Jaime Pressly: Bentuk Tubuh Terseksi di Hollywood

Isi

• Jaime Pressly membagikan strategi dan rahasia kebugarannya untuk memberi tahu kami bagaimana dia benar-benar menjadi buff dan kencang!
• Tetap fokus pada tujuan kebugaran & strategi kebugaran
• Jaime Pressly berbicara tentang rutinitas latihan yang akan membuat Anda menyukai lekuk tubuh Anda – dan fitur terbaik Anda.
• Strategi kebugaran # 1: Cintai lekuk tubuh Anda
• Strategi kebugaran # 2: Mainkan fitur terbaik Anda
• Ulasan untuk

Jaime Pressly membagikan strategi dan rahasia kebugarannya untuk memberi tahu kami bagaimana dia benar-benar menjadi buff dan kencang!

Salah satu mitos kebugaran Hollywood terbesar adalah bahwa selebriti memiliki tubuh yang bagus karena mereka memiliki semua uang di dunia untuk pelatih pribadi dan koki profesional. Meskipun mereka mungkin mampu membeli fasilitas ini, mereka masih harus melakukan pekerjaan itu.

Berdasarkan bentuk Gadis sampul Maret, Jaime Pressly, "Saya selalu berolahraga sangat keras," kata penduduk asli Carolina Utara berusia 31 tahun. "Aku tidak merasakan sakit, tidak ada keuntungan!"

Semua upaya itu membuahkan hasil. Hampir dua tahun setelah melahirkan putranya, Dezi, Jaime menduduki puncak daftar tahunan Badan Terseksi di Hollywood.

Tentu saja, daya pikat Jaime jauh melampaui otot perut yang kencang. Dia juga memancarkan kepercayaan diri, karakteristik yang dia temukan menarik pada orang lain. Di sini, bintang pemenang Emmy Nama Saya Earl (dan komedi romantis yang akan segera dirilis Aku Mencintaimu, Man) menumpahkan rahasianya untuk mendapatkan pahatan dan tetap termotivasi dan menyajikan apa Betulkah membuat wanita seksi.

Tetap fokus pada tujuan kebugaran & strategi kebugaran

Seperti kebanyakan ibu baru, Jaime membiarkan dirinya makan apa pun yang dia inginkan saat dia hamil. "Saya mendapatkan 42 pound," kata aktris 5 kaki-4 inci. "Itu sangat berat untuk mama!" Setelah putranya lahir, dia menetapkan tujuan kebugaran khusus untuk rutinitas latihannya sehingga dia bisa kembali bugar tepat waktu untuk pesta ulang tahunnya yang ke-30.

"Saya perlu pergi ke gym dan berlari di treadmill dan mengangkat beban," katanya. Pada saat ulang tahunnya tiba, dia merasa cukup percaya diri untuk merayakannya di tepi kolam renang di Las Vegas dengan teman-teman baiknya dengan bikini.

Jaime Pressly berbicara tentang rutinitas latihan yang akan membuat Anda menyukai lekuk tubuh Anda – dan fitur terbaik Anda.

Strategi kebugaran # 1: Cintai lekuk tubuh Anda

Mitos Hollywood lainnya? Bahwa semua aktris ingin menjadi ukuran 0. "Bukan aku!" kata Jaime dengan tegas. "Tentu, saya ingin menurunkan berat badan bayi saya, tetapi saya tidak ingin kehilangan bokong saya!" Untuk mempertahankan bentuk lekuknya, dia melakukan rutinitas olahraga yang kencang dan makan makanan yang sehat namun mengenyangkan. "Saya pikir itu seksi ketika wanita memiliki tubuh yang indah," kata Jaime.

Strategi kebugaran # 2: Mainkan fitur terbaik Anda

Sejak memiliki Dezi, apa yang Jaime anggap seksi tentang dirinya telah berubah. "Saya dulu hanya mengatakan otak saya," dia menjelaskan. "Tapi akhir-akhir ini, saya suka perut saya; setelah menumbuhkan manusia di dalam diri saya, tidak ada yang lebih luar biasa atau seksi!" Itu sebabnya dia sangat fokus pada perutnya saat dia berolahraga. "Inti Anda menopang tulang belakang dan tubuh Anda," katanya. "Semua yang Anda lakukan tergantung padanya."

Empat hari seminggu, pelatih Los Angeles Mike Jones memimpin Jaime melalui sesi latihan sirkuit yang mungkin mencakup apa saja mulai dari kickboxing hingga gerakan power-lifting. "Saya mudah bosan, jadi dia terus-menerus mengubah rutinitas latihannya," kata Jaime. Rutinitasnya mungkin berbeda, tetapi dua hal selalu tetap sama: "Sebagian besar latihan yang kami lakukan melatih banyak otot sekaligus," kata Jones. "Dan tidak ada istirahat di antara set, jadi detak jantung dan pembakaran kalori Jaime tetap tinggi." Lihat edisi Maret untuk rutinitas latihan hemat waktu Jaime yang membuatnya siap di karpet merah sepanjang tahun.

Klik di sini untuk melihat video eksklusif di balik layar dari pemotretan sampul Jaime!

Ulasan untuk