Pengambilan Tanpa Sensor Jessamyn Stanley tentang 'Yoga Gemuk' dan Gerakan Positif Tubuh

Isi

• Ulasan untuk

Kami telah menjadi penggemar berat instruktur yoga dan aktivis pos tubuh Jessamyn Stanley sejak dia pertama kali menjadi berita utama awal tahun lalu. Sejak itu, dia mengambil dunia Instagram dan yoga dengan badai-dan sekarang memiliki basis penggemar setia 168.000 pengikut dan terus bertambah. Dan seperti yang baru-baru ini kami pelajari di lokasi syuting dengannya (di sela-sela tugasnya berkeliling dunia mengajar yoga!), Ini lebih dari sekadar pose keren di Instagram. (Meskipun ya, handstandnya sangat mengesankan.) Selain suka dan pengikut, pendekatannya terhadap yoga, serta topiknya seperti kepositifan tubuh, 'yoga gemuk,' dan stereotip tradisional seputar 'tubuh yoga' dan gaya hidup benar-benar menyegarkan dan membuka pikiran. Kenali 'femme gemuk' dan 'penggila yoga' yang memproklamirkan diri ini, dan bersiaplah untuk semakin jatuh cinta padanya. (Pastikan untuk melihat Jessamyn dan wanita pemberani lainnya di galeri #LoveMyShape kami.)

Membentuk: Kata 'gemuk' adalah kata yang Anda gunakan untuk mengidentifikasi diri Anda di semua platform online Anda. Apa hubunganmu dengan kata itu?

Jessamyn Stanley [JS]: Saya menggunakan kata gemuk karena sejujurnya, ada terlalu banyak hal negatif yang dibangun di sekitar kata itu. Itu adalah sesuatu yang telah diubah menjadi setara dengan bodoh, tidak sehat, atau seperti menyebut seseorang binatang kotor. Dan karena itu tidak ada yang mau mendengarnya. Jika Anda menyebut seseorang gemuk, itu seperti penghinaan pamungkas. Dan bagi saya itu aneh karena itu hanya kata sifat. Secara harfiah hanya berarti 'besar'. Jika saya mencari kata gemuk di kamus, akan sangat logis untuk melihat foto saya di sebelahnya. Jadi, apa salahnya menggunakan kata itu?

Namun, saya sangat berhati-hati untuk tidak menyebut orang lain gemuk karena begitu banyak orang lebih suka disebut 'curvy' atau 'menggairahkan' atau 'plus-size' atau apa pun. Itu hak prerogatif mereka, tetapi pada akhirnya, kata-kata hanya memiliki kekuatan negatif jika Anda memberi mereka kekuatan negatif.

Membentuk: Sebagai seseorang yang menganut label, apa pendapat Anda tentang kategori dan tren 'yoga gemuk'? Apakah ini hal yang baik untuk gerakan positif tubuh?

J: Saya mengatakan 'yoga gemuk' dan bagi saya itu seperti, menjadi gemuk dan berlatih yoga. Bagi sebagian orang 'yoga gemuk' berarti hanya orang gemuk bisa berlatih gaya yoga ini. Saya bukan separatis, tetapi beberapa orang berpikir penting bagi kita untuk memiliki milik kita sendiri. Masalah saya dengan memberi label yoga gemuk adalah bahwa itu berubah menjadi gagasan bahwa hanya ada jenis yoga tertentu yang dapat dilakukan oleh orang gemuk. Dan jika Anda tidak melakukan yoga gemuk, Anda tidak boleh melakukan yoga.

Dalam komunitas positif tubuh dan komunitas yoga positif tubuh, ada banyak orang yang cenderung berpikir bahwa jika Anda bertubuh lebih besar, hanya ada beberapa jenis pose tertentu yang dapat Anda lakukan. Saya datang di kelas di mana setiap tipe tubuh ada di sana, bukan hanya orang gemuk. Dan saya berhasil di kelas-kelas itu dan saya melihat orang-orang bertubuh gemuk lainnya berhasil di kelas-kelas itu sepanjang waktu di seluruh dunia. Seharusnya tidak pernah ada kelas yoga yang diikuti oleh orang gemuk di tempat yang mereka rasa bukan miliknya. Anda harus bisa melakukan segalanya, mulai dari forrest yoga, aerial yoga, jivamukti, hingga vinyasa, apa pun itu. Anda harus cukup keren dengan diri sendiri dan tidak merasa seperti wah gak ada kan, ada 10 orang gendut disini jadi ane gak bisa atau, gurunya gak gendut jadi gak bisa. Mentalitas semacam itu terjadi ketika Anda memberi label. Anda membatasi diri sendiri dan Anda membatasi orang lain.

Membentuk: Anda telah berbicara tentang bagaimana menjadi orang yang bertubuh lebih besar sebenarnya merupakan alat yang berharga dalam yoga. Bisakah Anda menguraikan?

