Apa Itu Aerophagia dan Bagaimana Mengobatinya?

Isi

• Apa gejalanya?
• Apakah itu aerophagia atau gangguan pencernaan?
• Apa penyebabnya?
• Mekanika
• Medis
• Mental
• Bagaimana cara mendiagnosisnya?
• Bagaimana cara merawatnya?
• Bisakah saya mengelolanya di rumah?
• Bagaimana prospeknya?

Apa itu?

Aerophagia adalah istilah medis untuk menelan udara yang berlebihan dan berulang. Kita semua menghirup udara saat kita berbicara, makan, atau tertawa. Orang dengan aerophagia menelan begitu banyak udara, itu menghasilkan gejala gastrointestinal yang tidak nyaman. Gejala-gejala ini termasuk perut kembung, kembung, sendawa, dan perut kembung.

Aerophagia bisa menjadi kronis (jangka panjang) atau akut (jangka pendek), dan dapat dikaitkan dengan faktor fisik maupun psikologis.

Apa gejalanya?

Kami menelan sekitar 2 liter udara sehari hanya dengan makan dan minum. Kami bersendawa sekitar setengah dari itu. Sisanya berjalan melalui usus kecil dan keluar rektum dalam bentuk perut kembung. Sebagian besar dari kita tidak mengalami masalah dalam mengolah dan mengeluarkan gas ini. Orang dengan aerophagia, yang menghirup banyak udara, mengalami beberapa gejala tidak nyaman.

Satu studi yang diterbitkan oleh Alimentary Pharmacology and Therapeutics menemukan bahwa 56 persen subjek dengan aerophagia mengeluh bersendawa, 27 persen kembung, dan 19 persen sakit perut dan kembung. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal menemukan bahwa distensi ini cenderung berkurang di pagi hari (mungkin karena gas yang dikeluarkan secara tidak sadar pada malam hari melalui anus), dan berlangsung sepanjang hari. Gejala lain termasuk suara menelan udara dan perut kembung.

Manual Merck melaporkan bahwa kami mengeluarkan gas melalui anus rata-rata sekitar 13 hingga 21 kali sehari, meskipun jumlah itu meningkat pada orang dengan aerophagia.

Apakah itu aerophagia atau gangguan pencernaan?

Sementara aerophagia memiliki banyak gejala yang sama dengan gangguan pencernaan - terutama ketidaknyamanan perut bagian atas - keduanya adalah dua kelainan yang berbeda. Dalam studi Farmakologi dan Terapi Alimentasi, mereka yang mengalami gangguan pencernaan lebih cenderung melaporkan gejala berikut dibandingkan mereka yang mengalami aerophagia:

• mual
• muntah
• perasaan kenyang tanpa makan banyak
• penurunan berat badan

Apa penyebabnya?

Menghirup udara dalam jumlah yang sesuai tampaknya cukup sederhana, tetapi karena sejumlah alasan, hal-hal dapat menjadi kacau. Aerophagia dapat disebabkan oleh masalah dengan salah satu dari berikut ini:

Mekanika

Bagaimana kita bernapas, makan, dan minum memainkan peran kunci dalam pembentukan aerophagia. Beberapa hal yang menyebabkan tertelannya udara secara berlebihan antara lain:

• makan dengan cepat (misalnya, menggigit kedua sebelum yang pertama dikunyah dan ditelan sepenuhnya)
• berbicara sambil makan
• mengunyah permen karet
• minum melalui sedotan (menyedot menarik lebih banyak udara)
• merokok (sekali lagi, karena tindakan menghisap)
• pernapasan mulut
• berolahraga dengan penuh semangat
• minum minuman berkarbonasi
• memakai gigi palsu yang longgar

Medis

Orang dengan kondisi medis tertentu yang menggunakan mesin untuk membantu mereka bernapas lebih cenderung mengalami aerophagia.

Salah satu contohnya adalah ventilasi noninvasif (NIV). Ini adalah semua jenis alat bantu pernapasan yang gagal memasukkan selang ke dalam hidung atau mulut seseorang.

