Pesawat, Kereta, dan Mobil: Trik Perjalanan untuk Crohn

Isi

• 1. Pesawat
• 2. Kereta
• 3. Mobil
• Bawa pulang

Nama saya Dallas Rae Sainsbury, dan saya telah hidup dengan penyakit Crohn selama 16 tahun. Dalam 16 tahun itu, saya telah mengembangkan minat untuk bepergian dan menjalani hidup sepenuhnya. Saya seorang model kebugaran dan penonton konser yang rajin, yang membuat jadwal saya sibuk. Saya sedang dalam perjalanan setidaknya sebulan sekali, yang menjadikan saya ahli dalam menangani Crohn saya saat dalam perjalanan.

Saat hidup dengan kondisi kronis yang membutuhkan kebutuhan untuk mengetahui letak kamar mandi terdekat setiap saat, bepergian bisa menjadi sebuah tantangan. Selama bertahun-tahun, saya telah belajar bagaimana membuat perjalanan berjalan semulus mungkin.

Liburan bisa membuat stres jika Anda tidak yakin di mana letak kamar mandi terdekat. Penting untuk membuat rencana ke depan. Jangan takut untuk bertanya di mana letak kamar mandi sebelum Anda membutuhkannya.

Banyak tempat - seperti taman hiburan atau festival musik - memiliki aplikasi atau peta salinan cetak yang memberi tahu lokasi setiap kamar mandi. Selain membiasakan diri dengan lokasi kamar mandi, Anda dapat menunjukkan kartu akses kamar kecil Anda kepada seorang karyawan, dan mereka akan memberi Anda kode kunci ke kamar mandi staf.

Ini juga membantu untuk mengemas kit darurat yang mencakup hal-hal seperti:

• tisyu bayi
• ganti celana dan pakaian dalam
• tisu toilet
• kantong plastik kosong
• handuk kecil
• pensanitasi tangan

Hal ini dapat memberikan ketenangan pikiran dan memungkinkan Anda menghabiskan lebih sedikit waktu untuk stres dan lebih banyak waktu untuk menikmati diri sendiri.

1. Pesawat

Sebelum boarding, beri tahu awak pesawat bahwa Anda memiliki kondisi medis dan merasa tidak enak badan. Umumnya, mereka dapat menampung Anda dengan tempat duduk di dekat kamar kecil atau memungkinkan Anda menggunakan kamar mandi kelas satu.

Seringkali selama lepas landas dan mendarat mereka mungkin mengunci toilet. Jika Anda mengalami keadaan darurat di kamar mandi dan perlu menggunakan kamar mandi, gunakan jari Anda untuk menggeser tanda "ditempati". Ini akan membuka kunci pintu dari luar.

Dalam beberapa kasus, pramugari dapat membawakan Anda air ekstra dan kerupuk. Jangan takut untuk memberi tahu mereka tentang kondisi Anda.

2. Kereta

Seperti halnya pesawat terbang, jika Anda berada di kereta dengan tempat duduk yang telah ditentukan, Anda dapat meminta untuk duduk di dekat toilet. Jika Anda berada di kereta bawah tanah atau di gerbong kereta tanpa kamar kecil, jangan panik. Stres bisa memperburuk keadaan. Membawa tas darurat dapat membantu menenangkan pikiran Anda.

3. Mobil

Perjalanan darat bisa menjadi petualangan yang hebat. Selain itu, karena Anda mengontrol tujuan Anda, biasanya lebih mudah untuk menemukan toilet saat Anda membutuhkannya.

Namun, bersiaplah jika Anda berakhir di antah berantah dalam perjalanan Anda. Siapkan tisu toilet dan tisu basah. Menepi ke sisi jalan (buka pintu mobil yang menghadap jauh dari jalan) dan duduklah di antara mereka untuk sedikit privasi.

Jika Anda bersama teman dan merasa tidak nyaman melakukannya, Anda dapat mencoba berjalan ke area tersembunyi di dalam hutan atau di balik semak belukar. Sebagai upaya terakhir, bungkuslah seprai atau selimut besar yang bisa dipegang seseorang untuk Anda.

Bawa pulang

Baik Anda berada di dalam pesawat, kereta api, atau mobil, selalu bersiaplah saat Anda bepergian.

Pelajari terlebih dahulu di mana kamar mandi terdekat, kemas perlengkapan darurat, dan lakukan percakapan terbuka dengan orang yang bepergian dengan Anda tentang kondisi Anda.

Jika Anda memiliki rencana tindakan dan meminta akomodasi yang layak, bepergian bisa jadi sangat mudah. Jangan takut bepergian dengan penyakit radang usus - rangkullah.

Dallas berusia 25 tahun dan telah mengidap penyakit Crohn sejak dia 9 tahun. Karena masalah kesehatannya, dia memutuskan untuk mendedikasikan hidupnya untuk kebugaran dan kebugaran. Dia memiliki gelar sarjana dalam Promosi dan Pendidikan Kesehatan dan merupakan pelatih pribadi bersertifikat dan terapis nutrisi berlisensi. Saat ini, dia adalah Pimpinan Salon di spa di Colorado dan pelatih kesehatan dan kebugaran penuh waktu. Tujuan utamanya adalah memastikan semua orang yang bekerja dengannya sehat dan bahagia.