Influencer Ini Berbagi Bagaimana Bermain Olahraga Ketika Dia Masih Muda Membuatnya Lebih Percaya Diri

Isi

• Ulasan untuk

Influencer kebugaran dan pelatih pribadi Kelsey Heenan telah menginspirasi ribuan orang di media sosial dengan jujur ​​tentang perjalanan kesehatannya.Belum lama ini, dia membuka tentang seberapa jauh dia datang setelah hampir meninggal karena anoreksia 10 tahun yang lalu, dan seberapa besar peran kebugaran dalam pemulihannya.

Ternyata, menjadi aktif telah memberdayakannya dalam lebih dari satu cara. Dalam posting Instagram baru-baru ini, Heenan mengungkapkan dampak bermain olahraga sejak masa kanak-kanak terhadap kepercayaan dirinya baik dulu maupun sekarang. (Cari tahu Mengapa Lebih Banyak Wanita Amerika Bermain Rugby)

"Dulu saya sangat pemalu," tulis Heenan di Instagram. "Sebagai seorang anak, saya takut untuk berbicara dengan orang. Sejujurnya, saya akan menangis jika seseorang yang tidak saya kenal mencoba berbicara dengan saya. Tidak sampai saya mulai bermain olahraga, saya mulai mendapatkan kepercayaan diri pada siapa. aku." (Terkait: Kelsey Heenan Memiliki Respons Sempurna Ketika Seseorang Bertanya, "Di Mana Payudara Anda?)

Heenan berbagi bagaimana bermain basket menjadi cara baginya untuk mengekspresikan dirinya ketika dia tidak dapat menemukan kata-kata. "Ini memberi saya kepercayaan diri untuk mengetahui bahwa tubuh dan pikiran saya dapat bekerja sama untuk membuat permainan kreatif, untuk membuat tembakan pemenang permainan, untuk memecahkan masalah, dan bekerja dengan orang lain menuju tujuan bersama," tulisnya. "Itu adalah wadah bagi saya untuk mulai keluar dari cangkang saya dan belajar untuk lebih percaya diri di bidang lain dalam hidup saya." (Lihat: Bagaimana Grup Ini Menggunakan Olahraga untuk Memberdayakan Gadis Remaja Di Maroko)

Olahraga memberdayakan. Tidak ada pertanyaan tentang itu. Studi yang tak terhitung jumlahnya dan bukti anekdot menunjukkan bahwa bermain olahraga tidak hanya dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik wanita, tetapi juga mendorong pertumbuhan pribadi dan menanamkan nilai-nilai kerja tim, kemandirian, dan ketahanan.

Heenan sendiri mengatakan itu yang terbaik: "Gerakan sangat kuat dengan cara itu. Ketika Anda mencapai sesuatu yang Anda tidak pernah berpikir bisa melakukannya, itu melontarkan ke area lain dalam hidup Anda."

Ingin motivasi dan wawasan yang lebih luar biasa dari para wanita inspiratif? Bergabunglah dengan kami musim gugur ini untuk debut kami MEMBENTUK Wanita Menjalankan KTT Duniadi kota New York. Pastikan untuk menelusuri e-kurikulum di sini juga, untuk menilai semua jenis keterampilan.

Ulasan untuk