Idiopathic Craniofacial Erythema: Memahami dan Mengelola Wajah Memerah

Isi

• Gejala
• Apa bedanya wajah memerah dengan rosacea?
• Penyebab
• Haruskah Anda menemui dokter?
• Pengobatan
• Perubahan gaya hidup
• Pandangan

Gambaran

Apakah Anda sering mengalami kemerahan pada wajah yang ekstrem? Anda mungkin mengalami eritema kraniofasial idiopatik.

Eritema kraniofasial idiopatik adalah suatu kondisi yang ditandai dengan wajah memerah yang berlebihan atau ekstrim. Mungkin sulit atau tidak mungkin untuk dikendalikan. Ini dapat terjadi tanpa alasan atau sebagai akibat dari situasi sosial atau profesional yang menimbulkan perasaan stres, malu, atau cemas. Seringkali itu tidak menyenangkan dan bisa menjadi pengalaman negatif.

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kondisi ini.

Gejala

Wajah memerah menyebabkan kemerahan di pipi Anda dan juga bisa membuat wajah Anda terasa hangat. Pada beberapa orang, blush on bisa meluas ke telinga, leher, dan dada.

Apa bedanya wajah memerah dengan rosacea?

Rosacea adalah kondisi kulit kronis. Wajah memerah mungkin merupakan gejala rosacea, tetapi penderita rosacea juga akan mengalami benjolan kecil berwarna merah di kulit selama kambuh. Kambuhnya rosacea dapat berlangsung beberapa minggu atau hingga beberapa bulan. Sebaliknya, kemerahan karena memerah akan hilang setelah pemicu dihilangkan atau tidak lama kemudian.

Penyebab

Berbagai situasi bisa membuat Anda tersipu. Wajah merona sering kali terjadi akibat situasi yang memalukan, canggung, atau menyusahkan yang memberi Anda perhatian yang tidak diinginkan. Wajah merona juga dapat terjadi dalam situasi di mana Anda merasa harus merasa malu atau malu. Namun, bagaimana emosi Anda memicu wajah memerah?

Situasi yang memalukan dapat memicu sistem saraf simpatik dan memicu apa yang disebut sebagai respons melawan-atau-lari. Sistem saraf simpatis termasuk otot yang melebarkan atau menyempitkan pembuluh darah. Otot-otot ini dapat menjadi aktif ketika sistem saraf simpatis Anda terpicu. Wajah memiliki lebih banyak kapiler per satuan luas daripada bagian tubuh lainnya, dan pembuluh darah di pipi lebih lebar dan lebih dekat ke permukaan. Ini membuat wajah cepat berubah, seperti tersipu.

Eritema kraniofasial idiopatik diduga disebabkan oleh pemicu emosional atau psikologis. Pemicunya bisa berupa stres, kecemasan, atau ketakutan apa pun. Wajah merona sering kali menimbulkan lebih banyak perasaan ini, yang bisa membuat Anda semakin tersipu. Ada penelitian terbatas tentang wajah merona, tetapi satu penelitian menemukan bahwa orang yang sering tersipu lebih cenderung merasa malu sehubungan dengan wajah memerah daripada orang yang lebih jarang tersipu. Studi yang sama menemukan bahwa wanita lebih sering memerah daripada pria.

Peneliti tidak sepenuhnya memahami mengapa beberapa orang lebih memerah daripada yang lain. Ini mungkin disebabkan oleh sistem saraf simpatis yang terlalu aktif. Beberapa orang yang banyak tersipu juga mengalami keringat berlebih yang disebut hiperhidrosis. Hiperhidrosis juga disebabkan oleh sistem saraf simpatis.

Anda juga mungkin lebih mudah tersipu jika ada anggota keluarga yang mengalami wajah merona berlebihan. Orang berkulit putih mungkin juga berisiko lebih besar untuk kondisi ini.

Haruskah Anda menemui dokter?

Bicaralah dengan dokter Anda jika wajah memerah Anda memengaruhi kualitas hidup Anda atau jika Anda khawatir wajah Anda terlalu merona. Dokter Anda dapat membantu Anda mengelola gejala Anda dan mengembangkan rencana perawatan jika perlu.

Pengobatan

Jika kemerahan Anda dianggap disebabkan oleh tekanan psikologis, dokter Anda mungkin merekomendasikan terapi perilaku kognitif (CBT). CBT dilakukan dengan terapis. Ini dapat digunakan untuk membantu Anda menemukan alat koping untuk mengubah cara Anda memandang situasi atau pengalaman. CBT dapat membantu Anda merasa lebih positif tentang situasi sosial yang biasanya memicu respons tersipu.

Melalui CBT, Anda mencari tahu mengapa Anda memandang wajah memerah sebagai masalah. Anda juga dapat bekerja sama dengan terapis untuk meningkatkan respons emosional Anda terhadap situasi sosial di mana Anda tidak merasa nyaman. Wajah memerah sering terjadi pada orang dengan beberapa jenis fobia sosial. Terapis Anda mungkin mendorong Anda untuk menempatkan diri Anda pada situasi atau aktivitas yang membuat Anda merasa tidak nyaman untuk mengatasi perasaan ini. Anda juga dapat mengatasi emosi dan kecemasan lain yang berhubungan dengan wajah merona. Setelah Anda menghilangkan perasaan stres karena wajah merona, Anda mungkin akan menyadari bahwa wajah Anda berkurang.

Perubahan gaya hidup

Perubahan gaya hidup juga dapat membantu mengurangi kemerahan pada wajah yang berlebihan.

• Hindari kafein, gula, dan makanan olahan. Mereka mungkin meningkatkan perasaan cemas.
• Pakai riasan korektif warna hijau, yang dapat membantu mengurangi tampilan merona.
• Minumlah cairan dingin atau gunakan kompres dingin saat Anda mulai merasa kemerahan.
• Berlatih meditasi, latihan pernapasan, dan teknik kesadaran. Ini dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan dapat mengurangi kejadian memerah.

Pandangan

Mengubah persepsi Anda tentang wajah memerah adalah kunci untuk mengatasi eritema kraniofasial idiopatik. Beberapa peneliti telah melihat sisi positif dari wajah merona, dan ini mungkin merupakan alat adaptif untuk membantu orang berfungsi dalam masyarakat. Penting juga untuk diingat bahwa wajah Anda mungkin tidak sesering yang Anda kira. Rasa hangat di wajah Anda saat tersipu mungkin lebih terlihat bagi Anda daripada warna pipi Anda bagi orang lain. Selain itu, semakin Anda memikirkan dan mengkhawatirkan wajah memerah, semakin besar kemungkinan Anda merespons dengan wajah merona.

Bekerja dengan terapis yang terlatih dalam CBT dapat membantu Anda berpikir lebih positif tentang wajah yang memerah dan mengurangi rasa malu atau cemas tentang situasi sosial tertentu. Jika CBT dan perubahan gaya hidup tidak membantu, pilihan lain termasuk pengobatan atau, dalam kasus ekstrim, operasi.