Langkah-langkah yang Harus Dilakukan Jika Dorongan Seks Rendah Anda Mempengaruhi Hubungan Anda

Isi

• Mulailah meneliti
• Bicaralah dengan dokter Anda
• Bicaralah dengan pasangan Anda
• Bawa pulang

Seks adalah topik yang ingin dibicarakan banyak orang - tetapi hanya sedikit yang mau mengakui jika itu menjadi masalah. Banyak wanita menghadapi tantangan dalam apa yang seringkali merupakan langkah pertama dalam keintiman seksual, yaitu hasrat seksual atau dorongan seks.

Wanita dengan dorongan seks rendah telah mengurangi minat seksual dan sedikit fantasi atau pikiran seksual.Jika Anda mengalami ini, Anda mungkin tidak ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda atau membalas rayuan pasangan Anda. Akibatnya, Anda tidak bisa menjadi pasangan yang aktif dalam keintiman seksual, sebanyak yang Anda coba.

Dorongan seks rendah memengaruhi kedua orang dalam suatu hubungan. Anda mungkin merasa cemas karena ingin meningkatkan gairah seks. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak merasakan emosi atau kerinduan fisik. Sementara Anda merawat pasangan Anda, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak dapat memenuhi bagian seksual dari hubungan tersebut.

Dorongan seks yang rendah juga dapat memengaruhi pasangan Anda. Mereka mungkin melihat diri mereka tidak diinginkan dan kurang kepuasan seksual. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan dalam hubungan.

Ada beberapa langkah yang dapat Anda dan pasangan lakukan sebelum kesulitan ini muncul.

Mulailah meneliti

Banyak wanita dengan gairah seks rendah terkejut mengetahui seberapa umum kondisi tersebut. Menurut The North American Menopause Society, sekitar 5,4 hingga 13,6 persen wanita di Amerika Serikat mengalami gangguan hasrat seksual hipoaktif (HSDD), yang sekarang dikenal sebagai gangguan minat / gairah seksual wanita .. Kondisi ini menyebabkan wanita mengalami dorongan seks rendah yang memengaruhi hubungan atau kualitas hidup mereka. Kondisi ini dapat terjadi pada wanita pramenopause dan menopause.

Anda tidak harus hidup dengan dorongan seks rendah sebagai norma baru Anda. Kondisinya bisa diobati. Pada 2015, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui pengobatan untuk HSDD. Flibanserin (Addyi) mengobati wanita pramenopause dengan kelainan ini. Namun, obat ini tidak untuk semua orang. Efek samping pil ini termasuk hipotensi (tekanan darah rendah), pingsan, dan pusing.

Pada 2019, FDA menyetujui pengobatan HSDD kedua. Obat ini, yang dikenal sebagai bremelanotide (Vyleesi), diberikan sendiri melalui suntikan. Efek samping Vyleesi termasuk mual parah, reaksi di tempat suntikan, dan sakit kepala.

Perawatan medis lainnya, seperti estrogen topikal, juga dapat meningkatkan gairah seks Anda.

Pilihan lainnya adalah terapi individu atau pasangan. Ini dapat membantu meningkatkan komunikasi dalam suatu hubungan. Pada gilirannya, ini bisa memperkuat ikatan seksual dan memicu hasrat.

Bicaralah dengan dokter Anda

Telah banyak kemajuan dalam penelitian dan informasi tentang HSDD dan kondisi lain yang berkaitan dengan dorongan seks rendah. Jika Anda mengalami dorongan seks rendah, bicarakan dengan dokter Anda. Ini bisa menjadi dokter perawatan primer, ginekolog, atau profesional kesehatan mental Anda. Masing-masing ahli ini dapat memeriksa Anda untuk mengetahui penyebab potensial yang mendasari terkait dengan rendahnya gairah seks. Mereka juga dapat merekomendasikan perawatan untuk meningkatkan gairah seks.

Tidak ada alasan untuk merasa malu, malu, atau bahkan tidak yakin untuk berbicara dengan dokter Anda. Kesehatan seksual terkait dengan kesehatan mental dan fisik. Dampak dari hubungan yang tegang dan kualitas hidup yang lebih rendah dapat terbawa ke kesehatan Anda secara keseluruhan. Cobalah untuk tidak mengabaikan atau mengesampingkan emosi Anda yang berhubungan dengan seks.

Bicaralah dengan pasangan Anda

Komunikasi antara pasangan seksual sangat penting. Komunikasi sangat penting untuk mencapai hasil yang sukses saat mengobati HSDD. Menurut survei dari Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional tentang dampak hasrat seksual rendah pada suatu hubungan:

• 59 persen wanita melaporkan bahwa dorongan seks yang rendah atau HSDD berdampak negatif pada hubungan mereka.
• 85 persen wanita mengatakan hasrat seksual rendah merusak tingkat keintiman dengan pasangan.
• 66 persen wanita melaporkan bahwa hasrat seksual yang rendah memengaruhi komunikasi hubungan mereka.

Meskipun HSDD dan dorongan seks rendah dapat memengaruhi suatu hubungan, Anda dapat mengambil langkah untuk berkomunikasi dengan lebih baik dan meningkatkan keintiman. Beberapa saran termasuk:

• Terlibat lebih banyak pemanasan atau menunjuk malam di mana pasangan bisa berciuman dan menyentuh. Ini tidak harus diakhiri dengan hubungan seksual.
• Terlibat dalam permainan peran atau posisi seksual baru yang dapat merangsang lebih banyak sensasi bagi seorang wanita.
• Menggunakan mainan seks, kostum, atau pakaian dalam - sesuatu yang baru untuk mengubah pengalaman seksual.

Bawa pulang

Dorongan seks yang meningkat mungkin tidak terjadi dalam semalam, tetapi bukan tidak mungkin. Anda dan pasangan harus berkomitmen untuk mencoba hal-hal baru. Juga, dukung satu sama lain melalui pengobatan. Seiring waktu, dorongan seks rendah dapat meningkat.