Seberapa Terlambat Suatu Periode? Plus, Mengapa Sudah Terlambat

Isi

• 1. Anda stres
• 2. Berat badan Anda turun atau naik
• 3. Anda telah meningkatkan intensitas latihan Anda
• 4. Anda mengidap PCOS
• 5. Anda menggunakan kontrasepsi hormonal
• 6. Anda berada dalam perimenopause
• 7. Anda mengalami menopause dini
• 8. Anda memiliki kondisi tiroid
• 9. Anda memiliki kondisi kronis
• 10. Anda mungkin hamil
• Garis bawah

Jika Anda tidak memiliki kondisi yang diketahui mempengaruhi siklus menstruasi Anda, menstruasi Anda harus dimulai dalam waktu 30 hari sejak dimulainya menstruasi terakhir.

Periode secara resmi dianggap terlambat jika sudah lebih dari 30 hari sejak dimulainya periode terakhir Anda. Setelah enam minggu tanpa pendarahan, Anda dapat menganggap menstruasi Anda yang terlambat sebagai periode yang terlewat.

Ada beberapa hal yang dapat menunda haid, dari perubahan gaya hidup dasar hingga kondisi kesehatan kronis. Berikut adalah 10 pelaku potensial.

1. Anda stres

Sistem respons stres tubuh Anda berakar di bagian otak Anda yang disebut hipotalamus. Meskipun Anda mungkin tidak lagi lari dari pemangsa, tubuh Anda masih terprogram untuk bereaksi seolah-olah Anda sudah terbiasa.

Ketika tingkat stres Anda memuncak, otak Anda memberi tahu sistem endokrin Anda untuk membanjiri tubuh Anda dengan hormon yang mengaktifkan mode melawan-atau-lari Anda. Hormon-hormon ini menekan fungsi yang tidak penting untuk melarikan diri dari ancaman yang akan segera terjadi, termasuk sistem reproduksi Anda.

Jika Anda mengalami banyak stres, tubuh Anda dapat tetap berada dalam mode melawan-atau-lari, yang dapat membuat Anda berhenti berovulasi untuk sementara. Kurangnya ovulasi ini, pada gilirannya, dapat menunda menstruasi Anda.

2. Berat badan Anda turun atau naik

Perubahan berat badan yang parah dapat mengganggu waktu menstruasi Anda. Peningkatan atau penurunan yang ekstrim pada lemak tubuh, misalnya, dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan menstruasi Anda terlambat atau berhenti sama sekali.

Selain itu, pembatasan kalori yang parah memengaruhi bagian otak yang "berbicara" dengan sistem endokrin Anda, memberikan instruksi untuk produksi hormon reproduksi. Ketika saluran komunikasi ini terganggu, hormon bisa rusak.

3. Anda telah meningkatkan intensitas latihan Anda

Regimen olahraga berat juga dapat menyebabkan menstruasi terlewat. Ini paling umum terjadi pada mereka yang berlatih selama beberapa jam sehari. Ini terjadi karena, disengaja atau tidak, Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi.

Jika Anda membakar terlalu banyak kalori, tubuh Anda tidak memiliki cukup energi untuk menjalankan semua sistemnya. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengganggu siklus menstruasi Anda, yang menyebabkan menstruasi terlewat atau terlambat.

Haid biasanya kembali normal segera setelah Anda mengurangi intensitas latihan atau meningkatkan asupan kalori Anda.

4. Anda mengidap PCOS

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah sekumpulan gejala yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon reproduksi. Orang dengan PCOS tidak berovulasi secara teratur. Akibatnya, menstruasi Anda mungkin lebih ringan dari biasanya, tiba pada waktu yang tidak konsisten, atau hilang sama sekali.

Gejala PCOS lainnya dapat meliputi:

• kelebihan atau tentu saja rambut wajah dan tubuh
• jerawat di wajah dan tubuh
• menipiskan rambut
• penambahan berat badan atau kesulitan menurunkan berat badan
• bercak hitam pada kulit, seringkali di lipatan leher, selangkangan, dan di bawah payudara
• kutil di ketiak atau leher
• infertilitas

5. Anda menggunakan kontrasepsi hormonal

Banyak yang menyukai pil karena membuat menstruasi mereka sangat teratur. Tapi terkadang bisa memiliki efek sebaliknya, terutama selama beberapa bulan pertama penggunaan.

Demikian pula, ketika Anda berhenti minum pil, diperlukan waktu beberapa bulan agar siklus Anda kembali normal. Saat tubuh Anda kembali ke tingkat hormon dasar, Anda mungkin melewatkan menstruasi selama beberapa bulan.

