Apakah Tidur Dengan Bra Itu Buruk?

Isi

• Apakah Tidur Dengan Bra Itu Buruk?
• Kapan Harus Mempertimbangkan Mengenakan Bra ke Tempat Tidur
• Alasan Anda Mungkin Tidak Ingin Tidur Dengan Bra
• ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Bra Nirkabel
• SKIMS Cocok untuk Semua Orang Scoop Neck Bra
• Bralette Racerback Mulus yang Hidup
• Spanx Bra-llelujah! Bralette Bergaris Ringan
• Knix LuxeLift Pullover Bra
• Ulasan untuk

Ketika Anda pertama kali mulai mengenakan bra, Anda mungkin merasa seperti wanita dewasa yang keren dan percaya diri, dan secara bersamaan membuat TF ketakutan tentang payudara yang baru ditemukan ini dan bagaimana perasaan Anda tentangnya. Anda menoleh ke ibu Anda, sahabat, dan bahkan Dr. Google untuk mencari tahu apakah rasa sakit yang menjalar ke payudara Anda selama menstruasi itu normal, apakah berbahaya untuk berjalan-jalan tanpa bra 24/7, dan mengapa gigitan Anda begitu dang gatal.

Bahkan beberapa dekade kemudian, Anda mungkin masih belum memiliki semua jawaban atau tahu apa yang terbaik untuk payudara Anda. Lagi pula, rumor sekolah menengah tentang orang-orang yang payudaranya melorot karena tidak memakai bra di bawah piyama dapat menghantui Anda seumur hidup. Namun, pikiran untuk mengenakan bra atau mengenakan bra olahraga sebelum Anda tidur terdengar sama mengerikannya. Jadi, apa jawabannya?

Apakah Tidur Dengan Bra Itu Buruk?

Jawaban singkatnya: Tidur dengan bra benar-benar aman, kata Sherry A. Ross, M.D., F.A.C.O.G., co-host serial web Ellen Degeneres "Lady Parts" dan penulis Dia-ologi. "Selama Anda mengenakan bra yang nyaman dan pas saat Anda tidur, tidak ada efek kesehatan jangka pendek atau jangka panjang yang negatif atau positif."

Tidak seperti apa yang dikatakan teman Anda di kelas tujuh, tidur tanpa bra tidak akan menyebabkan payudara kendor. Ini benar-benar akan tanpa bra saat terjaga yang dapat lebih berbahaya dari waktu ke waktu. Saat Anda duduk tegak sepanjang hari, gravitasi akan memberikan gaya ke bawah pada payudara Anda, dan tanpa bra, jaringan payudara yang halus dan sensitif tidak tertopang, yang kemudian dapat menyebabkan payudara melorot, jelas Dr. Ross. “Dengan itu, tidak perlu memakai bra saat Anda tidur karena gaya gravitasi tidak terlalu menjadi masalah.”

Kapan Harus Mempertimbangkan Mengenakan Bra ke Tempat Tidur

Terlebih lagi, beberapa orang mungkin benar-benar mendapat manfaat dari mengenakan bra saat tidur. Tepat sebelum menstruasi, kadar estrogen dan progesteron meningkat, yang dapat menyebabkan rasa sakit atau nyeri pada jaringan payudara. Jadi, memakai bra yang mendukung ke tempat tidur dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan itu, kata Dr. Ross. Tingkat estrogen juga berfluktuasi selama transisi ke menopause, jadi mengenakan bra saat Anda tidur dapat mengurangi perasaan tidak nyaman ini.

Wanita hamil dan menyusui juga bisa mendapatkan bantuan yang sangat dibutuhkan dari nyeri payudara dengan tidur di bra. Pengingat: Selama kehamilan, perubahan kadar estrogen dan progesteron menyebabkan payudara berlipat ganda atau tiga kali lipat dalam ukuran, yang, tidak mengejutkan, disertai dengan nyeri dan nyeri payudara yang signifikan, kata Dr. Ross. Pasca-kehamilan, menyusui akan memicu peningkatan hormon prolaktin (yang menyebabkan payudara memproduksi susu setelah lahir), yang selanjutnya berkontribusi pada pembengkakan dan sensitivitas payudara.

