Instagrammer Ini Baru Saja Mengungkap Kebohongan Besar Fitspo

Isi

• Ulasan untuk

Salah satu mantra 'kebugaran' terburuk untuk menginspirasi penurunan berat badan adalah "Tidak ada yang lebih enak dari rasa kurus." Ini seperti versi 2017 dari "sesaat di bibir, seumur hidup di pinggul." Pesan yang mendasari (atau, sebenarnya, cukup jelas) adalah 'kelaparan diri Anda dan Anda akan lebih bahagia.' Bagi siapa pun yang berpikir demikian, ahli gizi holistik dan pelatih pribadi Sophie Gray membagikan pesan sederhana: pizza dan kue kering, pada kenyataannya, rasanya lebih enak.

Semuanya berawal ketika Sophie melihat sebuah foto Instagram dirinya diunggah ulang di akun fitpo, dengan judul "Tidak ada yang enak selain merasa bugar." Jadi, dia mengomentari foto itu, dengan menyatakan, "Sebenarnya, dari pengalaman dan melihat saya adalah orang di foto ini.. Saya tahu bahwa pizza dan kue rasanya jauh lebih enak." Dia membagikan tangkapan layar komentar di akunnya sendiri, menjelaskan dalam keterangannya bahwa dia tidak lagi memposting foto fitpo karena dia tidak ingin mengirim pesan bahwa menjadi lebih bugar mengarah pada kebahagiaan. (Terkait: Mengapa Postingan Instagram "Fitspiration" Tidak Selalu Menginspirasi)

"Pizza dan kue sangat lezat. Dan aku muak dengan wanita yang diberitahu bahwa mereka harus menjadi apa pun selain diri mereka sendiri untuk bahagia," tulisnya.

Dengan menyoroti absurditas klise fitstagram ini, Sophie mencapai poin penting. Kesehatan Anda tidak hanya bergantung pada definisi otot Anda. Karena seperti yang dia katakan secara singkat, memiliki perut six-pack atau celah paha tidak akan memberi Anda kesehatan atau kebahagiaan.

"Gaya hidup sehat adalah tentang keseimbangan dan mencintai diri sendiri. Beberapa hari itu berarti keripik kale, kelas yoga, dan air lemon," tulisnya di blognya. "Dan hari-hari lain itu berarti makan keripik dan kue kering, memesan margarita ekstra pada saat happy hour, melewatkan beberapa hari (atau bahkan berminggu-minggu) latihan dan pesta menonton setiap rom-com di Netflix."

Dengan kata lain, menemukan keseimbangan adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda secara keseluruhan dan kebahagiaan-jadi jangan biarkan posting fittagram membuat Anda percaya sebaliknya.

Ulasan untuk