Jika Anda menggunakan metode kontrasepsi hormonal lainnya, termasuk IUD, implan, atau suntikan, Anda mungkin benar-benar berhenti menstruasi.

6. Anda berada dalam perimenopause

Perimenopause adalah waktu menjelang transisi menopause Anda. Biasanya dimulai pada usia pertengahan hingga akhir 40-an. Perimenopause berlangsung selama beberapa tahun sebelum menstruasi Anda berhenti sepenuhnya.

Bagi banyak orang, menstruasi yang terlewat adalah tanda pertama perimenopause. Anda dapat melewati periode satu bulan dan kembali ke jalur yang benar untuk tiga bulan berikutnya. Atau, Anda mungkin melewatkan menstruasi tiga bulan berturut-turut dan mendapati menstruasi tiba secara tidak terduga, sering kali lebih ringan atau lebih berat dari biasanya.

7. Anda mengalami menopause dini

Menopause dini, juga dikenal sebagai kegagalan ovarium prematur, terjadi saat ovarium berhenti bekerja sebelum Anda berusia 40 tahun.

Saat ovarium Anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya, mereka tidak menghasilkan cukup estrogen. Ketika kadar estrogen turun ke posisi terendah sepanjang masa, Anda akan mulai mengalami gejala menopause.

Menstruasi yang terlambat atau terlewat mungkin merupakan tanda awal. Anda juga mungkin mengalami hot flashes, keringat malam, dan kesulitan tidur.

Tanda-tanda lain dari kegagalan ovarium prematur meliputi:

• kekeringan vagina
• kesulitan hamil
• gairah seksual menurun
• kesulitan berkonsentrasi

8. Anda memiliki kondisi tiroid

Tiroid Anda adalah kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher Anda yang menghasilkan hormon yang membantu mengatur banyak aktivitas di tubuh Anda, termasuk siklus menstruasi Anda. Ada beberapa kondisi tiroid yang umum, termasuk hipotiroidisme dan hipertiroidisme.

Baik hipotiroidisme dan hipertiroidisme dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda, menyebabkan ketidakteraturan, tetapi hipertiroidisme lebih cenderung menyebabkan menstruasi terlambat atau terlewat. Terkadang, menstruasi Anda bisa hilang selama beberapa bulan.

Gejala lain dari masalah tiroid meliputi:

• palpitasi jantung
• nafsu makan berubah
• perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
• kegugupan atau kecemasan
• sedikit getaran tangan
• kelelahan
• perubahan pada rambut Anda
• kesulitan tidur

9. Anda memiliki kondisi kronis

Masalah kesehatan kronis tertentu, terutama penyakit celiac dan diabetes, terkadang dikaitkan dengan ketidakteraturan menstruasi.

Penyakit seliaka adalah penyakit autoimun yang mempengaruhi sistem pencernaan Anda. Ketika penderita penyakit celiac makan gluten, sistem kekebalan mereka bereaksi dengan menyerang lapisan usus kecil.

Saat usus kecil rusak, hal itu mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi dari makanan.Kekurangan gizi yang terjadi selanjutnya mempengaruhi produksi hormon normal dan menyebabkan haid terlewat dan ketidakteraturan menstruasi lainnya.

Mereka yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2 mungkin juga mengalami menstruasi yang terlewat dalam kasus yang jarang terjadi. Ini cenderung hanya terjadi jika kadar gula darah tidak terkelola.

10. Anda mungkin hamil

Jika ada kemungkinan Anda hamil dan siklus Anda biasanya teratur, mungkin sudah waktunya untuk melakukan tes kehamilan. Cobalah melakukan ini sekitar satu minggu setelah menstruasi Anda seharusnya dimulai. Melakukan tes terlalu dini dapat menghasilkan negatif palsu.

Jika menstruasi Anda biasanya tidak teratur, akan lebih sulit untuk menemukan waktu yang tepat untuk melakukan tes kehamilan. Anda mungkin ingin mengambil beberapa selama beberapa minggu atau berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan.

Gejala awal kehamilan lainnya yang harus diperhatikan termasuk:

• payudara lembut dan nyeri
• payudara bengkak
• mual atau muntah
• kelelahan

Garis bawah

Haid Anda umumnya dianggap terlambat setelah setidaknya 30 hari sejak dimulainya haid terakhir Anda.

Banyak hal yang dapat menyebabkan hal ini terjadi, mulai dari perubahan gaya hidup rutin hingga kondisi medis yang mendasarinya. Jika menstruasi Anda terlambat secara teratur, buatlah janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan penyebabnya.