Jenna Dewan Tatum Penuh dengan Peretasan Minyak Esensial

Isi

• Ulasan untuk

Salah satu dari banyak alasan kami menyukai aktris dan penari Jenna Dewan Tatum? Dia kemungkinan besar akan memamerkan sisi glamornya—sebagai pembawa acara Dunia Tari atau di karpet merah-karena dia akan memposting selfie yang benar-benar alami dan bebas riasan.

Jenna sudah tidak asing lagi dengan dunia kecantikan alami. Dia bermitra dengan Humane Society untuk mengadvokasi akhir pengujian kosmetik pada hewan dan telah lama berbicara tentang bagaimana dia memilih untuk menggunakan produk bebas kekejaman. (Dia juga memuji menjadi vegan dengan membantu membersihkan kulitnya.) "Ketika saya memiliki anak perempuan, saya lebih sadar hidup, sehat, dan ingin tahu apa yang ada dalam produk saya," katanya. "Saya pikir penting untuk lebih memikirkan apa yang Anda kenakan pada anak Anda, pada diri Anda sendiri, dan pada diri Anda sendiri."

Jadi, tidak mengherankan jika dia juga sangat percaya pada aromaterapi dan minyak esensial, dan sangat percaya bahwa mereka memiliki kekuatan untuk meningkatkan suasana hati Anda dan memecahkan hampir semua masalah lain yang dihadapi kehidupan Anda, dari pilek hingga stres hingga umum. getaran buruk. Kami duduk bersamanya untuk berbicara tentang DIY minyak atsirinya (bahkan kami belum pernah mendengar yang ini sebelumnya!) -ditambah retasannya yang lain untuk menghilangkan stres sejak awal. (Terkait: 10 Minyak Atsiri yang Belum Pernah Anda Dengar-dan Cara Menggunakannya)

Mengapa dia terobsesi dengan minyak esensial: "Saya telah menjadi penggemar minyak esensial Young Living selama 16 tahun. Teman saya memasukkan saya ke dalamnya dan saya ketagihan - saya melihat perbedaan besar dalam suasana hati saya ketika saya menggunakannya. Saya menggunakan kombinasi satu hingga lima setiap hari. Ketika saya benar-benar stres, saya akan menggunakan lavender atau campuran yang menenangkan.Kadang-kadang saya bangun dan saya hanya ingin kemenyan lurus-itu benar-benar protektif, rasanya benar-benar memelihara, jadi saya menggunakannya ketika saya akan menjalani hari yang sibuk dan berada di sekitar banyak orang. Saya akan mengoleskan minyak pada titik-titik tekanan saya - leher saya, pergelangan tangan saya, telapak kaki saya, dada saya, bagian belakang leher saya - sehingga masuk ke aliran darah, atau saya menyebarkannya dan memasukkannya ke dalam tubuh saya. mandi. Saya banyak membaca tentang ilmu aroma dan apa pengaruhnya terhadap otak dan sistem saraf Anda. Sebenarnya ada bukti ilmiah tentang bagaimana aroma dapat mempengaruhi seluruh sistem Anda, seluruh tubuh Anda. Jadi saya sangat percaya itu." (Terkait: Peretasan Minyak Esensial untuk Membangunkan Anda Di Pagi Hari)

Minyak esensial hariannya DIY: "Setelah saya keluar dari kamar mandi, saya membuat aroma khas saya sendiri menggunakan beberapa minyak, atau saya melakukan DIY kecil ini - saya mengambil sedikit minyak kelapa dari toples, dan kemudian menaruh beberapa tetes minyak esensial apa pun yang saya miliki. Saya merasakan hari itu, menggosok semuanya, dan menggunakannya seperti lotion. Saya ingin mencium bau seperti saya meninggalkan spa setiap saat! Ada satu minyak esensial yang disebut White Angelica dan ketika saya memakainya, orang-orang selalu berhenti. di jalan dan bertanya parfum apa yang saya pakai."

Trik penambah kekebalan tubuhnya saat bepergian: "Hari ini, saya merasa lelah dari semua perjalanan, jadi saya mengoleskan minyak esensial eucalyptus dan peppermint ini ke seluruh tenggorokan saya dan itu sangat membantu. Jika saya merasa seperti sakit atau sistem kekebalan saya. sama sekali terganggu, saya meletakkan minyak pencuri [kombinasi minyak cengkeh, lemon, kayu manis, kayu putih, dan minyak esensial rosemary] di bawah lidah saya. Saya juga menggunakannya ketika saya bepergian. Di setiap pesawat, saya menaruh sedikit di jari saya dan saya mengoleskannya di ventilasi udara untuk memurnikan udara. Saya juga menggunakannya untuk mencuci tangan. Itu cara saya untuk meretas."

Ritual penghilang stresnya: "Saya telah memulai teknik pernapasan baru-baru ini. Salah satunya adalah napas tiga bagian yang sangat membantu saya. Ini adalah dua napas dalam satu napas, tetapi Anda melakukannya selama 7 hingga 10 menit. Itu hanya mengeluarkan energi dari Anda tubuh, menghilangkan stres Anda. Saya melakukannya kapan pun saya bisa. Ini benar-benar membumi. Ini semacam versi meditasi. Dan tentu saja, berolahraga. Apa pun dengan gerakan sama dengan emosi dan saya pikir latihan apa pun yang membuat Anda keluar dari kepala dan ke dalam tubuh Anda bagus. Bagi saya, itu selalu menari. Saat ini saya terobsesi dengan [latihan kardio dansa] Jennifer Johnson (JJDancer), seorang pelatih dan koreografer di LA."

Ulasan untuk