Rutinitas Latihan Kaley Cuoco Akan Langsung Membuat Rahang Anda Turun

Isi

• Ulasan untuk

Mari kita lanjutkan dan katakan: Kaley Cuoco mendapat ish selesai di gym. Dia secara konsisten menyajikan inspirasi kebugaran di Instagram-nya, mulai dari menyeimbangkan bola stabilitas seperti NBD atau memamerkan kehebatan lompat talinya, dan tambahan terbaru untuk grid 'gramnya tidak terkecuali.

Pada hari Senin, Cuoco membagikan serangkaian tembakan berkeringat di mana dia — bersama pelatih lama, Ryan Sorensen — melakukan latihan yang sangat intens. "Senin bersama @ryan_sorensen 🏋🏼‍♀️🥊 { thanks for the pain pics @gatlin_didier }," tulisnya pada caption postingan tersebut.

Pertunjukan slide dimulai dengan Cuoco yang sangat fokus mengenakan pita resistensi tebal di sekitar betisnya dan rambutnya terurai — tetapi rutinitasnya dengan cepat meningkat dari sana. Rambutnya? Itu naik menjadi kuda poni yang disisir ke belakang dan akhirnya menjadi simpul atas yang berkeringat. Dan emosinya? Mereka tampaknya menjalankan keseluruhan dari benar-benar bertekad (dan mungkin bahkan gila?) Menjadi lega dan bahagia saat Anda menggesek, dalam kata-katanya, "gambar yang menyakitkan." (Terkait: Kaley Cuoco Membuktikan Anda Tidak Membutuhkan Peralatan Mewah untuk Berolahraga Hebat)

Dalam foto tersebut, Pramugari bintang dapat terlihat melakukan berbagai gerakan dengan semua jenis peralatan, termasuk band resistensi, tali pertempuran, perlengkapan tinju, treadmill, dan Versaclimber — semuanya sambil mempertahankan fokus intensnya yang mengesankan. Selain melatih ketahanan tubuh bagian atas dan bawah secara bersamaan, Cuoco memainkan peran pertempuran seolah-olah itu bukan apa-apa — kecuali berolahraga dengan anak-anak nakal itu sangat banyak. sesuatu. ICYDK, slamming battle ropes adalah latihan seluruh tubuh yang memaksa Anda untuk melibatkan inti dan tubuh bagian bawah saat Anda berjongkok sambil menggunakan tubuh bagian atas (bahu, lengan, punggung, dan dada) untuk mengayunkan tali tugas berat.

Cuoco juga terlihat meringkuk melalui serangkaian sit-up dengan resistensi tambahan, mengenakan sarung tangan dan menunjukkan karung tinju siapa bosnya, dan menaklukkan tanjakan di Versaclimber, yang pada dasarnya adalah mesin kardio vertikal di mana Anda "memanjat". "menggunakan tangan dan kakimu. Dan ya, meskipun semuanya terdengar cukup intens (karena memang begitu, kalian semua!), Teori Big Bang alum berhasil memecahkan senyum dan berbagi tawa dengan Sorensen (yang, BTW, dapat dilihat berdiri melawan SoulCycle At-Home Bike, yang masuk akal, karena Cuoco adalah pemuja SoulCycle lama).

Seperti disebutkan di atas, Cuoco tidak asing dengan melatih bokongnya (dan kaki...dan lengan...dan dada) - pada kenyataannya, mendorong batas di gym hanyalah hari lain di kantor (metaforis) untuk sang bintang. . Jadi, jika Anda membutuhkan banyak keringat, tidak terlihat lagi selain kisi-kisinya. Lagi pula, menggabungkan latihan Anda la Cuoco adalah cara terbaik untuk mengalahkan kebosanan dan tetap pada A-game Anda — plus, bukti pacar Anda bisa (dan harus!) bersenang-senang apakah Anda mengayunkan tali pertempuran atau melakukan sit-up dengan pita resistensi. (Berikutnya: Bagaimana Kaley Cuoco Bangun Sebelum Fajar)

Ulasan untuk