Saya Mencoba Kelas Latihan untuk Wajah Saya

Isi

• Ulasan untuk

Dari bootcamp hingga barre hingga Pilates, kami memiliki kelas khusus yang tak terhitung jumlahnya untuk menjaga setiap otot di tubuh kami dalam kondisi prima. Tapi bagaimana dengan kita? wajah? Nah, seperti yang baru-baru ini saya pelajari, kita memiliki 57 otot di area wajah kita yang dapat (dan seharusnya) dikencangkan seperti bagian tubuh kita yang lain. Dan baru-baru ini, saya memiliki kesempatan untuk melakukan hal itu: mencoba kelas latihan pengencangan wajah. Minggu lalu, saya mengikuti kelas FaceLove Fitness untuk merayakan peluncuran Clinique's Sculptwear, lini 'kebugaran kulit untuk wajah'. (Ya, itu terdengar gila bagi kami pada awalnya juga!)

Dibuat oleh Rachel Lang, seorang ahli kecantikan, dan Heidi Frederick, seorang terapis pijat, FaceLove Fitness membawa kesadaran besar untuk kebugaran kulit. Ketika kita berpikir tentang anti-penuaan, kita begitu terfokus pada pembersih dan serum yang mahal (menakjubkan dengan sendirinya), tetapi menurut Lang dan Frederick, ada sumber awet muda lainnya yang belum dimanfaatkan. Dengan 'melatih' wajah kita-pada dasarnya menggunakan manfaat pijatan untuk melatih otot-otot di bawah permukaan kulit-kita dilaporkan dapat mendetoksifikasi kulit, meningkatkan sirkulasi dan aliran oksigen, dan menciptakan lebih banyak volume untuk mengurangi garis-garis, membantu melawan penipisan kulit dan atrofi otot yang secara alami terjadi seiring bertambahnya usia (yang dimulai pada usia pertengahan dua puluhan!). Kelas-kelas tersebut juga mengklaim dapat mengoptimalkan kinerja kulit kita untuk membuat produk yang sudah kita gunakan bekerja lebih baik. (Pada catatan itu, lihat Solusi Anti-Penuaan yang Tidak Ada Hubungannya dengan Produk atau Pembedahan.)

Jadi, apa sebenarnya latihan ini—latihan 15 menit yang dipandu untuk membantu melatih otot-otot wajah saya? Membuat banyak dan banyak wajah aneh, pada dasarnya. Aku menjulurkan lidahku, mengisap bibirku, mengerutkan kening, menyipitkan mata, mengerutkan alisku, membuat senyum terbalik yang aneh, dan banyak lagi. Anggap saja saya menerima banyak tatapan mata terbelalak di departemen kosmetik 59th Street Bloomingdale. Mungkin itu juga karena saya berusia 23 tahun di antara sekelompok senior. (Meskipun, pendiri mengklaim bahwa kelas mereka tidak dirancang untuk kelompok usia tertentu, dan usia klien berkisar dari 20-an hingga 80-an.)

Peralatan olahraga umum, seperti lingkaran Pilates dan pita resistensi juga terlibat dalam membantu memperkuat dan melatih otot-otot wajah kita. Alat rol seperti rol busa untuk wajah Anda digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah ke area mata dan mengurangi lingkaran hitam dan bengkak. Kami juga menggunakan tangan kami sebagai 'beban bebas' untuk menciptakan perlawanan sementara kami mengedipkan (seperti kelas barre) alis kami untuk merangsang otot-otot di belakang mata, dilaporkan untuk menjaga mereka tetap sehat, sementara mencerahkan dan melembutkan garis di sekitar mata.

Sementara kelas ini lebih merupakan pelajaran instruksional untuk membantu memperkenalkan teknik yang dapat dilakukan sendiri, 'latihan' lain yang ditawarkan oleh FaceLove menyerupai pengalaman seperti spa di mana Anda berbaring di kursi dan membiarkan para ahli melakukan pekerjaan untuk Anda. Dan seperti halnya pelatih pribadi, Anda dapat menyesuaikan area mana yang ingin Anda fokuskan.

takeaways saya? Tidak, saya tidak sakit keesokan harinya, tetapi saya sedikit lebih sadar akan otot-otot wajah saya dengan cara yang belum pernah saya lakukan sebelumnya. Meskipun saya mungkin tidak menjadikan latihan wajah sebagai hal yang biasa dilakukan, saya mempelajari beberapa latihan mudah yang tampaknya sepadan dengan komitmen lima hingga 10 menit per hari. Saya juga belajar banyak tentang manfaat pijat wajah secara umum, dan bagaimana menerapkannya ke dalam rutinitas kamar mandi saya sendiri. Satu kunci takeaway dari para pendiri? Jangan takut terlalu kasar dan benar-benar masuk ke sana dan memijat kulit sambil mengoleskan produk perawatan kulit Anda - itu akan membuat darah mengalir dan membuat otot Anda tetap bekerja.

Kelas saat ini hanya tersedia di toko pop-up FaceLove Fitness 'New York City (dengan toko 5th Avenue permanen dalam pengerjaan), tetapi Anda dapat mencobanya sendiri melalui video YouTube (cukup cari 'pijat wajah') dan dengan memesan alat pijat di Amazon. Dan dengan perusahaan seperti Clinique dan L'Occitane yang ikut serta dalam pelatihan latihan wajah, kami cukup yakin bahwa perawatan kulit ini memenuhi tren kebugaran baru saja mulai lepas landas.

Ulasan untuk