Terakhir, Anda mungkin ingin mengenakan bra saat tidur jika Anda baru saja menjalani operasi payudara karena dapat mengurangi rasa sakit pasca operasi, tambahnya. (Terkait: Apa yang Saya Ingin Diketahui Tentang Operasi Pengurangan Payudara Sebelum Pergi Di Bawah Pisau)

Alasan Anda Mungkin Tidak Ingin Tidur Dengan Bra

Meskipun tidur dengan bra biasanya baik-baik saja, ada beberapa efek samping, terutama jika Anda memakai bra yang terlalu ketat, jelas Dr. Ross. Dalam kasus tersebut, bra dapat menembus kulit, menyebabkan iritasi ringan, nyeri, atau ruam. Jika Anda mengalami salah satu hal di atas, Anda pasti ingin berhenti memakai bra saat Anda tidur secepatnya, katanya. Jika gejala Anda membandel dan tidak hilang dengan sendirinya, dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengoleskan krim antibiotik atau steroid topikal (pikirkan: krim, losion, dan gel), tambahnya.

Semua itu untuk mengatakan bahwa sama sekali tidak ada alasan Anda harus tidur dengan bra yang meninggalkan lekukan di kulit Anda atau menyebabkan ruam - tidak peduli betapa lucunya pasangan tidur yang baru. Jika Anda masih ingin memakai bra untuk tidur, sebaiknya cari bra tidur yang pas seperti sarung tangan dan tidak terlalu kencang, terbuat dari bahan yang super lembut (lewati renda), dan bebas dari jahitan dan kabel yang tajam, jelas Dr. Ross. "Jangan pilih bra seksi untuk tidur jika tidak memberi Anda kenyamanan maksimal," katanya. (Bra nirkabel ini sempurna untuk dipakai sehari-hari.)

Untuk memastikan tidur tanpa rasa sakit jika Anda memutuskan untuk mengenakan bra di tempat tidur, belilah bra tidur ini yang akan membuat Anda tetap tertopang dan nyaman sepanjang malam.

ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Bra Nirkabel

Sesuai namanya, bra tidur ini cukup nyaman dipakai saat Anda menaklukkan hari kerja dan ZZZ Anda. Cangkir busa memorinya menawarkan dukungan yang cukup tanpa perlu underwire, dan untuk memastikan bra dengan cakupan penuh tidak terlihat seperti bagian atas tubuh yang setara dengan celana dalam nenek, ThirdLove menambahkan garis-garis kain yang apik di bagian tengah garmen.

Membelinya: ThirdLove 24/7 Seamless Stripe Wireless Bra, $29, $55, thirdlove.com

SKIMS Cocok untuk Semua Orang Scoop Neck Bra

Berkat leher sendoknya yang berpotongan tinggi, Anda tidak perlu khawatir tumpah dengan bra tidur ini. Plus, gaya pull-over berarti tidak ada kait logam yang menusuk ke punggung Anda, dan selusin warna pastel yang menerawang akan membantu Anda bersantai sebelum Anda memukul jerami.

Membelinya: SKIMS Cocok untuk Semua Orang Scoop Neck Bra, $32, skims.com

Bralette Racerback Mulus yang Hidup

Bra tidur ini menawarkan gaya racerback mulus yang mencegah tergelincir di malam hari, serta bahan berusuk yang lembut dan melar untuk membuat Anda tetap nyaman. Cukup tarik bra seperti yang Anda lakukan pada bra olahraga dan bersiaplah untuk tidur tanpa rasa sakit.

Membelinya: Lively Seamless Racerback Bralette, $35, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Bralette Bergaris Ringan

Jika Oprah adalah penggemar berat merek tersebut, Anda tahu itu pasti bagus. Bra tidur Spanx ini memiliki cangkir berlapis tipis dan, dalam ukuran besar dan ekstra besar, berisi lapisan kain ekstra untuk dukungan tambahan. Tanpa underwire, gesper logam, atau pengatur tali besar, Anda bahkan tidak akan menyadari bahwa Anda sedang memakainya.

Membelinya: Spanx Bra-llelujah! Bralette Berjajar Ringan, $58, spanx.com

Knix LuxeLift Pullover Bra

Dengan ukuran 30A hingga 42G, bra tidur ini dirancang untuk semua orang tubuh. Bra pull-over yang pas benar-benar bebas jahitan dan kawat, dan yang paling penting, memiliki cangkir yang dapat dilepas, sehingga Anda dapat memutuskan dengan tepat berapa banyak dukungan untuk memberikan payudara Anda sepanjang malam. Serius, ini sangat nyaman, Anda tidak ingin melepasnya di pagi hari. (Jika Anda menyukai bra ini, Anda juga ingin mendapatkan celana dalam anti-periode Knix.)

Membelinya: Knix LuxeLift Pullover Bra, $50, knix.com

Ulasan untuk