Cara Mengatasi Kecemasan Tes Medis

Isi

• Apa itu kecemasan tes medis?
• Apa saja jenis-jenis tes medis?
• Apa saja jenis kecemasan tes medis?
• Bagaimana cara mengatasi kecemasan tes medis?
• Referensi

Apa itu kecemasan tes medis?

Kecemasan tes medis adalah ketakutan akan tes medis. Tes medis adalah prosedur yang digunakan untuk mendiagnosis, menyaring, atau memantau berbagai penyakit dan kondisi. Sementara banyak orang terkadang merasa gugup atau tidak nyaman tentang pengujian, biasanya tidak menyebabkan masalah atau gejala yang serius.

Kecemasan tes medis bisa serius. Ini bisa menjadi jenis fobia. Fobia adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan ketakutan yang intens dan irasional terhadap sesuatu yang menimbulkan sedikit atau tidak ada bahaya yang sebenarnya. Fobia juga dapat menyebabkan gejala fisik seperti detak jantung yang cepat, sesak napas, dan gemetar.

Apa saja jenis-jenis tes medis?

Jenis tes medis yang paling umum adalah:

• Tes cairan tubuh. Cairan tubuh Anda termasuk darah, urin, keringat, dan air liur. Pengujian melibatkan pengambilan sampel cairan.
• Tes pencitraan. Tes-tes ini melihat bagian dalam tubuh Anda. Tes pencitraan termasuk x-ray, ultrasound, dan magnetic resonance imaging (MRI). Jenis lain dari tes pencitraan adalah endoskopi. Endoskopi menggunakan tabung tipis berlampu dengan kamera yang dimasukkan ke dalam tubuh. Ini memberikan gambar organ internal dan sistem lainnya.
• Biopsi. Ini adalah tes yang mengambil sampel kecil jaringan untuk pengujian. Ini digunakan untuk memeriksa kanker dan kondisi tertentu lainnya.
• Pengukuran fungsi tubuh. Tes ini memeriksa aktivitas organ yang berbeda. Pengujian mungkin termasuk memeriksa aktivitas listrik jantung atau otak atau mengukur fungsi paru-paru.
• Tes genetik. Tes-tes ini memeriksa sel-sel dari kulit, sumsum tulang, atau area lain. Mereka paling sering digunakan untuk mendiagnosis penyakit genetik atau mencari tahu apakah Anda berisiko terkena kelainan genetik.

Prosedur ini dapat memberikan informasi penting tentang kesehatan Anda. Kebanyakan tes memiliki sedikit atau tidak ada risiko. Tetapi orang-orang dengan kecemasan tes medis mungkin sangat takut akan tes sehingga mereka menghindarinya sama sekali. Dan ini benar-benar dapat membahayakan kesehatan mereka.

Apa saja jenis kecemasan tes medis?

Jenis kecemasan medis (fobia) yang paling umum adalah:

• Trypanofobia, takut jarum. Banyak orang memiliki rasa takut akan jarum suntik, tetapi orang dengan trypanophobia memiliki rasa takut yang berlebihan terhadap suntikan atau jarum. Ketakutan ini dapat menghentikan mereka untuk mendapatkan tes atau perawatan yang diperlukan. Ini bisa sangat berbahaya bagi orang-orang dengan kondisi medis kronis yang membutuhkan pengujian atau perawatan yang sering.
• Iatrofobia, ketakutan dokter dan tes medis. Orang dengan iatrofobia mungkin menghindari menemui penyedia layanan kesehatan untuk perawatan rutin atau ketika mereka memiliki gejala penyakit. Tetapi beberapa penyakit ringan bisa menjadi serius atau bahkan mematikan jika tidak diobati.
• Klaustrofobia, ketakutan akan ruang tertutup. Claustrophobia dapat mempengaruhi orang dalam berbagai cara. Anda mungkin mengalami claustrophobia jika Anda mendapatkan MRI. Selama MRI, Anda ditempatkan di dalam mesin pemindai berbentuk tabung yang tertutup. Ruang di pemindai sempit dan kecil.

Bagaimana cara mengatasi kecemasan tes medis?

Untungnya, ada beberapa teknik relaksasi yang dapat mengurangi kecemasan tes medis Anda, termasuk:

• Bernapas dalam-dalam. Ambil tiga napas lambat. Hitung sampai tiga untuk masing-masing, lalu ulangi. Pelan-pelan jika Anda mulai merasa pusing.
• Perhitungan. Hitung sampai 10, perlahan dan tanpa suara.
• Perumpamaan. Tutup mata Anda dan bayangkan gambar atau tempat yang membuat Anda merasa bahagia.
• Relaksasi otot. Berkonsentrasilah untuk membuat otot-otot Anda terasa rileks dan longgar.
• Pembicaraan. Mengobrol dengan seseorang di dalam ruangan. Ini dapat membantu mengalihkan perhatian Anda.

Jika Anda menderita trypanophobia, iatrophobia, atau claustrophobia, tips berikut dapat membantu mengurangi jenis kecemasan spesifik Anda.

