Bagaimana Blogger Mode Teratas Tetap Ramping dan Fit

Isi

• Gaya Sterling
• Le Fashion Monster
• Gaya Sydne
• FabSugarTV
• luar biasa
• Pinkhorrorshow
• Cinta Modern
• Kepemilikan
• Queen of the Quarter Life Crisis
• Ulasan untuk

Saat ini, blogger adalah kekuatan besar di dunia mode sehingga mereka berubah menjadi supermodel modern. Namun tidak seperti model runway standar, blogger terkenal ini hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran tubuh. Kami meminta stylista untuk membagikan kebiasaan makan sehat dan rutinitas kebugaran mereka, yang memungkinkan mereka untuk menjalani kehidupan mereka yang sibuk (dan modis) dengan penuh semangat.

Gaya Sterling

Meskipun Sterling Style's Taylor selalu atletis, dia sekarang bersumpah dengan CrossFit. Blogger modis memuji program kebugaran dengan mencambuk tubuhnya menjadi bentuk yang luar biasa.

Gaya ku: Itu berubah dari hari ke hari. Saya suka bereksperimen dengan tren, tetapi biasanya saya tetap berpegang pada klasik dan feminin dengan sentuhan.

Latihan saya: Selama beberapa tahun terakhir, saya telah melakukan CrossFit. Saya tidak stres tentang memprogram latihan saya sendiri dan saya bisa berada di sekitar orang-orang yang memotivasi saya. Plus, itu bagus untuk orang-orang dengan jadwal sibuk. Saya berolahraga sekitar 4-5 kali seminggu dan melakukan apa pun yang ditentukan oleh gym CrossFit saya. Kemarin sled push dan double-under, dan hari ini 100 kipping pull-up dan lari.

Diet saya: Saya tidak memiliki diet khusus, meskipun terkadang saya tetap pada diet Paleo. Hampir setiap hari, saya makan sesuatu dalam jumlah sedang. Saya suka makan makanan yang bersih seperti buah-buahan dan sayuran.

Kiat #1 saya: Buat itu menyenangkan. Saya pikir latihan harus sulit dan menantang, tetapi juga menyenangkan. Saya suka melakukan CrossFit. Bahkan hari-hari saya takut akan latihan tertentu, saya tahu saya akan bersenang-senang dan keluar dengan perasaan segar.

Le Fashion Monster

Deniz dari Le Fashion Monster tidak selalu suka berolahraga. Bahkan, blogger fashion, travel, food, dan fitness ini mengaku pernah membenci olahraga. Tetapi Deniz yang gigih menantang dirinya sendiri untuk mencoba kelas di gym lokal dan mendapatkan pelatih, yang mengubah tubuh dan hidupnya.

Gaya ku: Ini eklektik. Saya akan mengambil maxi bunga, menambahkan jaket kulit dan perhiasan berduri, dan membuat sesuatu dengan tepi.

Latihan saya: Saya selalu kurus, tetapi menyadari bahwa saya tidak terlalu kurus. Saya suka memiliki definisi dalam tubuh saya. Saya menyewa seorang instruktur, Patrick Goudeau, sebagai pelatih pribadi saya. Ketika saya tidak memiliki Patrick untuk mengawasi saya, saya membuat DVD-nya. Saya benar-benar merasa bahwa latihan di rumah bisa sama baiknya dengan kelas kebugaran kelompok. Saya melakukannya dengan kecepatan saya sendiri, dan saya tidak merasa terintimidasi ketika saya berolahraga sendirian. Saya menyarankan DVD kepada mereka yang siap untuk menjadi bugar, tetapi dengan persyaratan mereka sendiri.

Diet saya: Saya mencoba minum setidaknya empat botol air ukuran standar sehari. Ketika datang ke makanan, saya makan semuanya dalam jumlah sedang. Meski terdengar klise, itu membuat perbedaan.

Kiat #1 saya: Cari inspirasi. Itu ada di mana-mana. Menjadi bugar membutuhkan dedikasi, tetapi itu adalah tubuh Anda dan itu harus selalu menjadi prioritas.