J: Hal yang besar adalah bahwa orang tidak menyadari bahwa tubuh kita-semua bagian kecil ini- terhubung satu sama lain dan Anda perlu melihat diri Anda sebagai makhluk yang bersatu. Sebelum saya mulai memotret latihan saya, saya akan membenci bagian tubuh yang berbeda, terutama perut saya karena selalu sangat besar. Lenganku mengepak, pahaku sangat besar. Jadi Anda berpikir, 'Hidup saya akan jauh lebih baik jika perut saya lebih kecil' atau 'Saya bisa melakukan pose ini jauh lebih baik jika saya memiliki paha yang lebih kecil'. Anda berpikir seperti itu begitu lama dan kemudian Anda menyadari, terutama saat Anda mulai memotret diri sendiri, bahwa Tunggu, perutku mungkin besar, tapi itu adalah bagian besar dari apa yang terjadi di sini. Ini sangat hadir. Dan saya harus menghormati itu. Saya tidak bisa hanya duduk di sini dan berkata, 'Saya hanya berharap tubuh saya berbeda.' Semuanya bisa berbeda, akan berbeda. Ketika Anda menerima bahwa Anda dapat menerima kekuatan yang sebenarnya diberikan oleh bagian tubuh Anda kepada Anda.

Saya memiliki paha yang sangat tebal, yang berarti saya memiliki banyak bantalan di sekitar otot saya ketika saya dalam pose lama. Jadi pada akhirnya jika saya berpikir 'Ya Tuhan itu membakar, itu membakar, itu membakar,' maka saya berpikir, 'Oke, saya kira itu membakar lemak yang ada di atas otot dan Anda baik-baik saja. Anda punya beberapa isolasi di sana, tidak apa-apa!' Ini hal-hal seperti itu. Jika Anda adalah orang yang bertubuh lebih besar, banyak pose bisa menjadi neraka. Misalnya, jika Anda memiliki banyak perut dan banyak payudara, dan Anda berpose seperti anak-anak, akan ada banyak benturan di tanah, dan rasanya seperti mimpi buruk berada di sana. Tetapi jika Anda meletakkan guling di bawah diri Anda, Anda hanya membuat sedikit lebih banyak ruang untuk diri sendiri. Ini tentang baik-baik saja dengan itu dan tidak berkata, 'Ya Tuhan, jika saya tidak begitu gemuk, saya bisa lebih menikmati ini.' Itu bukan apa-apa. Ada banyak orang bertubuh lebih kecil yang tidak menikmatinya juga. Temukan cara untuk menikmatinya hari ini.

Membentuk: Anda telah berbicara tentang bagaimana "tubuh yoga yang khas" merusak. Bagaimana apa yang Anda lakukan untuk mengubah stereotip tradisional itu di kepala mereka?

J: Ini lebih dari sekedar tubuh, ini adalah seluruh gaya hidup yang menyertainya-ini ide tentang Lululemon-belanja, pergi ke studio sepanjang waktu, melakukan retret, bersenang-senang Jurnal Yoga wanita langganan. Ini menciptakan gagasan tentang apa hidup Anda bisa bertentangan dengan apa adanya. Itu hanya aspirasional. Ada begitu banyak orang seperti itu di Instagram sekarang. Mereka mengarang ide yang tidak ada. Itu seperti, Hidup saya begitu indah dan hidup Anda juga bisa jika Anda melakukan x, y, z, hal-hal. Saya di tempat ini, saya ingin menjalani hidup saya dan baik-baik saja setiap hari, dan itu berarti menerima bahwa tidak segala sesuatu tentang hidup saya sempurna, atau cantik. Ada beberapa sisi kasar yang sangat nyata dalam hidup saya. Saya orang yang tertutup, tetapi sebanyak yang saya bisa menunjukkan hal-hal itu kepada orang lain, saya ingin. Karena Anda perlu melihat bahwa gaya hidup yoga adalah setiap gaya hidup. (Di sini, lebih lanjut tentang mengapa stereotip 'tubuh yoga' adalah BS.)

Membentuk: Apakah Anda masih sering melakukan body shaming?

J: Sangat. 100 persen. Setiap waktu. Itu terjadi pada saya bahkan di kelas saya di rumah. Ketika saya di rumah, saya mengajar kelas Selasa siang, dan ada banyak siswa berulang yang kembali, dan kemudian orang-orang yang datang karena mereka mengenal saya dari Internet. Tapi kemudian ada beberapa orang yang datang hanya untuk berlatih yoga dan tidak tahu apa-apa tentang saya. Dan saya melihatnya di wajah mereka ketika mereka masuk dan melihat saya. Mereka seperti, apa? Dan kemudian mereka seperti, 'Apakah Anda gurunya?' Dan ketika saya memberi tahu mereka ya, Anda melihat ekspresi ini di wajah mereka. Dan Anda tahu mereka sedang berpikir, bagaimana gadis gemuk ini akan mengajariku? Saya pikir saya akan pergi ke yoga, saya pikir saya akan menjadi sehat, tetapi dia ada di sini. Kamu bisa melihatnya. Dan selalu orang yang sama yang di akhir kelas berkeringat, dan begitu terpesona. Tapi Anda tidak bisa marah, Anda hanya perlu menyadari bahwa dengan menjalani hidup Anda yang memiliki efek pada orang-orang. Jadi, tidak masalah bagi saya bahwa orang-orang masih berprasangka buruk terhadap saya.

