Keeping the Lights On: Psoriasis and Intimacy

Isi

• Nyaman dengan diri sendiri
• Bicarakan terlebih dahulu
• Gunakan pelumas
• Bersikap komunikatif
• Lembapkan setelahnya
• Bicaralah dengan dokter Anda

Tidak peduli usia atau pengalaman Anda, psoriasis dapat membuat keintiman dengan seseorang yang baru membuat stres dan menantang. Banyak orang dengan psoriasis merasa tidak nyaman untuk memperlihatkan kulit mereka kepada orang lain, terutama selama kambuh.

Tetapi hanya karena Anda menderita psoriasis tidak berarti Anda tidak dapat memiliki hubungan yang normal dan sehat. Berikut adalah beberapa tip tentang bagaimana mengarahkan keintiman dengan pasangan Anda saat hidup dengan psoriasis.

Nyaman dengan diri sendiri

Hampir setiap orang merasa tidak aman dengan tubuh mereka di beberapa titik, terlepas dari apakah mereka menderita psoriasis. Anda mungkin malu dengan kulit Anda dan khawatir bagaimana reaksi pasangan Anda terhadapnya. Tetapi semakin nyaman Anda dengan diri sendiri, semakin besar kemungkinan pasangan Anda tidak akan diganggu oleh psoriasis Anda.

Jika Anda siap untuk tahap keintiman fisik dalam hubungan Anda, kemungkinan besar pasangan Anda pasti lebih peduli dengan kulit Anda. Jika Anda mengalami gejolak, ada banyak cara lain untuk intim dengan pasangan Anda, seperti berpelukan dan pijat.

Bicarakan terlebih dahulu

Mungkin menakutkan untuk membicarakan psoriasis Anda dengan orang yang Anda kencani - terserah Anda untuk memutuskan kapan waktunya tepat. Beberapa suka mengatasinya segera setelah mereka memulai hubungan baru, sementara yang lain memilih untuk menunggu sampai semuanya menjadi sedikit lebih serius. Yang terpenting adalah bersikap seterbuka mungkin dengan pasangan tentang kondisi Anda. Jangan meminta maaf untuk itu atau membuat alasan.

Beri tahu pasangan Anda bahwa psoriasis tidak menular, tetapi dapat memengaruhi beberapa aspek hubungan seksual Anda selama flare-up. Sebelum Anda berbicara tentang psoriasis Anda dengan pasangan Anda, luangkan waktu untuk memikirkan bagaimana percakapan itu akan berlangsung, dan bersiaplah untuk menjawab pertanyaan apa pun yang mungkin mereka miliki tentang kondisi tersebut.

Gunakan pelumas

Selama keintiman fisik, bercak tertentu pada kulit Anda mungkin menjadi sakit karena gerakan berulang. Sebaiknya gunakan losion, pelumas, atau kondom berpelumas selama aktivitas seksual untuk membantu mengurangi iritasi dan lecet. Saat memilih pelumas, coba pilih pelumas yang bebas bahan kimia tambahan dan agen penghangat, yang berpotensi memicu flare-up. Anda juga harus memastikan untuk menghindari pelumas berbahan dasar minyak jika Anda menggunakan kondom. Minyak tertentu dapat membuat lubang kecil di kondom yang dapat membuatnya tidak efektif dalam mencegah kehamilan atau penyakit menular seksual.

Bersikap komunikatif

Rasa sakit bisa menjadi penghalang yang signifikan bagi penderita psoriasis dalam hal keintiman. Ini karena "titik panas" sensitif pada kulit Anda yang berulang kali digosok atau disentuh. Cara terbaik untuk mengatasi rasa sakit ini adalah memberi tahu pasangan Anda tentang apa yang terasa enak dan tidak.Pastikan mereka bahwa ketidaknyamanan yang Anda alami bukan karena kesalahan mereka, dan bekerja sama untuk menemukan posisi yang nyaman bagi Anda. Ada baiknya juga mencari sinyal yang memungkinkan Anda menunjukkan bahwa Anda tidak nyaman tanpa harus menghentikan sesuatu sama sekali.

Lembapkan setelahnya

Setelah intim dengan pasangan, biasakan mandi air hangat atau mandi dan gosok dengan lembut dengan pembersih yang lembut. Tepuk-tepuk diri Anda hingga kering dengan handuk lembut, lalu periksa kulit Anda untuk mencari bercak sensitif. Oleskan kembali krim atau losion topikal yang mungkin Anda gunakan. Jika pasangan Anda mau, rutinitas melembapkan ini bisa jadi sesuatu yang bisa Anda nikmati bersama setelah keintiman.

Bicaralah dengan dokter Anda

Jika Anda sudah mencoba cara di atas dan psoriasis Anda terus berdampak negatif pada kemampuan Anda untuk berhubungan intim dengan pasangan, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat mendiskusikan pilihan yang tersedia untuk membantu Anda mengelola gejala Anda. Perawatan tertentu tidak boleh diterapkan langsung ke alat kelamin, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba sesuatu yang baru.

Meskipun disfungsi ereksi bukan merupakan gejala langsung dari psoriasis, sering kali stres yang terkait dengan kondisi tersebut menyebabkan masalah kinerja selama keintiman. Jika menurut Anda ini masalahnya, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat resep yang mungkin membantu.