Gaya Sydne

Sydne of Sydne Style menjaga keseimbangan makan sehat dan olahraga untuk menjaga bentuk tubuhnya tetap langsing. Meskipun blogger trendi itu mengakui bahwa dia tidak suka berolahraga, dia tetap melakukan rutinitas yang terdiri dari mengajak anjingnya jalan-jalan, mendaki gunung yang menyenangkan, dan yoga.

Gaya ku: Feminin dan dipoles, dengan percikan tren terbaru.

Latihan Saya: Saya mencoba berolahraga tiga kali seminggu, entah itu DVD Physique 57 di rumah, yoga, atau mendaki. Hiking dengan teman-teman adalah cara yang bagus untuk tetap bersosialisasi dan bugar. Alih-alih mengundang pacar Anda ke happy hour, cobalah bertemu dengannya di luar selama satu jam.

Diet saya: Saya makan banyak salad dengan ayam, buah, dan sushi. Pada hari-hari ketika jadwal saya gila, saya menyimpan batangan dan kacang almond Luna. Yang terburuk adalah tidak makan sepanjang hari dan keluar di malam hari. Untuk malam yang saya tahu saya akan tinggal, saya mengisi sup rendah kalori. Favorit saya adalah tomat dan paprika merah dari Trader Joe's.

Kiat #1 saya: Ini semua tentang keseimbangan. Jika Anda tidak dapat berolahraga satu minggu, jangan menyalahkan diri sendiri tentang hal itu. Baru kembali ke jalurnya minggu depan. Hal yang sama dengan makanan! Saya memiliki kelemahan untuk Pad Thai; Saya akan mengisi diri saya dengan mie berminyak, tetapi kembali ke makan sehat saya keesokan harinya.

FabSugarTV

Pembawa acara dan produser FabSugarTV, Allison, pernah mengandalkan lari untuk tetap bugar, tetapi setelah cedera, sang fashionista merancang latihan alternatif. Dengan memadukan rutinitasnya dengan kelas bersepeda, yoga, Pilates, latihan beban, dan hiking, pembawa acara siaran tersebut menjalani gaya hidup aktif dan sehat yang tidak pernah membosankan.

Gaya ku: Parisian chic dengan sentuhan yang tak terduga. Saya suka bereksperimen dengan tren baru, tetapi saya selalu setia pada apa yang terlihat bagus untuk saya, karena tidak ada yang lebih buruk daripada tren yang tidak menyanjung tubuh Anda!

Latihan saya: Hari-hari biasa di gym terdiri dari 45 menit cardio, biasanya 30 menit di StairMaster dan 15 menit di elips, diikuti dengan 30 menit latihan beban. Saya memiliki sirkuit lengan dengan lima latihan berbeda yang saya lakukan tiga set 20 repetisi. Saat ini, saya sedang mengangkat beban seberat 5 pon dan itu mencakup semuanya, mulai dari bicep curl dasar hingga tarikan bahu dan pengencangan trisep. Setelah itu, saya melakukan squat dan lunges, lalu melakukan 500 sit-up.

Diet saya:Saya makan sedikit variasi dari hal yang sama selama seminggu, lalu berbelanja secara royal di akhir pekan. Saya berpegang pada diet pescetarian; setiap hari Senin, saya memanggang filet ikan nila atau salmon dan menggunakannya untuk membuat makan siang sepanjang minggu. Saya meletakkan ikan saya di atas hamparan arugula atau bayam, tomat, alpukat, dan saus sampanye yang ringan. Sepanjang hari, saya mengunyah anggur merah, wortel, dan hummus. Saya biasanya pulang cukup larut dari kantor, jadi saya cenderung makan di luar untuk makan malam. Pilihan saya adalah sushi tuna pedas dengan nasi merah. Saya seorang chocoholic yang mengaku diri sendiri, jadi untuk memuaskan hasrat saya, saya meraih es krim Tofutti.