Saya telah memperhatikan ini dengan Valerie Sagin- biggalyoga di Instagram-yang juga seorang guru yoga ukuran plus dan teman baik saya. Dia mengalami banyak body shaming dari siswa, guru lain, dan dari pemilik studio. Valerie dan saya, kami bertahan karena kami ada di Internet, jadi pada akhirnya orang dapat melihat dan berkata, 'Oh, saya melihatnya melakukan pose kosong.' Ini seperti Anda memiliki kata sandi rahasia. Tapi itu tidak berlaku untuk semua orang. Saya telah mendengar begitu banyak siswa menceritakan kisah tentang dipermalukan di luar kelas. Atau ketika guru masuk dan berkata, 'Akan sangat sulit jika Anda gemuk' dan 'Jika Anda tidak sehat, ini akan sulit.' Ini benar-benar dinormalisasi di dunia yoga. Orang-orang yang melakukannya tidak mempertanyakannya karena mereka pikir itu masalah kesehatan, dan mereka pikir mereka membantu Anda.

Tetapi pada akhirnya, tidak masalah jika Anda memiliki tiga dari empat anggota tubuh Anda; tidak masalah jika Anda gemuk, pendek, tinggi, pria, wanita, atau di antara keduanya. Tidak ada yang penting. Yang penting adalah kita manusia dan mencoba bernapas bersama.

Membentuk: Dalam posting Instagram baru-baru ini, Anda menggambarkan diri Anda sebagai "manusia gemuk dalam tahap reklamasi tubuh." Apa artinya 'merebut kembali' tubuh Anda?

J: Secara harfiah semua hal—pekerjaan yang Anda miliki, pakaian yang Anda kenakan, orang yang Anda kencani—berkaitan dengan penampilan fisik Anda di mata orang lain. Jadi saya tidak bisa mengatakan, 'Saya tidak peduli tentang itu lagi. Tidak masalah bagi saya bagaimana penampilan tubuh saya di mata orang lain. Ini bukan apa-apa.' Itu membutuhkan penulisan ulang buku dari awal. Jadi bagi saya - kutipan yang Anda bicarakan adalah ketika saya di Dubai makan di tepi kolam renang - itu berarti makan di depan umum di depan orang lain. Itu adalah sesuatu yang sangat tidak nyaman dilakukan oleh banyak wanita. Ini tentang mengenakan bikini di depan orang. Ini tentang tidak peduli tentang pakaian yang saya kenakan dan bagaimana mereka akan mempengaruhi orang lain. Ini adalah proses yang sangat panjang dan ada tikungan, dan ada hari-hari buruk dan hari-hari baik, dan itu intens, tetapi yoga membantu dengan itu. Ini membantu Anda menyadari bahwa semuanya akan baik-baik saja di penghujung hari.

Membentuk: Meskipun jelas masih ada banyak pekerjaan yang harus dilakukan, dapatkah Anda berbicara tentang kemajuan di sekitar gerakan positif tubuh? Apakah stereotip sedikit meningkat?

J: Saya pikir itu ditingkatkan, tetapi kepositifan tubuh adalah konsep yang sangat membingungkan. (Lihat: Apakah Gerakan Tubuh Positif Semua Bicara?) Saya masih melihat banyak orang yang berpikir bahwa mereka positif tubuh, tetapi sebenarnya tidak. Dan saya berbicara tentang orang-orang yang saya cintai dan hormati sebagai guru. Mereka berkata, 'Semua orang harus nyaman dengan diri mereka sendiri,' tetapi pada akhirnya mereka hanya mengatakan omong kosong yang sama berulang-ulang. Dalam hal itu, jalan kita masih panjang. Tetapi fakta bahwa ini bahkan ditangani oleh outlet seperti Membentuk sangat besar. Adalah satu hal untuk berteriak ke dalam eter Internet, 'Semua orang cintai dirimu sendiri!', itu adalah hal lain untuk outlet yang menjangkau cukup banyak orang untuk mengatakan, 'Ini adalah sesuatu yang perlu kita khawatirkan.' Itu, bagi saya, adalah tanda perubahan. Ya, segalanya bisa menjadi jauh lebih baik, dan saya pikir bahkan setahun dari sekarang, kita akan melihat ke belakang dan menyadari, wow, itu waktu yang berbeda saat itu. Ada begitu banyak langkah kecil, tetapi ini berjalan sejauh ini dan kami menjangkau begitu banyak orang secara harfiah di seluruh planet ini.

Ulasan untuk