Untuk trypanophobia, takut jarum:

• Jika Anda tidak harus membatasi atau menghindari cairan sebelumnya, minumlah banyak air sehari sebelum dan pagi hari tes darah. Ini menempatkan lebih banyak cairan di pembuluh darah Anda dan mungkin membuatnya lebih mudah untuk mengambil darah.
• Tanyakan kepada penyedia Anda apakah Anda bisa mendapatkan anestesi topikal untuk mematikan rasa pada kulit.
• Jika melihat jarum mengganggu Anda, tutup mata Anda atau berpaling selama tes.
• Jika Anda menderita diabetes dan perlu mendapatkan suntikan insulin secara teratur, Anda mungkin dapat menggunakan alternatif tanpa jarum, seperti injektor jet. Sebuah injektor jet memberikan insulin menggunakan jet tekanan tinggi dari kabut, bukan jarum.

Untuk iatrophobia, ketakutan akan dokter dan tes medis:

• Bawa teman atau anggota keluarga ke janji temu Anda untuk mendapatkan dukungan.
• Bawalah buku, majalah, atau sesuatu yang lain untuk mengalihkan perhatian Anda saat Anda menunggu janji temu.
• Untuk iatrofobia sedang atau berat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental.
• Jika Anda merasa nyaman berbicara dengan penyedia Anda, tanyakan tentang obat-obatan yang dapat membantu mengurangi kecemasan Anda.

Untuk menghindari claustrophobia selama MRI:

• Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda untuk obat penenang ringan sebelum ujian.
• Tanyakan kepada penyedia Anda apakah Anda dapat diuji dalam pemindai MRI terbuka alih-alih MRI tradisional. Pemindai MRI terbuka lebih besar dan memiliki sisi terbuka. Ini mungkin membuat Anda merasa kurang sesak. Gambar yang dihasilkan mungkin tidak sebaik yang dilakukan pada MRI tradisional, tetapi masih dapat membantu dalam membuat diagnosis.

Menghindari tes medis dapat membahayakan kesehatan Anda. Jika Anda menderita segala jenis kecemasan medis, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda atau profesional kesehatan mental.

Referensi

1. Kesehatan Beth Israel Lahey: Rumah Sakit Winchester [Internet]. Winchester (MA): Rumah Sakit Winchester; c2020. Perpustakaan Kesehatan: Claustrophobia; [dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Injeksi jet insulin kerja cepat tanpa jarum meningkatkan kontrol glukosa postprandial dini pada pasien dengan diabetes. Perawatan Diabetes. [Internet]. 2013 Nov [dikutip 21 Nov 2020];36(11):3436-41. Tersedia dari: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Kerangka konseptual untuk memahami iatrofobia. Jumlah Pendidikan Pasien. [Internet]. 2019 Nov [dikutip 4 Nov 2020];102(11):2091–2096. Tersedia dari: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Pusat Medis Rumah Sakit Jamaika [Internet]. New York: Pusat Medis Rumah Sakit Jamaika; c2020. Health Beat: Trypanophobia - Takut pada Jarum; 7 Juni 2016 [dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Tes Lab Online [Internet]. Washington D.C.: Asosiasi Amerika untuk Kimia Klinis; c2001–2020. Mengatasi Uji Rasa Sakit, Ketidaknyamanan dan Kecemasan; [diperbarui 3 Januari 2019; dikutip 4 November 2020]; [sekitar 2 layar]. Tersedia dari: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Versi Konsumen [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Tes Medis Umum; [diperbarui September 2013; dikutip 4 November 2020]; [sekitar 2 layar]. Tersedia dari: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Versi Konsumen [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Pencitraan Resonansi Magnetik (MRI); [diperbarui Juli 2019; dikutip 4 November 2020]; [sekitar 2 layar]. Tersedia dari: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Versi Konsumen [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc.; c2020. Keputusan Pengujian Medis; [diperbarui Juli 2019; dikutip 4 November 2020]; [sekitar 2 layar]. Tersedia dari: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC.; Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS; fobia; [diperbarui 22 Agustus 2017; dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Radiological Society of North America, Inc. (RSNA); c2020. Magnetic Resonance Imaging (MRI) - Lantai Panggul Dinamis; [dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain oleh UW Medicine [Internet]. Universitas Washington; c2020. Takut jarum? Inilah Cara Membuat Tembakan dan Pengambilan Darah Dapat Ditanggung; 20 Mei 2020 [dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Pusat Mengobati Kecemasan dan Gangguan Mood [Internet]. Delray Beach (FL): Takut pada Dokter dan Tes Medis-Dapatkan Bantuan di Florida Selatan; 19 Agustus 2020 [dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Pusat Medis Universitas Rochester [Internet]. Rochester (NY): Pusat Medis Universitas Rochester; c2020. Ensiklopedia Kesehatan: Magnetic Resonance Imaging (MRI): [dikutip 4 Nov 2020]; [sekitar 2 layar]. Tersedia dari: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. Kesehatan UW [Internet]. Madison (WI): Otoritas Rumah Sakit dan Klinik Universitas Wisconsin; c2020. Basis Pengetahuan yang Sehat: Pencitraan Resonansi Magnetik [MRI]; [dikutip 4 November 2020]; [sekitar 3 layar]. Tersedia dari: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Informasi di situs ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan atau saran medis profesional. Hubungi penyedia layanan kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan tentang kesehatan Anda.