lebih bermakna. [Tweet tip ini!]

Membentuk: Apa saran Anda untuk wanita profesional yang juga ingin membuat perbedaan?

J: Mulai dari yang kecil. Kita hidup di generasi di mana kita memiliki tujuan yang sangat besar dan memiliki tujuan yang besar, tetapi kita melupakan dampak yang kita miliki dalam keadaan sehari-hari. Sesederhana melihat kasir ketika Anda membeli bahan makanan, meletakkan telepon, dan menanyakan bagaimana hari mereka. Tanggapan yang Anda dapatkan dari orang-orang sangat mengejutkan! Kami pikir dampaknya harus dimulai dengan nirlaba atau menyumbangkan semua uang ini, tetapi itu dimulai dengan satu orang.

Membentuk: Anda berada di Penyintas, yang merupakan ujian akhir kekuatan fisik, mental, dan spiritual. Bagaimana pengalaman itu memengaruhi kepercayaan dan buku Anda?

J: Berada di acara itu adalah pengalaman yang gila! Saya selalu menjadi pecandu olahraga ekstrem, tetapi saya akhirnya menjalani 13 hari tanpa makan, mematahkan tangan saya pada hari pertama, mengayunkan kaki saya pada hari ke 19 - saya pikir saya tangguh sampai saya melanjutkannya. Tak terlukiskan untuk dapat memiliki kesempatan untuk melihat apa yang kita terbuat dari. Hal ini sangat merendahkan. Itu memberi saya pandangan sekilas tentang cara hidup dunia lainnya. Itu memberi saya etos kerja dan apresiasi yang tak terkendali. Saya juga tidak punya cermin selama 30 hari. Semua hal seperti berpenampilan bagus dan memiliki pekerjaan bagus tidak menjadi masalah di luar sana. Sangat menarik untuk memiliki redefinisi kecantikan yang luar biasa ini. Siapa diri Anda jauh lebih indah daripada apa yang Anda lihat di luar.

Dengarkan saran Jones yang sederhana namun kuat untuk gadis mana pun dalam video di bawah ini.

Ulasan untuk