Apa yang Harus Dilakukan Saat Anda Terjebak dalam Romansa yang Buruk

Isi

• Dibajak oleh cinta
• Keluar
• Cara menyembuhkan dari perpisahan yang dramatis
• 1. Blokir nomornya
• 2. Pergi selama beberapa hari
• 3. Biarkan diri Anda menangis dan merasa sedih
• 4. Buat daftar
• 5. Jaga konsentrasi Anda.

Saya berani bertaruh bahwa kebanyakan dari kita pernah mengalami satu hubungan yang buruk selama hidup kita. Atau setidaknya punya pengalaman buruk.

Bagi saya, saya menghabiskan tiga tahun dengan seorang pria yang saya tahu sangat salah untuk saya. Itu adalah kisah cinta pertama yang khas. Dia tampan, kurang ajar, dan sangat romantis. Dia menulis lagu untukku, demi Tuhan! (Sebagai orang dewasa, pikiran itu membuatku ingin muntah, tapi pada saat itu itu adalah hal paling romantis yang pernah aku alami.)

Sebagai gadis yang pemalu dan tidak percaya diri, saya tersanjung oleh perhatiannya.

Dia berada di sebuah band, menyukai puisi, dan akan mengejutkan saya dengan acara dan hadiah spontan. Pada usia 19 tahun, saya pikir dia akan menjadi bintang rock terkenal dan kami akan menghabiskan waktu kami dengan berpesta di bus wisata, dengan saya mengenakan mantel bulu gaya tahun 70-an dan bunga di rambut saya. (Ya, saya dulu dan masih penggemar berat "Almost Famous.")

Saya belum pernah jatuh cinta sebelumnya, dan efek memabukkannya lebih membuat ketagihan daripada narkoba. Kami terobsesi satu sama lain. Saya pikir kita akan bersama selamanya. Ini adalah citra yang saya pegang dan fokuskan ketika keadaan menjadi buruk.

Saya membuat alasan tanpa akhir untuknya. Ketika dia tidak akan menghubungi saya selama berhari-hari, itu karena dia "menghargai kemerdekaannya". Ketika dia membantuku pada ulang tahun kedua kami untuk pergi berlibur impulsif ke Mesir, aku berkata pada diriku sendiri bahwa kita tidak perlu hari jadi untuk membuktikan cinta kita.

Ketika dia selingkuh untuk pertama kalinya, saya ingin mengatakan bahwa saya memotongnya dari hidup saya, mendapat potongan rambut baru, dan melanjutkan hidup saya (dengan "Respect" oleh Aretha Franklin sebagai soundtrack).

Sayangnya, kenyataannya adalah saya patah hati, benar-benar hancur. Tapi saya membawanya kembali setelah hanya dua minggu. Romansa buruk, murni dan sederhana.

Dibajak oleh cinta

Mengapa saya bereaksi seperti ini? Sederhana. Aku jatuh cinta. Otak saya telah dibajak olehnya.

Sebagai orang dewasa (konon), saya melihat pembajakan ini terjadi sepanjang waktu dengan anak perempuan dan laki-laki. Mereka sering tinggal bersama seseorang karena kebiasaan atau ketakutan dan menerima perlakuan buruk karena mereka percaya itu adalah harga cinta. Itulah yang dituntun budaya populer untuk kita percaya. Dan itu salah.

Saat mengetik di sini, di komputer saya, saya tidak dapat memberi tahu apakah hubungan Anda saat ini baik, sedang, atau beracun. Namun, saya dapat menyarankan hal-hal yang harus diperhatikan:

1. Apakah teman dan keluarga Anda tidak menyukai mereka? Orang-orang terdekat Anda sering kali mengungkapkan perhatian yang tulus atau bukti perlakuan buruk. Mereka mungkin tidak selalu benar tentang berbagai hal, tetapi ada baiknya mempertimbangkan kekhawatiran mereka.
2. Apakah Anda menghabiskan lebih dari 50 persen waktu Anda untuk mencemaskan hubungan Anda? Khawatir, terlalu banyak berpikir, kurang tidur, atau menangis seringkali bukanlah tanda-tanda hubungan yang sehat.
3. Anda tidak mempercayai pasangan Anda ketika mereka meninggalkan Anda. Hubungan dibangun di atas kepercayaan.
4. Pasangan Anda melakukan kekerasan fisik atau emosional. Jika Anda tidak yakin bahwa Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, ada tanda-tanda yang harus diwaspadai dan jalan untuk mendapatkan bantuan.

Keluar

Akhir cerita saya sangat positif. Tidak ada hal dramatis yang terjadi. Saya baru saja mengalami momen bola lampu.

Saya melihat seperti apa hubungan salah satu teman saya dan tiba-tiba menyadari betapa berbedanya hubungan itu dengan saya. Dia dihormati dan diperlakukan dengan hati-hati. Ini adalah sesuatu yang pantas saya dapatkan juga, tetapi tidak mungkin didapat dari pacar saya saat itu.

Saya tidak akan mengatakan bahwa putus cinta itu mudah, sama seperti memotong anggota tubuh tidaklah mudah. (Film "127 Hours" membuat ini jelas). Ada air mata, saat-saat keraguan, dan ketakutan yang dalam karena tidak pernah bertemu siapa pun lagi.

Tapi saya berhasil. Dan melihat ke belakang, itu adalah salah satu keputusan terbaik yang pernah saya buat.

Cara menyembuhkan dari perpisahan yang dramatis

1. Blokir nomornya

Atau lakukan apa yang Dua Lipa lakukan dan jangan mengangkat telepon. Jika Anda khawatir kehilangan kendali diri, berikan ponsel Anda kepada teman atau anggota keluarga tepercaya. Ini bekerja dengan sangat baik untuk saya - itu menghilangkan godaan.

2. Pergi selama beberapa hari

Jika memungkinkan, menjauhlah, meskipun hanya mengunjungi teman atau keluarga. Targetkan seminggu penuh jika Anda bisa. Anda akan membutuhkan dukungan selama tahap awal ini.

3. Biarkan diri Anda menangis dan merasa sedih

Kamu tidak lemah, kamu manusia. Kumpulkan barang-barang kenyamanan seperti tisu, makanan rumahan, dan langganan Netflix. Klise saya tahu, tapi itu membantu.

melalui GIPHY

4. Buat daftar

Tuliskan semua alasan rasional mengapa Anda tidak boleh bersama dan letakkan di tempat yang sering Anda lihat.

5. Jaga konsentrasi Anda.

Saya mendekorasi ulang kamar saya ketika saya mengalami perpisahan itu. Menjaga otak saya terganggu dan tangan saya sibuk (ditambah mengubah seperti apa lingkungan saya) sangat bermanfaat.

Hidup ini terlalu singkat untuk bersama seseorang yang tidak memperlakukan Anda dengan cinta dan hormat. Jadilah pintar, berani, dan baik kepada diri sendiri.

Claire Eastham adalah blogger pemenang penghargaan dan penulis buku terlaris "Kita semua gila. ” Mengunjungi situsnya atau sambungkan Indonesia!