Kiat #1 saya: Pastikan Anda tetap menjalankan diet sehat, bahkan saat Anda sedang bepergian! Alih-alih makan di luar, buat makan siang Anda sesering mungkin, dan ganti daging yang lebih berat dengan pilihan yang lebih ringan seperti ikan atau dada ayam.

luar biasa

Bagi Kimmy dari FABULUSH, fashion dan kebugaran berjalan seiring. Misalnya, guru gaya suka berolahraga di kelas Pole Fitness, terutama karena mengenakan sepatu hak yang lucu adalah bonus tambahan. Dan penggemar bersepeda dan hiking, Kimmy selalu mencari perlengkapan yang apik.

Gaya ku: Gaya saya beragam. Lemari saya mencerminkan sentimen ini dengan sempurna sebagai campuran pakaian, aksesori, tas, dan sepatu yang memungkinkan saya menyalurkan batin saya Holly Golightly uptown girl, hot sex kitten, Sienna Miller-esque boho hippie, dan bahkan bermain dengan tren saat ini yang meninggalkan saya merasa seperti superhero mode.

Latihan saya: Saya mencoba untuk tetap aktif dengan melakukan latihan kelompok seperti kelas berputar, Pilates, dan balet barre; mentalitas kolektif di kelas membangkitkan semangat dan memotivasi. Saya menyukai Bikram Yoga, yang membantu saya tetap waras dan zen sementara saya benar-benar mengeluarkan keringat dari dosa-dosa akhir pekan saya. Lebih dari segalanya, saya suka bersepeda dan hiking. Saya hanya ingin menjelajah, jadi pada akhirnya tidak terasa seperti latihan. Seseorang harus benar-benar memberi tahu desainer untuk meningkatkannya dan membuat beberapa helm dan perlengkapan hiking yang lucu.

Diet saya: Menjadi seorang gadis Texas, saya menikmati steak yang enak dari waktu ke waktu, tetapi bahkan ketika saya mencoba menjadi vegetarian, saya tidak bisa berhenti makan ayam. Di sisi sehat, saya suka kangkung, hummus dengan wortel dan seledri, paprika isi dengan quinoa, tahu keras, dan mangkuk acai.

Kiat #1 saya: Ini seperti saran fesyen saya: Rangkullah bentuk tubuh Anda dan manjakan diri dengan moderasi. Saya berlekuk dan berat di bagian bawah, jadi saya menyesuaikan latihan saya untuk mengakomodasi itu. Jika saya menyerap dan membiarkan gadis gemuk batin saya bersenang-senang malam sebelumnya, saya pergi ke gym dengan keras keesokan harinya dan mencoba untuk makan bersih.

Pinkhorrorshow

Frances Pinkhorrorshow adalah salah satu foodie fashion-forward; meskipun blogger yang selalu dipoles ini bukan penggemar gym, dia mengeksplorasi cara-cara kreatif lainnya untuk tetap bugar di New York City.

Gaya ku: Aku bukan gadis trendi. Gaya saya secara keseluruhan sangat klasik dan saya cenderung menjaga pakaian saya tetap sederhana. Saya suka memakai aksesoris edgy untuk membuat hal-hal menarik dan memberikan pop ekstra.

Latihan saya: Saya terkenal karena membenci gym. Saya merasa sangat membosankan. Saya tinggal di New York dan itu berarti tidak ada mobil; sebaliknya saya harus menggunakan kaki saya. Saya memiliki Labrador yang memberi saya lebih banyak motivasi untuk berolahraga dengan berjalan di sekitar kota. Saya juga membeli sepeda tahun ini dan setelah mengendarainya selama beberapa minggu alih-alih naik taksi atau kereta bawah tanah, itu tidak hanya menghemat uang saya, tetapi saya melihat lebih banyak definisi otot di kaki saya.