Salah satu bentuk NIV yang umum adalah mesin tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP) yang digunakan untuk mengobati orang dengan apnea tidur obstruktif. Apnea tidur adalah suatu kondisi di mana saluran udara tersumbat saat Anda sedang tidur. Penyumbatan ini - yang terjadi karena otot yang kendur atau tidak berfungsi dengan benar yang terletak di bagian belakang tenggorokan - membatasi aliran udara dan mengganggu tidur.

Mesin CPAP memberikan tekanan udara terus menerus melalui masker atau tabung. Jika tekanan tidak disetel dengan benar, atau pemakainya mengalami kemacetan, terlalu banyak udara yang dapat tertelan. Ini menghasilkan aerophagia.

Dalam sebuah penelitian, peneliti menemukan bahwa subjek yang menggunakan mesin CPAP memiliki setidaknya satu gejala aerophagia.

Orang lain yang mungkin memerlukan bantuan pernapasan dan berisiko lebih tinggi terkena aerophagia termasuk mereka yang menderita penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan orang dengan jenis gagal jantung tertentu.

Mental

Dalam satu studi yang membandingkan orang dewasa dengan aerophagia dengan orang dewasa dengan gangguan pencernaan, peneliti menemukan bahwa 19 persen orang dengan aerophagia mengalami kecemasan dibandingkan hanya 6 persen dari mereka yang mengalami gangguan pencernaan. Hubungan antara kecemasan dan aerophagia terlihat dalam studi lain yang diterbitkan dalam When subyek dengan sendawa berlebihan tidak menyadari bahwa mereka sedang dipelajari, sendawa mereka jauh lebih sedikit daripada ketika mereka tahu bahwa mereka sedang diamati. Para ahli berteori bahwa aerophagia mungkin merupakan perilaku yang dipelajari yang digunakan oleh mereka yang memiliki kecemasan untuk mengatasi stres.

Bagaimana cara mendiagnosisnya?

Karena aerophagia memiliki beberapa gejala yang sama dengan gangguan pencernaan umum seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD), alergi makanan, dan penyumbatan usus, dokter Anda mungkin terlebih dahulu menguji kondisi ini. Jika penyebab fisik dari masalah usus Anda tidak ditemukan, dan gejala Anda menetap, dokter Anda mungkin membuat diagnosis aerophagia.

Bagaimana cara merawatnya?

Meskipun beberapa dokter mungkin meresepkan obat seperti simetikon dan dimetikon untuk mengurangi pembentukan gas di usus, tidak banyak cara terapi obat untuk mengatasi aerofagia.

Kebanyakan ahli menyarankan terapi wicara untuk meningkatkan pernapasan saat berbicara. Mereka juga merekomendasikan terapi modifikasi perilaku untuk:

• menjadi sadar menelan udara
• berlatih pernapasan lambat
• pelajari cara-cara efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Behavior Modification menyoroti pengalaman seorang wanita dengan sendawa kronis. Terapi perilaku yang berfokus pada pernapasan dan menelan membantunya mengurangi sendawa selama periode 5 menit dari 18 menjadi hanya 3. Pada tindak lanjut selama 18 bulan, hasilnya masih bertahan.

Bisakah saya mengelolanya di rumah?

Mengurangi - dan bahkan menghilangkan - gejala aerophagia membutuhkan persiapan dan perhatian penuh, tetapi itu bisa dilakukan. Para ahli menyarankan:

• mengambil gigitan kecil dan mengunyah makanan dengan seksama sebelum mengambil yang lain
• memodifikasi cara Anda menelan makanan atau cairan
• makan dengan mulut tertutup
• bernapas perlahan dan dalam
• memperhatikan pernapasan dengan mulut terbuka
• menghentikan perilaku yang menghasilkan aerophagia, seperti merokok, minum minuman berkarbonasi, dan mengunyah permen karet
• mendapatkan gigi palsu dan mesin CPAP yang lebih cocok.
• mengobati kondisi yang mendasari, seperti kecemasan, yang mungkin berkontribusi pada aerophagia

Bagaimana prospeknya?

Tidak perlu hidup dengan aerophagia dan gejalanya yang mengganggu. Meskipun kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda, ada perawatan yang sangat efektif untuk membatasi efeknya, jika tidak menghilangkan kondisi tersebut sama sekali. Bicaralah dengan ahli kesehatan Anda tentang pengobatan apa yang mungkin berhasil untuk Anda.