Cara Tepat Mencuci Rambut untuk Mencegah Kerusakan

Isi

• Ulasan untuk

Jika proses belanja produk rambut Anda melibatkan berjalan ke toko obat secara membabi buta, membeli sampo apa pun yang memenuhi harga dan preferensi kemasan Anda, dan berharap yang terbaik ... yah, Anda salah melakukannya. Dan yang lebih penting, itu bisa menyebabkan kerusakan.

Menurut laporan baru dari ahli kulit Johns Hopkins, mencuci rambut Anda dengan benar adalah salah satu cara paling penting untuk mengobati trichorrhexis nodosa (alias TN) yang didapat - penyebab umum kerontokan dan kerusakan rambut. Dengan laporan, atur untuk dipublikasikan di Jurnal Perawatan Dermatologis, peneliti berharap mereka dapat membantu derms memberi saran yang lebih baik kepada pasien dalam hal perawatan rambut yang sehat, dan ada beberapa hal penting yang harus Anda mulai terapkan dalam statistik rutin Anda. (Untuk lebih lanjut, lihat: 8 Cara Anda Salah Mencuci Rambut.)

Langkah 1: Pilih sampo yang tepat dengan surfaktan (bahan aktif di sebagian besar sampo) yang paling cocok untuk Anda. Ada tiga jenis surfaktan yang harus dicari saat memilih sampo: anionik, amfoter, dan nonionik. Surfaktan anionik paling baik untuk mereka yang memiliki rambut berminyak karena efektif membersihkan rambut, tetapi harus dihindari jika Anda memiliki rambut rusak atau diwarnai karena dapat membuat helaian rambut terasa kering dan mudah patah. (Mengenai apa yang harus dicari pada botol, anionik yang paling umum digunakan adalah sodium laureth sulphate dan sodium lauryl sulphate, atau dikenal sebagai SLS dan SLES.) Para ahli kulit merekomendasikan untuk memilih surfaktan nonionik atau amfoter bagi mereka yang memiliki rambut hitam alami atau kering. , rambut rusak, atau diwarnai, karena sampo ini lebih lembut dan kecil kemungkinannya untuk menghilangkan kelembapan rambut. (Cari 'coca' seperti dalam cocamidopropyl betaine atau cocamidopropylamine oxide. Kami tahu-sesuap!)

Hal lain yang harus dilakukan adalah mencuci rambut Anda pada frekuensi yang ~tepat~ untuk jenis rambut Anda. "Pasien dengan rambut kering, rusak atau keriting harus membatasi keramas mereka tidak lebih dari sekali per minggu. Mereka yang memiliki rambut lurus, bagaimanapun, dapat keramas setiap hari," kata Crystal Aguh, MD, asisten profesor dermatologi di Johns Hopkins dalam rilisnya. . Itu karena sebum memiliki waktu yang lebih sulit untuk melapisi helai jika Anda memiliki ikal yang ketat, dibandingkan dengan helai lurus, yang dapat dengan mudah dilapisi, menyebabkan rambut terlihat berminyak. (Sebagai seorang gadis dengan untaian tongkat lurus: Terima kasih surga untuk sampo kering.)

Intinya: Bagaimana dan kapan Anda membersihkan rambut sangat penting untuk tatanan rambut yang sehat, dan tidak mencucinya cukup dapat menyebabkan penumpukan residu dari produk Anda, yang dapat menyebabkan masalah seperti dermatitis seboroik dan iritan (merah, gatal, bersisik, ruam di kulit kepala Anda), katanya. (Sesuatu yang perlu diingat selama liburan liburan ketika Anda cenderung melakukan hiatus keramas!)

Tentu saja, pengkondisian rambut juga penting karena membantu setidaknya untuk sementara memperbaiki kerusakan pada batang rambut Anda. Tetapi apakah Anda harus menggunakan versi bilas, dalam, atau tinggalkan tergantung pada tingkat kerusakan Anda. Untuk rambut yang lebih rusak, dokter kulit merekomendasikan penggunaan kondisioner tanpa bilas setiap hari untuk melindungi dari kerusakan gaya, dan kondisioner dalam yang mengandung protein untuk membantu mengatasi kerusakan dan meningkatkan kelembapan. Pastikan untuk hanya menerapkan secara bulanan atau dua bulanan untuk mencegah kerapuhan. (Di Sini, Produk Rambut Terbaik untuk Merangkul Kunci Alami Anda.)

Adapun semua minyak favorit Anda, mereka aman untuk disimpan di gudang senjata Anda, tetapi pastikan Anda mengoleskannya dengan benar. Untuk meminimalkan kerusakan dan mengobati atau mencegah TN, para peneliti merekomendasikan untuk mengoleskan minyak kelapa ke untaian sebelum Anda keramas dan sekali lagi setelah Anda mencuci. Mereka menyarankan metode "soak-and-smear" untuk meningkatkan retensi kelembapan rambut Anda: Setelah keramas dan mengkondisikan rambut secara normal, bersihkan sedikit dengan handuk, oleskan kondisioner tanpa bilas berbasis air, dan kemudian langsung oleskan minyak kelapa, zaitun, atau jojoba Anda dan biarkan rambut kering sebelum Anda menata rambut.

Para peneliti juga menemukan bahwa alat penata rambut termal seperti setrika datar dan pengering rambut, dan pemrosesan kimia—baik melalui pewarnaan rambut atau perawatan pelurusan permanen—adalah faktor risiko TN karena merusak kutikula rambut (lapisan luar pelindung batang rambut). ), mengubah struktur rambut dan menyebabkan titik lemah yang rentan patah. (Alat panas yang lebih sehat dan kiat penataan ini dapat membantu.)

Lihat infografis praktis mereka di bawah ini untuk kiat lebih lanjut tentang cara memilih produk yang tepat untuk Anda.

Ulasan untuk