Diet saya: Berkomitmen untuk diet sehat yang ketat sulit bagi saya karena saya memiliki begitu banyak keinginan, terutama untuk karbohidrat seperti pasta. Biasanya jika saya memasak di rumah, saya akan beralih dari tepung putih ke pasta gandum utuh atau gandum utuh dan menggunakan daging yang lebih ringan seperti kalkun sebagai pengganti daging sapi. Menurut saya sama enaknya. Beberapa camilan sehat yang saya suka adalah almond panggang tawar, seledri dengan hummus paprika merah, sandwich es krim Skinny Cow (tidak terasa seperti makanan diet sama sekali), dan smoothie buah yang dimaniskan dengan sentuhan madu.

Kiat #1 saya: Saya tidak percaya dalam membatasi diri dari apa yang benar-benar saya dambakan, tetapi tentu saja harus ada pengorbanan. Misalnya, saya akan membiarkan diri saya makan kue cokelat buatan sendiri, tetapi pergi keluar dan menikmati makanan cepat saji adalah sesuatu yang tidak pernah saya lakukan.

Cinta Modern

Janet, pendiri Love Moderne dan pemilik Moderne, selalu dalam perjalanan, tetapi blogger gaya, kecantikan, kebugaran, dan kesehatan yang sibuk masih menemukan waktu untuk berolahraga.

Gaya ku: Saya semacam bunglon, tetapi secara keseluruhan gaya saya adalah boho glam dengan sentuhan modern.

Latihan saya: Seiring bertambahnya hari, saya menikmati mengakhiri hari kerja saya dengan jangka panjang (pasti membantu produktivitas menjernihkan pikiran Anda dengan latihan yang bagus) atau kenaikan panjang. Untuk hari yang terlalu panas atau terlalu gelap, saya memilih gym atau kelas dalam ruangan. Ketika saya tidak dapat menghadiri kelas, saya membuka DVD Metode Tracy Anderson.

Diet saya: Saya seorang pescetarian jadi makanan harian saya terdiri dari salad dan ikan atau makanan laut. Saya pengisap pasta, jadi saya perlu secara aktif melatih pengendalian diri di sekitar makanan Italia.

Kiat #1 saya: Tetap terhidrasi! Saya benar-benar merasakan perbedaan antara hari-hari yang diisi dengan kopi dan soda diet, dan hari-hari saya terhidrasi.

Kepemilikan

Dana dari Possessionista mengkurasi blog gayanya dan tetap bugar dengan antusiasme yang sama. Blogger itu mengakui bahwa dia pernah menjadi ukuran 2 dan ukuran 12 di masa lalu, tetapi dia akhirnya mencapai keseimbangan yang sehat dengan makan dengan bijaksana dan berolahraga secara teratur.

Gaya ku: Saya girly dengan banyak pengaruh boho. Saya juga berlekuk jadi penting untuk berpakaian untuk tubuh saya, terlepas dari tren saat ini.

Latihan saya: Saya melakukan elips. Saya mengambil kelas Metode Bar. Dan saya memiliki dua putra yang membuat saya terus bergerak.

Diet saya: Saya suka makanan. Saat ini saya benar-benar menyukai sayuran panggang. Saya mencoba memberikan contoh makan yang baik untuk anak-anak saya, dan saya mencoba untuk tidak membuat makanan terlalu penting. Tapi aku bohong jika aku juga tidak mengatakan bahwa ada banyak permen di rumahku.

Kiat #1 saya: Saya telah berlangganan Weight Watchers sejak putra saya lahir pada tahun 2005. Setiap kali saya melihat diri saya bertambah gemuk, saya biasanya dapat mengaitkannya dengan keluar dari program.

Foto oleh Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Queen of the Quarter Life Crisis

Ketika Jamie dari Queen of the Quarter Life Crisis pertama kali pindah dari New York City ke Los Angeles, dia mendapatkan sekitar 15 pound. Sejak itu, fashion, kecantikan, dan blogger selebriti yang cerdas telah kehilangan berat badan-dan kemudian beberapa!-dengan mengubah pola makannya.

Ulasan untuk